Comment sortir de la dépression ?

chill
voyages
rire
netflix

tu fais tout ça et ça ira mieux

Le 03 novembre 2021 à 01:28:00 :
chill
voyages
rire
netflix

tu fais tout ça et ça ira mieux

Bah en vrai je me retrouve à regardé plus d’1 saison par jour de the big bang théory, mais même ça ça me fait chialer mais j’ai limite de l’angoisse à sortir de chez moi alors que je suis tout le contraire d’habitude, je peux pas juste me complaire à être enfermée à rien faire de toutes mes journées je perds tout pendant ce temps

Le 03 novembre 2021 à 01:31:36 :
Go antidépresseurs (via ton médecin)

J’ai commencé un traitement avec de la quetiapine, je peux pas prendre d’antidépresseurs pcq ça me déclenche de l’euphorie à chaque fois mais j’ai jamais été aussi au fond du trou pour absolument aucune raison, donc pq pas réessayer oui, ça me fait peur quand même je veux pas devenir incontrôlable mdr

Le 03 novembre 2021 à 01:32:25 :
bah sors

J’ai pas envie de voir qui que ce soit, même mettre un pied dehors c’est difficile, pourtant le contact humain c’était ma raison de vivre limite…

Le 03 novembre 2021 à 01:35:32 :
Activité physique quotidienne, même si c'est faire une pompe et s'étaler comme une grosse m*erde

Mdr j’ai jamais réussi à faire une seule pompe de ma vie c’est à se demander si je possède des muscles

Le 03 novembre 2021 à 01:37:18 :

Le 03 novembre 2021 à 01:35:32 :
Activité physique quotidienne, même si c'est faire une pompe et s'étaler comme une grosse m*erde

Mdr j’ai jamais réussi à faire une seule pompe de ma vie c’est à se demander si je possède des muscles

parce que tu n'en fais jamais justement

Le 03 novembre 2021 à 01:35:59 :
On en sort jamais

Je suis déjà sortie d’une dépression, mais mes amis de l’époque m’ont bcp plus accompagnés, aujourd’hui ils ne comprennent pas ce qu’est la dépression et ils pensent juste que je suis faible et aigrie, j’arrive même pas à leur expliquer que j’y peux rien et je me retrouve sans personne pour me soutenir

Le 03 novembre 2021 à 01:40:04 :
Bienvenue dans le Royaume. Ici tu es marquée à vie. Comme des millions d'autres mais à jamais seule désormais.
Cherche la bonne thérapie. Aucune idée de ce qui a pu déclencher cette situation ? Réfléchis bien

L’épuisement d’être cette personne que tout le monde aime bien surement, rigolote, pétillante, toujours prête à bouger, avec 1000 idées à la seconde, je crois que j’ai fait un burn out du rôle que je joue en société on va dire

Le 03 novembre 2021 à 01:43:30 :
Consulte. Faut savoir que ça reviendra sans doute également. Faut voir du monde, compter sur l'amitié si possible, sinon prendre du temps pour toi et trouver une occupation constructive. Moi, ça a été anime, plus jv, plus jeux de plateau en asso...
Courage!

Merci d’être bienveillant ❤️ Mais compter sur l’amitié c’est plus possible aujourd’hui, j’ai fait fuir tous les gens « biens » de mon entourage pcq je suis parfois « trop dans le up » et ils arrivent pas à me suivre, je me suis constitué un groupe d’amis qui peuvent me suivre dans le up, mais dans le down du coup j’ai plus personne, c’est ça qui est dur