J'ai la sensation que je vais jamais en sortir

Le 21 novembre 2021 à 00:06:44 :

Le 21 novembre 2021 à 00:04:57 :

Le 21 novembre 2021 à 00:01:49 :
btg les drogues dures pour la plupart endommagent le cerveau de manière irréversibles

Oui c'est sur, je partage juste ma peine

Commence par aller voir un psy pour parler de tout ça

Et arrête de boire ça aide rien du tout

Oui c'est clair je vais pas me mettre à boire sérieusement. Pour le psy j'en ai vu un l'année dernière que j'ai quitté en cours de diag et là j'en vois une qui me dit qu'il va falloir s'intéresser aux médocs

arrête les drogues dures et si possible consomme de l'alcool modérément, entraîne ta mémoire en lisant des livres ou en apprenant une nouvelle langue ça aide pas mal à retrouver ses facultés cognitives, ça sera long et beaucoup plus difficile qu'avant mais ça en vaut le coup

pour l'état dépressif je saurais pas trop quoi te conseiller sachant que les drogues agissent directement sur la sérotonine, tu peux pas y faire grand chose

Salut crisdejoie, il est peut être tard pour te répondre mais je me lance quand même.
Je suis passé par la même étape que toi.
iI faut savoir que ecstas et md sont la même chose et te vide litteralement la serotonine, (cette hormone qui te fournit le bonheur et l'envie de faire les choses)
Generalement, les utilisateurs experimentés préconisent un espacement de 6 semaines minimum entre les prises pour éviter tout problèmes de dépression sur le long terme .... ce que tu sembles traverser!
Dis toi que des tas de personnes sont passées par ce que tu vis et s en sont en gros remise .
Pour t'aider dans cette dure étape , tu peux utiliser des compléments comme le 5-htp qui favorise la recapture de la sérotonine, ça aide pas mal!
Éviter les situations où tu pourrait être tenter de te percher peut aider aussi
Si tu te veut te péter la tête , évite ce qui tape sur la sérotonine, des tas de forums specialisés peuvent t aider!
Malheureusement peu de médecins sont au courant de tout ces problèmes serotoninergiques induits par la md...
N 'hésite pas à te renseigner sur des forums spécialisés qui traite du sujet et d en parler à ton médecin.
Faire du sport aide pas mal pour faire remonter le taux de dopamine naturellement, et se redonner confiance en soi!
Au delà de ça, essaye de trouver la source profonde de ce qui t amène à te mettre dans ces états en faisant une introspection ou en prenant contact avec un spécialiste car une santé mentale on en a qu une et c est sacré mon gars.

Courage à toi !