Topic PERTE de GRAISSE pour l’ETE
Le 21 décembre 2021 à 13:39:32 :
Le 21 décembre 2021 à 13:36:31 :
Le 21 décembre 2021 à 13:33:44 :
Les Jean Keto bordelFaut compter ses kcal et c'est tout
Ca t'évite des problèmes de carences ou de manque d'énergie aussi
Je ne veux pas commencer à compter dans tous les sens au quotidien. Tant que je me sens bien et que je vois que ça marche, ça me va.
C'est le moyen le plus efficace et le plus rapide.
Mais tu peux aussi faire au pif, ça fonctionnera à peu près
Pour le moment tout me va dans ce que je fais. Je mange moins de sucreries qu'avant (j'en mange encore, je ne veux pas me priver de tout non-plus), et je me suis remis sérieusement au sport. C'est le principal
Le 21 décembre 2021 à 13:41:25 :
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Les Jean Keto bordelFaut compter ses kcal et c'est tout
Ca t'évite des problèmes de carences ou de manque d'énergie aussi
Je ne veux pas commencer à compter dans tous les sens au quotidien. Tant que je me sens bien et que je vois que ça marche, ça me va.
C'est le moyen le plus efficace et le plus rapide.
Mais tu peux aussi faire au pif, ça fonctionnera à peu prèsPour le moment tout me va dans ce que je fais. Je mange moins de sucreries qu'avant (j'en mange encore, je ne veux pas me priver de tout non-plus), et je me suis remis sérieusement au sport. C'est le principal
Pourquoi atteindre ton objectif en 6 mois quand tu peux l'atteindre en 2 ans
Bon courage khey
Je vais m'y mettre rapidement également, léger surpoids mais le bidou fait tâche
Le sucre est mon principal problème, une vraie saloperie de drogue...
Le 21 décembre 2021 à 13:44:20 :
Le 21 décembre 2021 à 13:41:25 :
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Le 21 décembre 2021 à 13:36:31 :
Le 21 décembre 2021 à 13:33:44 :
Les Jean Keto bordelFaut compter ses kcal et c'est tout
Ca t'évite des problèmes de carences ou de manque d'énergie aussi
Je ne veux pas commencer à compter dans tous les sens au quotidien. Tant que je me sens bien et que je vois que ça marche, ça me va.
C'est le moyen le plus efficace et le plus rapide.
Mais tu peux aussi faire au pif, ça fonctionnera à peu prèsPour le moment tout me va dans ce que je fais. Je mange moins de sucreries qu'avant (j'en mange encore, je ne veux pas me priver de tout non-plus), et je me suis remis sérieusement au sport. C'est le principal
Pourquoi atteindre ton objectif en 6 mois quand tu peux l'atteindre en 2 ans
Vu la progression que j'ai en ce moment je pense pouvoir l'atteindre en 6 mois.
Le plus important est que j'ai trouvé un bon point d'équilibre quotidien, qui me permet de progresser sans non-plus devoir me forcer tous les jours à en être dégouté. Je n'ai pas l'impression que tu arrives à le comprendre
Je n'ai aucunement envie de commencer à compter mes calories. Je sais que j'ai un mode de vie très sain, je progresse rapidement, je prends du plaisir. Où est le problème finalement ?
Le 21 décembre 2021 à 13:46:41 :
Bon courage kheyJe vais m'y mettre rapidement également, léger surpoids mais le bidou fait tâche
Le sucre est mon principal problème, une vraie saloperie de drogue...
Eh oui, c'est trop difficile de s'en séparer. Dans mes pires jours je mangeais jusqu'à un paquet de biscuits + 2-3 viennoiseries par JOUR
Pour comparer, maintenant je ne touche plus du tout aux paquets de biscuits, et j'en suis à 2 viennoiseries par semaine. Franchement j'en suis fier
Il faut y aller petit à petit. Si tu essaies de réduire drastiquement ta consommation d'un coup, tu reprendras plus tard, voire tu empireras. Franchement essaie chaque semaine d'en manger un petit peu moins.
Yo les kheys !
Aujourd’hui il fait beau il fait chaud. Il est temps de faire de vélo
Du coup j’y vais et je reviens ici quand j’aurai fini.
Si il fait beau chez-vous, sortez aussi
Données du topic
- Auteur
- Ghome9
- Date de création
- 22 novembre 2021 à 21:21:10
- Nb. messages archivés
- 49
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