[DÉPRESSION] Pour se sentir un peu mieux, il faut impérativement...

Le 09 novembre 2021 à 14:41:34 :
- dormir suffisamment
- avoir une alimentation saine et équilibrée
- faire du sport
- arrêter l'alcool, la drogue, de passer des heures devant des écrans
- trouver une passion ou un passe temps
- avoir une bonne hygiène du corps
- avoir sa maison propre et rangée

[BONUS] idéalement, si on n'est pas 0 Tout, il faut aussi :
- être bien entouré
- trouver un métier qui nous plaît

Ma vie c'est l'exact inverse de tout ca (sauf le métier qui me plait sans que ca soit l'extase non plus) et devinez quoi ? Je déprime

Le 09 novembre 2021 à 14:46:10 :
J'ai tout ça et je suis en dépression (+ nostalgie intense)

Pareil, ma vie en Russie me manque je suis pleine de nostalgie je déteste la Frouzie je m'ennuie ici

Le 09 novembre 2021 à 15:08:42 :
Pour sortir de la dépression il faut ne pas être déprimé
Il faut être bien entouré, avoir sa maison à soi, une copine, des amis, un métier qui nous plaît
C'est sûr qu'on est pas déprimé parce qu'on est moche, seul, qu'on a un taff de merde et qu'on vit dans un coin de merde

A part la mocheté (et c'est pas forcément handicapant sauf cas extrème), tu peux changer tout ce que tu viens de lister. Mais c'est plus facile de se chercher des excuses.

Le 09 novembre 2021 à 15:08:42 :
Pour sortir de la dépression il faut ne pas être déprimé
Il faut être bien entouré, avoir sa maison à soi, une copine, des amis, un métier qui nous plaît
C'est sûr qu'on est pas déprimé parce qu'on est moche, seul, qu'on a un taff de merde et qu'on vit dans un coin de merde

1 point pour le grand sage