Musculation à la maison

Le 25 novembre 2021 à 01:48:03 :

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Le 25 novembre 2021 à 01:32:24 :

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

Le 25 novembre 2021 à 01:57:52 :
PDC + poids libres > all.
Pendant un temps je faisais 1 séance complète axée à fond sur le PDC et 4 jours semaines, une forme half avec poids (2 séances lourdes et 2 séances moyennes)
Trop de gens de sous-estiment le PDC alors que c'est un indicateur excellent pour voir nos progressions

Le type nous sort quand même que le PDC c'est nul car pour une évolution et prise de muscle il faut un travail de résistance progressif Genre en mode c'est pas possible de faire de la résistance progressive avec des exercices de poids du corps

Ce forum

Le 25 novembre 2021 à 01:54:59 :

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

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Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

Chris Heria fait aussi de la muscu traditionnelle et soulève des poids hein il l'a dit dans plusieurs vidéos

Le 25 novembre 2021 à 02:05:45 :

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

Chris Heria fait aussi de la muscu traditionnelle et soulève des poids hein il l'a dit dans plusieurs vidéos

Ouais en bonus mais la majorité c'est au pdc

Le 25 novembre 2021 à 02:01:15 :

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bah c'est faux, être musclé au PDC c'est tout à fait possible et même assez commun pour des mecs qui se focalisent vraiment et sérieusement la dessus en bouffant assez pour prendre. Encore une fois, c'est évident que un mec qui fait que du PDC et qui leste ne va pas avoir un physique égal aux meilleurs natty de la salle, mais dire que tu deviens pas musclé ou imposant avec du pdc c'est nimp mec.

Le 25 novembre 2021 à 02:06:56 :

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

Chris Heria fait aussi de la muscu traditionnelle et soulève des poids hein il l'a dit dans plusieurs vidéos

Ouais en bonus mais la majorité c'est au pdc

ça c'est que qu'il veut te faire croire

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

Chris Heria fait aussi de la muscu traditionnelle et soulève des poids hein il l'a dit dans plusieurs vidéos

Ouais en bonus mais la majorité c'est au pdc

Il a un beau physique en tout cas, je regarde parfois, c'est posé

Le 25 novembre 2021 à 02:07:57 :

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Le 25 novembre 2021 à 01:54:59 :

Le 25 novembre 2021 à 01:48:03 :

Le 25 novembre 2021 à 01:41:16 :

Le 25 novembre 2021 à 01:32:24 :

Le 25 novembre 2021 à 01:28:17 :

Le 25 novembre 2021 à 01:21:18 :
ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bah c'est faux, être musclé au PDC c'est tout à fait possible et même assez commun pour des mecs qui se focalisent vraiment et sérieusement la dessus en bouffant assez pour prendre. Encore une fois, c'est évident que un mec qui fait que du PDC et qui leste ne va pas avoir un physique égal aux meilleurs natty de la salle, mais dire que tu deviens pas musclé ou imposant avec du pdc c'est nimp mec.

mais c'est bizarre j'ai jamais vu un mec avec un bon physique me dire "oui je fais du PDC"
et me link pas des chaines youtube hein on sait très bien que ces gens sont des menteurs, ceux qui ont des bons physiques s'entrainent depuis longtemps et avec des charges

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Le 25 novembre 2021 à 02:06:56 :

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

Chris Heria fait aussi de la muscu traditionnelle et soulève des poids hein il l'a dit dans plusieurs vidéos

Ouais en bonus mais la majorité c'est au pdc

ça c'est que qu'il veut te faire croire

Si tu regarde les exos de bâtard qu'il fait y a largement pas besoin de soulever de la fonte crois moi

Le 25 novembre 2021 à 02:05:45 :

Le 25 novembre 2021 à 02:03:31 :

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

Chris Heria fait aussi de la muscu traditionnelle et soulève des poids hein il l'a dit dans plusieurs vidéos

Ta plein de mecs avec des physiques comme lui qui font que du PDC, faut arrêter de vivre dans un rêve la. Toutefois il à une bonne génétique Chris, tout le monde n'arrive pas à cela pour cause de cette différence en gén.

Bref, oui la salle c'est plus optimal et permet une meilleure et plus longue évolution niveau prise de masse, mais non dire que le PDC ne te permet pas d'être baleize et imposant ou avoir un physique bien muscler c'est juste faux.

Le 25 novembre 2021 à 02:10:34 :

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

Chris Heria fait aussi de la muscu traditionnelle et soulève des poids hein il l'a dit dans plusieurs vidéos

Ouais en bonus mais la majorité c'est au pdc

ça c'est que qu'il veut te faire croire

Si tu regarde les exos de bâtard qu'il fait y a largement pas besoin de soulever de la fonte crois moi

Si, justement y'a besoin pour avoir le corps qu'il a
C'est évident qu'il est monstrueux en street workout, mais 100% il fait de la muscu à côté

Le 25 novembre 2021 à 02:14:04 :

Le 25 novembre 2021 à 02:05:45 :

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Le 25 novembre 2021 à 01:28:17 :

Le 25 novembre 2021 à 01:21:18 :
ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

Chris Heria fait aussi de la muscu traditionnelle et soulève des poids hein il l'a dit dans plusieurs vidéos

Ta plein de mecs avec des physiques comme lui qui font que du PDC, faut arrêter de vivre dans un rêve la. Toutefois il à une bonne génétique Chris, tout le monde n'arrive pas à cela pour cause de cette différence en gén.

Bref, oui la salle c'est plus optimal et permet une meilleure et plus longue évolution niveau prise de masse, mais non dire que le PDC ne te permet pas d'être baleize et imposant ou avoir un physique bien muscler c'est juste faux.

je sais pas ce que tu fumes frérot mais il n'est ni balèze ni imposant

Le 25 novembre 2021 à 02:10:17 :

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ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bah c'est faux, être musclé au PDC c'est tout à fait possible et même assez commun pour des mecs qui se focalisent vraiment et sérieusement la dessus en bouffant assez pour prendre. Encore une fois, c'est évident que un mec qui fait que du PDC et qui leste ne va pas avoir un physique égal aux meilleurs natty de la salle, mais dire que tu deviens pas musclé ou imposant avec du pdc c'est nimp mec.

mais c'est bizarre j'ai jamais vu un mec avec un bon physique me dire "oui je fais du PDC"
et me link pas des chaines youtube hein on sait très bien que ces gens sont des menteurs, ceux qui ont des bons physiques s'entrainent depuis longtemps et avec des charges

Je connais plein de mec avec un bon physique qui font du PDC essentiellement voir uniquement, je progresse plus que bien sans aucune fonte comme je l'ai déjà dit.
Ah ouais, genre pour toi c'est tous des menteurs et ils vont à la salle ? Ta une preuve de ce que tu pose sur table ? Car à ce rytme sortir des trucs comme ça pour les jean-salle c'est tout aussi facile.

Le 25 novembre 2021 à 02:15:30 :

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Le 25 novembre 2021 à 01:28:17 :

Le 25 novembre 2021 à 01:21:18 :
ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

Chris Heria fait aussi de la muscu traditionnelle et soulève des poids hein il l'a dit dans plusieurs vidéos

Ta plein de mecs avec des physiques comme lui qui font que du PDC, faut arrêter de vivre dans un rêve la. Toutefois il à une bonne génétique Chris, tout le monde n'arrive pas à cela pour cause de cette différence en gén.

Bref, oui la salle c'est plus optimal et permet une meilleure et plus longue évolution niveau prise de masse, mais non dire que le PDC ne te permet pas d'être baleize et imposant ou avoir un physique bien muscler c'est juste faux.

je sais pas ce que tu fumes frérot mais il n'est ni balèze ni imposant

Je faisait pas référence à Chris dans la deuxième partie de mon post. Chris est baleize hein , c'est pas une masse mais il à un physique que pas mal de full jean-salle n'arrivent pas à atteindre. En prenant en compte le fait qu'il soit très très sec.
https://www.noelshack.com/2021-47-4-1637803305-chris-hera.jpg

Le 25 novembre 2021 à 02:22:01 :

Le 25 novembre 2021 à 02:15:30 :

Le 25 novembre 2021 à 02:14:04 :

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Le 25 novembre 2021 à 01:41:16 :

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Le 25 novembre 2021 à 01:28:17 :

Le 25 novembre 2021 à 01:21:18 :
ça me paraissait évident que si tu choisis de mettre de ton temps pour améliorer ton physique/perfs c'est objectivement le meilleur choix que de s'entrainer avec des poids en suivant la surcharge progressive mais apparemment c'est pas évident pour tout le monde ou peut être que certains aiment perdre leur temps a se branler les couilles en faisant des pompes

Mais gros, ta conscience que tu débite un discours incohérent et absurde ? Va relire tes messages non de dieu, ta quand même eu l'idée de dire que traction/dips et le PDC dans sa globalité "ça fait quedalle" alors que même si on parle de l'aspect uniuement prise de muscle, c'est complétement faux. T'es à l'ouest mon gars. Je pense que le discours de certains go muscu ta bien matrixé.

même d'un point de vue pratique le PDC est une aberration, si t'es prêt a te lester avec 50kg de poids
autant faire de la muscu de manière traditionnelle !!

Mais c'est faux putain Ta pas besoin de te lesté pour prendre du poids, fait des recherches vingt minutes sur youtube et d'autres sites ou tu va voir des types full PDC (et certains sans aucune leste) tu constatera vite que la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible.

Après oui évidémment que la muscu "traditionnelle" c'est plus optimale sur l'aspect prise de masse, surtout quand tu commence à avoir du niveau, un mec qui soulève jamais même avec de la leste n'aura pas un physique qui fait jeu égal avec les meilleurs go muscu natty, c'est évident. Mais dire que le PDC "c'est de la merde" ou "ça fait quedalle" bien que cela offre pas mal d'avantages que la fonte ne donne pas en plus de permettre la prise , ta juste tort en fait

Je me construit un physique plus que correct avec un gabarit qui devient notable en utillisant uniquement du PDC et j'ai mon gilet de poids pour lesté et approfondir mon travail, j'ai pas besoin de fonte.

"la prise de masse en PDC et sans aucune charge c'est possible" par l'intervention divine surement?
La prise de masse/force n'est pas un procédé magique hein, il faut nécessairement introduire une résistance croissante dans le temps pour devenir plus fort, par conséquent tu peux faire des pompes etc mais sans ajout de résistance oui ça fera absolument RIEN sur un temps moyen/long

Intervention divine de quoi ? Ouvre tes yeux bordel, un type comme Iron Wolf à un rapport poids/muscle des plus respectable sans être pour autant bombé physiquement alors que son travail se résumé à des exercices de PDC basiques en haute répétition avec quelques rares lestes et usage de poids pour certaines routines ou le cardio et l'endurance musculaire sont l'essentiel de l'effort.

Tu prouve que ta jamais fait un travail sérieux en PDC avec la seconde partie de ton texte, ou alors ton raisonnement se base sur je ne sais quel bias que tu possède envers le PDC. Le procédé de réssistance croissante est tout à fait possible avec le PDC en variant les exercices, la manière de les faire, le temps de les faire etc C'est juste la base en fait Ta cru quoi ? Que le PDC se résume à la pompe traditionelle 5x10 et quelques tractions classiques ?

ne dis pas aux débutants qu'en faisant du PDC ils seront MUSCLéS c'est un mensonge, ils seront athlétique au meilleurs des cas ils ne seront jamais musclés

Bien les go muscu matrixé par la fonte qui croient que c'est pas possible de prendre du muscle en full pdc et le tout en étant natty sans avoir besoin de prendre des shaker de whey toutes les 2 min, full pdc street workout y a pas mieux tiens un exemple pour toi le jean-fonte https://youtu.be/d8bcNqKYwKo?t=612

Chris Heria fait aussi de la muscu traditionnelle et soulève des poids hein il l'a dit dans plusieurs vidéos

Ta plein de mecs avec des physiques comme lui qui font que du PDC, faut arrêter de vivre dans un rêve la. Toutefois il à une bonne génétique Chris, tout le monde n'arrive pas à cela pour cause de cette différence en gén.

Bref, oui la salle c'est plus optimal et permet une meilleure et plus longue évolution niveau prise de masse, mais non dire que le PDC ne te permet pas d'être baleize et imposant ou avoir un physique bien muscler c'est juste faux.

je sais pas ce que tu fumes frérot mais il n'est ni balèze ni imposant

Je faisait pas référence à Chris dans la deuxième partie de mon post. Chris est baleize hein , c'est pas une masse mais il à un physique que pas mal de full jean-salle n'arrivent pas à atteindre. En prenant en compte le fait qu'il soit très très sec.

mec il fait 75kg j'en vois des ptit jeunes comme ça aux centre de formation ils font que du foot