"Mange tes FLOCONS D'AVOINE avec du YAOURT, ça passera mieux fait moi CONFIANCE"

Le 15 novembre 2021 à 16:27:59 :
flocons d'avoine + lait d'amandes + miel + chocolat + beurre de cacahuètes
de rien

Voilà, ou chauffé en porridge avec lait végétal au choix + rondelles de bananes + fruits rouges au choix + beurre de cacahuète

Si tu as un mixer :

30 gr de whey
une cuillère à soupe de beurre de cacahouète
une banane
500 ml de lait
70 gr de flocons

c'est ultra bon

Le 15 novembre 2021 à 16:27:59 :
flocons d'avoine + lait d'amandes + miel + chocolat + beurre de cacahuètes
de rien

10€ le petit dej

Porridge c'est sympa avec un carré de chocolat ou bien miel

Pourquoi l'avoine ?

C'est pour les chevaux non?

Le 15 novembre 2021 à 16:25:55 :
Tu es drogué au sucre et à la nourriture industrielle c'est pour ça

ça se transforme en sucre dans la sang donc bon

pourquoi tu te force l'op?

arrête le massacre, le porridge c'est de la merde sur le plan nutritionnel

c'est les paysans qui bouffaient ça parce qu'ils pouvaient pas manger de viande et que ça leur remplissait l'estomac

Avec le yaourt c’est degueu je suis d’accord

Fromage blanc c’est bcp mieux

Le 15 novembre 2021 à 19:05:47 :
Nofake retente avec un bol de fromage blanc + flocons d'avoine + cuillère à soupe de miel.
Tu mélanges bien et ensuite c'est excellent.

This

Le 15 novembre 2021 à 19:08:31 :
Avec le yaourt c’est degueu je suis d’accord

Fromage blanc c’est bcp mieux

Le 15 novembre 2021 à 19:05:47 :
Nofake retente avec un bol de fromage blanc + flocons d'avoine + cuillère à soupe de miel.
Tu mélanges bien et ensuite c'est excellent.

This

Attention parcontre le piège c'est que tu voudras rajouter davantage de miel au fil des jours car c'est encore meilleur.

Donc faut pas en abuser.