Topic de
LaoTseuuu
:
Je pousse 30 KG au développé couché
Belle perf khey, t'en fais depuis longtemps ?
Aya 40, enfin j'y suis allé que 2 fois donc difficile à savoir si je peux pas viser les 50
Puis tu fais cb de kg c'est surtout ça
perso du haut de 60 kg, soulever 40 kg c'est OK
Puis tu fais cb de kg c'est surtout ça
perso du haut de 60 kg, soulever 40 kg c'est OK
Perso 10 kg alors que j'en fait depuis 2 ans. Mais c'est à cause de ma génétique
Le 29 octobre 2021 à 17:06:44 :
Aya 40, enfin j'y suis allé que 2 fois donc difficile à savoir si je peux pas viser les 50
Puis tu fais cb de kg c'est surtout ça
perso du haut de 60 kg, soulever 40 kg c'est OK
90 kilos pour 1m71, je suis un skinny fat
Tout le gras est conservé dans le bide
Comment vous comptez le poids ? 10kg de chaque côté ? Combien fait la barre, 15 ou 20?
Le 29 octobre 2021 à 17:08:03 :
Comment vous comptez le poids ? 10kg de chaque côté ? Combien fait la barre, 15 ou 20?
20kg la barre.
Je fais des séries à 80kg et j'ai 3x100kg soit 40 de chaque côté + la barre
J'ai quasiement le même corps que l'homme poire
Mais quand vous dite "pousser" vous parlez de combien de repetition?
Le 29 octobre 2021 à 17:08:03 :
Comment vous comptez le poids ? 10kg de chaque côté ? Combien fait la barre, 15 ou 20?
Faut compter la barre khey
En vrai c'est un début. T'en as qui sont très maigre donc faut bien commencer quelque part.
Données du topic
- Auteur
- LaoTseuuu
- Date de création
- 29 octobre 2021 à 17:05:19
- Nb. messages archivés
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- Nb. messages JVC
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