Les phasmes vous MANGEZ quoi pour GROSSIR ?

Le 02 novembre 2021 à 10:50:48 :

Le 02 novembre 2021 à 10:49:19 :

Le 02 novembre 2021 à 10:48:41 :

Le 02 novembre 2021 à 10:45:16 :

Le 02 novembre 2021 à 10:44:01 :
Si tu veux un peu de masse graisseuse go manger gras?
Muscle full prot + gomuscu

je vois pas en quoi c'est sorcier les gars

le probleme aussi c'est quand je mange beaucoup ça me donne la gerbe/ chiasse

Si t'arrives pas à t'empiffrer, trouves des subterfuges.

Style tape des cul sec d'eau à l'huile d'olive pour le goûter.

Quand je commences à manger je dois faire un contrôle mental pour m'arrêter moi donc je sais pas qui a de la chance

Je déconseille fortement

Si tu cherches à jouer aux fragiles aussi

C’est pas une bonne idée l’op risque de choper de l’acné, d’attraper la peau grasse et de suinter avec toute cette huile et puis je sais pas si c’est bon pour le coeur et le reste à haute dose

Le 02 novembre 2021 à 10:51:42 :
Ça dépend de votre âge aussi, j'étais un phasme jusqu'à il y a peu.

Vous verrez que c'est pas des conneries, toute ma vie avec un métabolisme rapide, pas 1 gramme en mangeant comme un sac.

Depuis un an j'ai pris 13 kg pour passer à 73.....

Avec l'âge vous prendrez du poids vu que le métabolisme ralentit.

19

Le 02 novembre 2021 à 10:52:31 :
Beurre de cacahuète; beurre de noisettes amandes sésame etc, des tonnes de bananes en smoothie, des fruits encore et encore, lait cru, du riz ,des pates, orge, amidonnier etc avec beurre huile d'olive
Pas compliquer de grossir en mangeant ben

Alors là je ne contredis pas et je conseil les bananes je parle selon mon exp, pour moi ça tonifierai la peau et te donnerai de bonne graisse brune et ça te rend plus massif

Banane > all

Le 02 novembre 2021 à 10:52:31 :
Beurre de cacahuète; beurre de noisettes amandes sésame etc, des tonnes de bananes en smoothie, des fruits encore et encore, lait cru, du riz ,des pates, orge, amidonnier etc avec beurre huile d'olive
Pas compliquer de grossir en mangeant ben

non

mcdo + petits écoliers

tu aura tes 3 000 calories sans trop te gaver, et là tu va grossir cest impossible qu'il en soit autrement

tu peux aussi mettre du beurre de cachuéte dans ton bigmac ou sur tes petits écoliers pour un effet encore plus puissant

Le 02 novembre 2021 à 10:52:20 :

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Le 02 novembre 2021 à 10:44:01 :
Si tu veux un peu de masse graisseuse go manger gras?
Muscle full prot + gomuscu

je vois pas en quoi c'est sorcier les gars

le probleme aussi c'est quand je mange beaucoup ça me donne la gerbe/ chiasse

Si t'arrives pas à t'empiffrer, trouves des subterfuges.

Style tape des cul sec d'eau à l'huile d'olive pour le goûter.

Quand je commences à manger je dois faire un contrôle mental pour m'arrêter moi donc je sais pas qui a de la chance

Je déconseille fortement

Si tu cherches à jouer aux fragiles aussi

C’est pas une bonne idée l’op risque de choper de l’acné, d’attraper la peau grasse et de suinter avec toute cette huile et puis je sais pas si c’est bon pour le coeur et le reste à haute dose

l'avantage de l'huile d'olive c'est que tu n'as pas besoin d'attendre des hautes doses pour de la calories contrairement à de la nourriture classique

+ l'huile d'olive est bon pour la santé et la testo ent

Le 02 novembre 2021 à 10:53:12 :

Le 02 novembre 2021 à 10:51:42 :
Ça dépend de votre âge aussi, j'étais un phasme jusqu'à il y a peu.

Vous verrez que c'est pas des conneries, toute ma vie avec un métabolisme rapide, pas 1 gramme en mangeant comme un sac.

Depuis un an j'ai pris 13 kg pour passer à 73.....

Avec l'âge vous prendrez du poids vu que le métabolisme ralentit.

19

T'es encore loin, ça changera probablement en approchant la trentaine.

Mais ne tombes pas dans le piège de bouffer tout et n'importe quoi non plus (bon là ça va encore), car quand tu commenceras à prendre du poids, ça deviendra problématique, tu risques d'avoir un physique de skinny fat si tu te laisses aller.

Au début tu vas t'équilibrer, mais faut en parallèle manger sainement, faire un peu de renforcement comme des tractions/abdos, pour ne pas devenir skinny fat.

Le 02 novembre 2021 à 10:53:51 :

Le 02 novembre 2021 à 10:52:31 :
Beurre de cacahuète; beurre de noisettes amandes sésame etc, des tonnes de bananes en smoothie, des fruits encore et encore, lait cru, du riz ,des pates, orge, amidonnier etc avec beurre huile d'olive
Pas compliquer de grossir en mangeant ben

Alors là je ne contredis pas et je conseil les bananes je parle selon mon exp, pour moi ça tonifierai la peau et te donnerai de bonne graisse brune et ça te rend plus massif

Banane > all

Aucune idée, peut être oui, tout ce que je sais que que c'est bon, pas chère, ça ne moisit pas ou presque, pratique et plus nutritif qu'un féculent "raffiné" (riz/pates blanches) classique.
Parfait quoi

Le 02 novembre 2021 à 10:56:34 :

Le 02 novembre 2021 à 10:53:51 :

Le 02 novembre 2021 à 10:52:31 :
Beurre de cacahuète; beurre de noisettes amandes sésame etc, des tonnes de bananes en smoothie, des fruits encore et encore, lait cru, du riz ,des pates, orge, amidonnier etc avec beurre huile d'olive
Pas compliquer de grossir en mangeant ben

Alors là je ne contredis pas et je conseil les bananes je parle selon mon exp, pour moi ça tonifierai la peau et te donnerai de bonne graisse brune et ça te rend plus massif

Banane > all

Aucune idée, peut être oui, tout ce que je sais que que c'est bon, pas chère, ça ne moisit pas ou presque, pratique et plus nutritif qu'un féculent "raffiné" (riz/pates blanches) classique.
Parfait quoi

c'est pas full sucre ça ? premier diabète non ?

Le 02 novembre 2021 à 10:54:33 :

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Le 02 novembre 2021 à 10:48:41 :

Le 02 novembre 2021 à 10:45:16 :

Le 02 novembre 2021 à 10:44:01 :
Si tu veux un peu de masse graisseuse go manger gras?
Muscle full prot + gomuscu

je vois pas en quoi c'est sorcier les gars

le probleme aussi c'est quand je mange beaucoup ça me donne la gerbe/ chiasse

Si t'arrives pas à t'empiffrer, trouves des subterfuges.

Style tape des cul sec d'eau à l'huile d'olive pour le goûter.

Quand je commences à manger je dois faire un contrôle mental pour m'arrêter moi donc je sais pas qui a de la chance

Je déconseille fortement

Si tu cherches à jouer aux fragiles aussi

C’est pas une bonne idée l’op risque de choper de l’acné, d’attraper la peau grasse et de suinter avec toute cette huile et puis je sais pas si c’est bon pour le coeur et le reste à haute dose

l'avantage de l'huile d'olive c'est que tu n'as pas besoin d'attendre des hautes doses pour de la calories contrairement à de la nourriture classique

+ l'huile d'olive est bon pour la santé et la testo ent

C'est pas saint trop d'huile, aucune nutrition à part les 3 poils de cul de polyphénols qui donnent la couleur verte

Le 02 novembre 2021 à 10:57:59 :

Le 02 novembre 2021 à 10:56:34 :

Le 02 novembre 2021 à 10:53:51 :

Le 02 novembre 2021 à 10:52:31 :
Beurre de cacahuète; beurre de noisettes amandes sésame etc, des tonnes de bananes en smoothie, des fruits encore et encore, lait cru, du riz ,des pates, orge, amidonnier etc avec beurre huile d'olive
Pas compliquer de grossir en mangeant ben

Alors là je ne contredis pas et je conseil les bananes je parle selon mon exp, pour moi ça tonifierai la peau et te donnerai de bonne graisse brune et ça te rend plus massif

Banane > all

Aucune idée, peut être oui, tout ce que je sais que que c'est bon, pas chère, ça ne moisit pas ou presque, pratique et plus nutritif qu'un féculent "raffiné" (riz/pates blanches) classique.
Parfait quoi

c'est pas full sucre ça ? premier diabète non ?

Non c'est surtout de l'amidon + osef le diabête n'est pas causé par le sucre

Le 02 novembre 2021 à 10:58:23 :

Le 02 novembre 2021 à 10:54:33 :

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Le 02 novembre 2021 à 10:45:16 :

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Si tu veux un peu de masse graisseuse go manger gras?
Muscle full prot + gomuscu

je vois pas en quoi c'est sorcier les gars

le probleme aussi c'est quand je mange beaucoup ça me donne la gerbe/ chiasse

Si t'arrives pas à t'empiffrer, trouves des subterfuges.

Style tape des cul sec d'eau à l'huile d'olive pour le goûter.

Quand je commences à manger je dois faire un contrôle mental pour m'arrêter moi donc je sais pas qui a de la chance

Je déconseille fortement

Si tu cherches à jouer aux fragiles aussi

C’est pas une bonne idée l’op risque de choper de l’acné, d’attraper la peau grasse et de suinter avec toute cette huile et puis je sais pas si c’est bon pour le coeur et le reste à haute dose

l'avantage de l'huile d'olive c'est que tu n'as pas besoin d'attendre des hautes doses pour de la calories contrairement à de la nourriture classique

+ l'huile d'olive est bon pour la santé et la testo ent

C'est pas saint trop d'huile, aucune nutrition à part les 3 poils de cul de polyphénols qui donnent la couleur verte

Tu n'as pas l'air très renseigné sur ton sujet toi.

Le 02 novembre 2021 à 10:39:22 :

Le 02 novembre 2021 à 10:38:11 :

Le 02 novembre 2021 à 10:35:38 :

Beaucoup de pain, salade fromage jambon , oignon tomate, 4 oeuf par jour minimum

des oeufs tout les jours c'est bon?

Aucun risque + il faut dissocier le cholestérol dans le corps du cholestérol alimentaire

Le 02 novembre 2021 à 10:59:24 :

Le 02 novembre 2021 à 10:58:23 :

Le 02 novembre 2021 à 10:54:33 :

Le 02 novembre 2021 à 10:52:20 :

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Le 02 novembre 2021 à 10:44:01 :
Si tu veux un peu de masse graisseuse go manger gras?
Muscle full prot + gomuscu

je vois pas en quoi c'est sorcier les gars

le probleme aussi c'est quand je mange beaucoup ça me donne la gerbe/ chiasse

Si t'arrives pas à t'empiffrer, trouves des subterfuges.

Style tape des cul sec d'eau à l'huile d'olive pour le goûter.

Quand je commences à manger je dois faire un contrôle mental pour m'arrêter moi donc je sais pas qui a de la chance

Je déconseille fortement

Si tu cherches à jouer aux fragiles aussi

C’est pas une bonne idée l’op risque de choper de l’acné, d’attraper la peau grasse et de suinter avec toute cette huile et puis je sais pas si c’est bon pour le coeur et le reste à haute dose

l'avantage de l'huile d'olive c'est que tu n'as pas besoin d'attendre des hautes doses pour de la calories contrairement à de la nourriture classique

+ l'huile d'olive est bon pour la santé et la testo ent

C'est pas saint trop d'huile, aucune nutrition à part les 3 poils de cul de polyphénols qui donnent la couleur verte

Tu n'as pas l'air très renseigné sur ton sujet toi.

Si + j'attend qu'on me prouve que se charger d'huile n'est pas problématique, en particulier à une époque où les aliments tiers qui sont sensés apporter un surplus de nutrition malgré tout sont encore moins nutritifs à cause du mode de production (légumes, fruits...) ou parce qu'ils ne sont simplement plus consommés (abats, légumes oubliés...)

Le 02 novembre 2021 à 11:01:09 :

Le 02 novembre 2021 à 10:39:22 :

Le 02 novembre 2021 à 10:38:11 :

Le 02 novembre 2021 à 10:35:38 :

Beaucoup de pain, salade fromage jambon , oignon tomate, 4 oeuf par jour minimum

des oeufs tout les jours c'est bon?

Aucun risque + il faut dissocier le cholestérol dans le corps du cholestérol alimentaire

cest ridicule ton oeuf cest 150 calorie, et une fois cuit cest deux fois moins

faudrait en manger 15 par jour pour que ça soit réellement utile

non il faut go mcdo et petits écoliers ou doritos

Le 02 novembre 2021 à 11:02:58 :

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Si tu veux un peu de masse graisseuse go manger gras?
Muscle full prot + gomuscu

je vois pas en quoi c'est sorcier les gars

le probleme aussi c'est quand je mange beaucoup ça me donne la gerbe/ chiasse

Si t'arrives pas à t'empiffrer, trouves des subterfuges.

Style tape des cul sec d'eau à l'huile d'olive pour le goûter.

Quand je commences à manger je dois faire un contrôle mental pour m'arrêter moi donc je sais pas qui a de la chance

Je déconseille fortement

Si tu cherches à jouer aux fragiles aussi

C’est pas une bonne idée l’op risque de choper de l’acné, d’attraper la peau grasse et de suinter avec toute cette huile et puis je sais pas si c’est bon pour le coeur et le reste à haute dose

l'avantage de l'huile d'olive c'est que tu n'as pas besoin d'attendre des hautes doses pour de la calories contrairement à de la nourriture classique

+ l'huile d'olive est bon pour la santé et la testo ent

C'est pas saint trop d'huile, aucune nutrition à part les 3 poils de cul de polyphénols qui donnent la couleur verte

Tu n'as pas l'air très renseigné sur ton sujet toi.

Si + j'attend qu'on me prouve que se charger d'huile n'est pas problématique, en particulier à une époque où les aliments tiers qui sont sensés apporter un surplus de nutrition malgré tout sont encore moins nutritifs à cause du mode de production (légumes, fruits...) ou parce qu'ils ne sont simplement plus consommés (abats, légumes oubliés...)

Je me suis arrêté à "charger"

J'ai précisé qu'il ne fallait pas monter dans les quantités et s'alimenter autour.

-» Tu peux disposer.