Sérieusement, comment on STOPPE le porn ?

Le 20 novembre 2021 à 01:07:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

Le 20 novembre 2021 à 01:08:05 :

Le 20 novembre 2021 à 01:05:46 :

Le 20 novembre 2021 à 01:04:08 :

Le 20 novembre 2021 à 01:02:43 :
Impossible si tu n'as pas de copine

c'est fake, argument de qq un qui arrive pas à se dire qu'une fille bien voudra jamais d'un addict au porn

Elle va pas se renseigner sur le sujet... Mais ça se verra peut-être au pieu avec elle. Quoi qu'il en soit sans avoir de meuf ou de baises régulières, c'est quand même bien plus compliqué

Ouais ça je valide. Rien que quand t'es en couple, ça a un coté excitant de se retenir car tu vois ta copine dans 3 jours
Je suis passé de 2-3 fois par semaine a 1-2 fois par mois sans effort particuliers

Le 20 novembre 2021 à 01:10:57 :

Le 20 novembre 2021 à 01:07:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

Le 20 novembre 2021 à 01:10:57 :

Le 20 novembre 2021 à 01:07:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Le 20 novembre 2021 à 00:56:29 :
Vraie question, je veux quitter cette merde addictive

FORMATE

Le 20 novembre 2021 à 01:13:29 :

Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

Le 20 novembre 2021 à 01:10:57 :

Le 20 novembre 2021 à 01:07:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Rien. A vrai dire si je suis pleinement occupé je n'y pense plus du tout

Autrement, j'ai l'impression que c'est pour combler mon ennui

Le 20 novembre 2021 à 01:14:08 :

Le 20 novembre 2021 à 00:56:29 :
Vraie question, je veux quitter cette merde addictive

FORMATE

La collectionite, c'est un faux probléme en soit (j'en ai moi meme une "belle", mais c'est parce que j'aime pas le streaming et flemme de delete). Le mec aura quand meme accés a toutes les vidéos qu'il veut par un simple clic, ça va juste le fruster de perdre ses vidéos "rares". Qu'il foute tout sur un DD externe, foute le DD dans un coin de sa chambre et n'y touche plus

Le 20 novembre 2021 à 01:15:10 :

Le 20 novembre 2021 à 01:13:29 :

Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

Le 20 novembre 2021 à 01:10:57 :

Le 20 novembre 2021 à 01:07:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Rien. A vrai dire si je suis pleinement occupé je n'y pense plus du tout

Autrement, j'ai l'impression que c'est pour combler mon ennui

Ouais, je vois la sensation, "je me fais chier, autant claquer une heure a me faire plaiz"
Je devais pas être loin de ce rythme en étant étudiant pendant les semaines ou j'avais rien d'autre a foutre que de bachoter mes exams

Enfin, l'avantage c'est que t'as la solution clef en main: go faire des activités dehors loin de ton PC qui t'aéront l'esprit.
As tu pensé a la muscu
Prends une carte UGC illimité et fais toi des cinoches, si tes journées sont remplis la fréquence baissera toute seule.

Je pense pas que le porno soit un probléme en soit, le probléme c'est le temps que t'y perds au lieu de VIVRE.
C'est comme si tu perdais ce temps sur une merde comme cookie clicker quoi

Le 20 novembre 2021 à 01:15:10 :

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Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

Le 20 novembre 2021 à 01:10:57 :

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Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Rien. A vrai dire si je suis pleinement occupé je n'y pense plus du tout

Autrement, j'ai l'impression que c'est pour combler mon ennui

Tu énonces toi-même la solution à ton souci !
Une journée réellement productive, c'est une journée pendant laquelle :
- Tu as beaucoup moins envie d'aller voir du porn, surtout en fin de journée
- Même si tu as porn + masturbation, tu culpabiliseras BEAUCOUP MOINS, tu relativiseras même sur ton addiction.

Le 20 novembre 2021 à 01:19:11 :

Le 20 novembre 2021 à 01:15:10 :

Le 20 novembre 2021 à 01:13:29 :

Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

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Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Rien. A vrai dire si je suis pleinement occupé je n'y pense plus du tout

Autrement, j'ai l'impression que c'est pour combler mon ennui

Tu énonces toi-même la solution à ton souci !
Une journée réellement productive, c'est une journée pendant laquelle :
- Tu as beaucoup moins envie d'aller voir du porn, surtout en fin de journée
- Même si tu as porn + masturbation, tu culpabiliseras BEAUCOUP MOINS, tu relativiseras même sur ton addiction.

Exact.
Le "bon aujourd'hui j'ai fait 1h30 de sport, j'ai fait un déjeuner viteuf avec des potes, et j'ai lu l'aprém, je peux me faire un plaisir égoiste pendant 40Min" vs ton rythme actuel, c'est un peu comme apprendre a faire la diff entre se boire un whisky de qualité en rentrant du taff et se taper une cuite a la 8.6.

Les deux sont pas productif, mais l'un est juste un petit plaisir coupable.
Aprés si t'es vraiment vraiment addict, possible que tu doive entiérement arrêter, mais tu devrais te faire aider si c'est le cas

Le 20 novembre 2021 à 01:18:35 :

Le 20 novembre 2021 à 01:15:10 :

Le 20 novembre 2021 à 01:13:29 :

Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

Le 20 novembre 2021 à 01:10:57 :

Le 20 novembre 2021 à 01:07:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Rien. A vrai dire si je suis pleinement occupé je n'y pense plus du tout

Autrement, j'ai l'impression que c'est pour combler mon ennui

Ouais, je vois la sensation, "je me fais chier, autant claquer une heure a me faire plaiz"
Je devais pas être loin de ce rythme en étant étudiant pendant les semaines ou j'avais rien d'autre a foutre que de bachoter mes exams

Enfin, l'avantage c'est que t'as la solution clef en main: go faire des activités dehors loin de ton PC qui t'aéront l'esprit.
As tu pensé a la muscu
Prends une carte UGC illimité et fais toi des cinoches, si tes journées sont remplis la fréquence baissera toute seule.

Je pense pas que le porno soit un probléme en soit, le probléme c'est le temps que t'y perds au lieu de VIVRE.
C'est comme si tu perdais ce temps sur une merde comme cookie clicker quoi

je suis un 0 tout avec presque pas d'amis

Certes je pourrai sortir un peu seul mais c'est pesant à la longue. Surtout de voir tous les gens entre amis dehors s'amuser c'est déprimant.

Maintenant c'est certain que si je sortais les soirs et la journée mon pb serait réglé

Le 20 novembre 2021 à 01:22:20 :

Le 20 novembre 2021 à 01:19:11 :

Le 20 novembre 2021 à 01:15:10 :

Le 20 novembre 2021 à 01:13:29 :

Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

Le 20 novembre 2021 à 01:10:57 :

Le 20 novembre 2021 à 01:07:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Rien. A vrai dire si je suis pleinement occupé je n'y pense plus du tout

Autrement, j'ai l'impression que c'est pour combler mon ennui

Tu énonces toi-même la solution à ton souci !
Une journée réellement productive, c'est une journée pendant laquelle :
- Tu as beaucoup moins envie d'aller voir du porn, surtout en fin de journée
- Même si tu as porn + masturbation, tu culpabiliseras BEAUCOUP MOINS, tu relativiseras même sur ton addiction.

Exact.
Le "bon aujourd'hui j'ai fait 1h30 de sport, j'ai fait un déjeuner viteuf avec des potes, et j'ai lu l'aprém, je peux me faire un plaisir égoiste pendant 40Min" vs ton rythme actuel, c'est un peu comme apprendre a faire la diff entre se boire un whisky de qualité en rentrant du taff et se taper une cuite a la 8.6.

Les deux sont pas productif, mais l'un est juste un petit plaisir coupable.
Aprés si t'es vraiment vraiment addict, possible que tu doive entiérement arrêter, mais tu devrais te faire aider si c'est le cas

Le 20 novembre 2021 à 01:19:11 :

Le 20 novembre 2021 à 01:15:10 :

Le 20 novembre 2021 à 01:13:29 :

Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

Le 20 novembre 2021 à 01:10:57 :

Le 20 novembre 2021 à 01:07:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Rien. A vrai dire si je suis pleinement occupé je n'y pense plus du tout

Autrement, j'ai l'impression que c'est pour combler mon ennui

Tu énonces toi-même la solution à ton souci !
Une journée réellement productive, c'est une journée pendant laquelle :
- Tu as beaucoup moins envie d'aller voir du porn, surtout en fin de journée
- Même si tu as porn + masturbation, tu culpabiliseras BEAUCOUP MOINS, tu relativiseras même sur ton addiction.

Oui ceci étant je suis un 0 tout, malaise social je oeux compter les journées dans l'année ou je suis occupé sur les doigts de la main

Le 20 novembre 2021 à 01:22:29 :

Le 20 novembre 2021 à 01:18:35 :

Le 20 novembre 2021 à 01:15:10 :

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Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

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Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Rien. A vrai dire si je suis pleinement occupé je n'y pense plus du tout

Autrement, j'ai l'impression que c'est pour combler mon ennui

Ouais, je vois la sensation, "je me fais chier, autant claquer une heure a me faire plaiz"
Je devais pas être loin de ce rythme en étant étudiant pendant les semaines ou j'avais rien d'autre a foutre que de bachoter mes exams

Enfin, l'avantage c'est que t'as la solution clef en main: go faire des activités dehors loin de ton PC qui t'aéront l'esprit.
As tu pensé a la muscu
Prends une carte UGC illimité et fais toi des cinoches, si tes journées sont remplis la fréquence baissera toute seule.

Je pense pas que le porno soit un probléme en soit, le probléme c'est le temps que t'y perds au lieu de VIVRE.
C'est comme si tu perdais ce temps sur une merde comme cookie clicker quoi

je suis un 0 tout avec presque pas d'amis

Certes je pourrai sortir un peu seul mais c'est pesant à la longue. Surtout de voir tous les gens entre amis dehors s'amuser c'est déprimant.

Maintenant c'est certain que si je sortais les soirs et la journée mon pb serait réglé

Commence la muscu deja, si t'y vas déter ça te prends 1h30 5 fois par semaine, et t'as pas besoin de parler a qui que ce soit. Et nofake, meme si les gaiuns pour les meufs son négligeable, ça te donnera une hygiéne de vie et de la discipline.

Ensuite tu commencera a trouver des activités ou tu peux recontrer des gens. T'as forcément des hobby non ?

Vu comme tu décris le truc, t'as le meme probléme que 90% des mecs addict aux MMO:
le probléme c'est pas ta "drogue", le probléme c'est que tu t'en sers pour échapper a ta vie

Le 20 novembre 2021 à 01:27:51 :

Le 20 novembre 2021 à 01:22:29 :

Le 20 novembre 2021 à 01:18:35 :

Le 20 novembre 2021 à 01:15:10 :

Le 20 novembre 2021 à 01:13:29 :

Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

Le 20 novembre 2021 à 01:10:57 :

Le 20 novembre 2021 à 01:07:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Rien. A vrai dire si je suis pleinement occupé je n'y pense plus du tout

Autrement, j'ai l'impression que c'est pour combler mon ennui

Ouais, je vois la sensation, "je me fais chier, autant claquer une heure a me faire plaiz"
Je devais pas être loin de ce rythme en étant étudiant pendant les semaines ou j'avais rien d'autre a foutre que de bachoter mes exams

Enfin, l'avantage c'est que t'as la solution clef en main: go faire des activités dehors loin de ton PC qui t'aéront l'esprit.
As tu pensé a la muscu
Prends une carte UGC illimité et fais toi des cinoches, si tes journées sont remplis la fréquence baissera toute seule.

Je pense pas que le porno soit un probléme en soit, le probléme c'est le temps que t'y perds au lieu de VIVRE.
C'est comme si tu perdais ce temps sur une merde comme cookie clicker quoi

je suis un 0 tout avec presque pas d'amis

Certes je pourrai sortir un peu seul mais c'est pesant à la longue. Surtout de voir tous les gens entre amis dehors s'amuser c'est déprimant.

Maintenant c'est certain que si je sortais les soirs et la journée mon pb serait réglé

Commence la muscu deja, si t'y vas déter ça te prends 1h30 5 fois par semaine, et t'as pas besoin de parler a qui que ce soit. Et nofake, meme si les gaiuns pour les meufs son négligeable, ça te donnera une hygiéne de vie et de la discipline.

Ensuite tu commencera a trouver des activités ou tu peux recontrer des gens. T'as forcément des hobby non ?

Vu comme tu décris le truc, t'as le meme probléme que 90% des mecs addict aux MMO:
le probléme c'est pas ta "drogue", le probléme c'est que tu t'en sers pour échapper a ta vie

Tu as surement raison, je vais essayer

Le 20 novembre 2021 à 01:24:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:19:11 :

Le 20 novembre 2021 à 01:15:10 :

Le 20 novembre 2021 à 01:13:29 :

Le 20 novembre 2021 à 01:12:28 :

Le 20 novembre 2021 à 01:10:57 :

Le 20 novembre 2021 à 01:07:38 :

Le 20 novembre 2021 à 01:06:15 :
Trouve une meuf.
Sinon je dirais d'abord te forcer a réduire la branlette a une fréquence tenable (1 ou 2 fois par semaine, au dessus en général tu deviens zinzolin) et te forcer a te branler à l'imagination.
Ou si c'est trop dur au début faire vidéo=>photo=>BD/H=>fic=> imagination

J'aurais fait comme ça, mais depuis que j'ai une nana j'ai quasiment arrété le pron, sauf pour dépanner quand je la vois pas pendant un moment

j'ai aucun problème pour me branler à l'imagination mais je reviens toujours au porn

T'y "perds" combien de temps par semaine ? C'était ça qui me cassait le plus les couilles (oh oh oh) a une époque, y perdre 30-40min x 5 fois semaine. C'est du temps que tu peux utiliser pour du sport ou apprendre une langue.
Aprés je sais pas si le porn en soit est un probléme. Le probléme, c'est que le porn pousse à la masturbation "compulsive".
Le "ah tiens, j'ai vaguement envie... bon allez hop, je vais me faire quelque vidéos" qui fait déraper certain zinzolins vers plusieurs sessions par jour.
IRL c'est pas du tout comme ça que t'es censé "gérer " ton désir (déjà c'est un truc que si gére a deux, ta copine ayant pas forcément envie tout de suite maintenant).

2 fois par jour

Ouais t'as clairement un probléme par contre. Il se passe quoi si t'essaye de t'abstenir pendant 24h par exemple ?
Au pire va voir un addictologue, t'as p-e juste besoin d'en parler.

Rien. A vrai dire si je suis pleinement occupé je n'y pense plus du tout

Autrement, j'ai l'impression que c'est pour combler mon ennui

Tu énonces toi-même la solution à ton souci !
Une journée réellement productive, c'est une journée pendant laquelle :
- Tu as beaucoup moins envie d'aller voir du porn, surtout en fin de journée
- Même si tu as porn + masturbation, tu culpabiliseras BEAUCOUP MOINS, tu relativiseras même sur ton addiction.

Oui ceci étant je suis un 0 tout, malaise social je oeux compter les journées dans l'année ou je suis occupé sur les doigts de la main

Tellement de trucs à faire sans avoir besoin de voir ou parler à des gens, ce qui me vient à l'esprit rapidement :
- Apprendre un instrument de musique
- Lire des livres
- Lire des recherches scientifiques sur un sujet qui t'intéresse
- Apprendre un langage de programmation
- Apprendre une langue
- Ecrire (histoires, nouvelles, poèmes, publicité, ...)
- SPORT (musculation en effet easy, chronophage, fatiguant, solo et satisfaisant)
- Réfléchir à des idées de business / revenus d'appoints
- Peindre, dessiner, développer un art manuel
- Créer un compte Instagram "pro" pour partager tout le merdier cité plus haut, essayer de développer une communauté.
- Faire de la photo (intérieur comme extérieur)
- La marche (ultra basique mais efficace sur de nombreux plans)
- Si t'as un jardin, alors jardinage, fendre du bois si t'as un poêle / une cheminée, construire un truc random en bois (mangeoire à oiseaux, luge, n'importe quoi
- Faire du tri dans tes affaires (ça peut prendre énormément de temps et être satisfaisant), réarranger ta chambre

Vraiment y'a des centaines de choses !

Le 20 novembre 2021 à 01:37:34 :
Perso j'arrête le pron entre deux branlettes

Rigole mais d'aprés les anciens addict, c'est le meilleur moyen de s'en sortir.
"J'arrête pas pour toujours, je repousse juste ma branlette a demain".
Rince and Repeat

Le 20 novembre 2021 à 01:39:55 :

Le 20 novembre 2021 à 01:37:34 :
Perso j'arrête le pron entre deux branlettes

Rigole mais d'aprés les anciens addict, c'est le meilleur moyen de s'en sortir.
"J'arrête pas pour toujours, je repousse juste ma branlette a demain".
Rince and Repeat

Je valide, cette technique marche aussi pour les révisions, quand on se dit qu'on va réviser 3h, on a la flemme. Mais si on se dit allez juste 20 minutes, ce sera beaucoup plus simple de se lancer