[EASYPEASY] La méthode pour arrêter le P0RNO de façon simple et immédiate !

Le 20 mars 2022 à 01:10:19 :
Salut je suis tombé par hasard sur ce topic, j'ai vite fait lu le pdf.

J'ai plus de 40 piges, donc j'ai un peu plus de recul qu'il y a 20 ans. Je suis amoureux de ma femme avec qui je passe de très bons moments. Je me suis toujours branlé depuis que j'ai 12 ans, plus ou moins en fonctions des périodes de stress etc. Ma femme le sais on en parle parfois.

Personnellement je n'y ait jamais vu d'inconvénients mais que des avantages.
Réduction du stress, hausse de la concentration, meilleurs humeur, amélioration du sommeil, ça te permet de fantasmer sur des femmes différentes de la tienne sans la tromper (ce que je n'ai jamais fait en plus de 15 ans d'ailleurs ).
La masturbation me permet d'être autonome (genre si j'ai besoin de me calmer mais que ma femme est fatiguée ça rend de bon service.)

Faut juste arriver à faire la part des choses en trouvant un équilibre, pas te taper deux fois une queue si tu sais que le lendemain tu vas faire l'amour avec ta femme, c'est sur que l'excitation sera moindre sinon. C'est un équilibre à gérer.
C'est également la réponse à un besoin physiologique, donc ça n'a rien avoir avec faire l'amour avec quelqu'un que tu aime qui est un acte beaucoup plus profond philosophiquement

Un petit porno de différents styles de temps en temps c'est comme la musique, parfois tu as envie decoute du jazz, parfois du blues, parfois du classique. Y'a pas de prob.

Selon moi, il est préférable de prendre les décisions importantes de la vie après s'etre tapé une queue.

Bref je n'ai pas de soucis avec la masturbation, je comprends qu'il y en ai qui en ait, mais c'est comme toute les trucs agreables il ne faut pas en abuser. En tout cas moi je le vis bien, et si un jour je peux plus le faire je le regretterais, ça fait partie des bonnes choses de la vie.

Si c'est pour dire de la merde fallait pas poster hein

De toute façon t'es pas de la generation qui est detruite par le porno, t' es pas de ceux qui ont ete exposés a du deviant des l'age de 11 ans et qui ont passé leur adolescence entiere a se pougner sur tout et n'importe quoi jusqu'a en devenir zinzin

Donc ton opinion c'est fort sympa mais tu n'a AUCUNE expertise a donner la dessys

Le 20 mars 2022 à 21:56:47 :

Le 20 mars 2022 à 01:10:19 :
Salut je suis tombé par hasard sur ce topic, j'ai vite fait lu le pdf.

J'ai plus de 40 piges, donc j'ai un peu plus de recul qu'il y a 20 ans. Je suis amoureux de ma femme avec qui je passe de très bons moments. Je me suis toujours branlé depuis que j'ai 12 ans, plus ou moins en fonctions des périodes de stress etc. Ma femme le sais on en parle parfois.

Personnellement je n'y ait jamais vu d'inconvénients mais que des avantages.
Réduction du stress, hausse de la concentration, meilleurs humeur, amélioration du sommeil, ça te permet de fantasmer sur des femmes différentes de la tienne sans la tromper (ce que je n'ai jamais fait en plus de 15 ans d'ailleurs ).
La masturbation me permet d'être autonome (genre si j'ai besoin de me calmer mais que ma femme est fatiguée ça rend de bon service.)

Faut juste arriver à faire la part des choses en trouvant un équilibre, pas te taper deux fois une queue si tu sais que le lendemain tu vas faire l'amour avec ta femme, c'est sur que l'excitation sera moindre sinon. C'est un équilibre à gérer.
C'est également la réponse à un besoin physiologique, donc ça n'a rien avoir avec faire l'amour avec quelqu'un que tu aime qui est un acte beaucoup plus profond philosophiquement

Un petit porno de différents styles de temps en temps c'est comme la musique, parfois tu as envie decoute du jazz, parfois du blues, parfois du classique. Y'a pas de prob.

Selon moi, il est préférable de prendre les décisions importantes de la vie après s'etre tapé une queue.

Bref je n'ai pas de soucis avec la masturbation, je comprends qu'il y en ai qui en ait, mais c'est comme toute les trucs agreables il ne faut pas en abuser. En tout cas moi je le vis bien, et si un jour je peux plus le faire je le regretterais, ça fait partie des bonnes choses de la vie.

Si c'est pour dire de la merde fallait pas poster hein

De toute façon t'es pas de la generation qui est detruite par le porno, t' es pas de ceux qui ont ete exposés a du deviant des l'age de 11 ans et qui ont passé leur adolescence entiere a se pougner sur tout et n'importe quoi jusqu'a en devenir zinzin

Donc ton opinion c'est fort sympa mais tu n'a AUCUNE expertise a donner la dessys

A aucun moment je n'ai parlé d'expertise, je file simplement mon avis. Le mien compte autant que le tiens ni plus ni moins.

C'est juste l'ambiance alcooliques anonymes qui m'a surpris.

Le fait d'avoir une vie sexuelle equilibrée est important. Il faut pas voir la masturabtion comme un enemi maudit sinon tu vas peter un plomb au bout de deux ans.

De plus, il ne faudrait pas qu'un mec style l'op ou le mec qui a écrit le bouquin qui lui peut avoir une dépendance grave au porno (genre plus de vie sociale etc) contamine les autres qui n'ont pas de soucis en leur refilant sa culpabilité et sa frustration.
Un peu comme un ancienne alcoolique (qui effectivement ne devra plus jamais boire) essaierais de convaincre un mec qu'il n'a pas le droit de se boire une bière avec sa meuf le soir devant netflix car il finira obligatoirement addict comme lui.

C'est pas de l'héroine, du tabac ou de l'alcool. C'est du sexe, un truc naturel qui doit simplement être maitrisé.
Si c'est maitrisé il ya de nombreux avantages. Clairement.

Après si tu as une addiction grave au porno ou à la masturbation et que ça t'isole socialement effectivement faut aller consulter un addictologue ou un psy et te faire aider, mais par contre à long terme le fait de se dire que la masturbation ou de se mater un porno 5 minutes de temps à autre voir une fois par jour (voir 4 fois par jour quand j'étais plus jeune en periode d'exam lol) est un ignominie est totalement contre productif à long terme et va juste faire naitre la frustration. Il est important de se sentir libre de faire ce qu'on veux. La culpabilité entrainera des soucis bien plus grands.

Tu peux avoir une vie très saine et de temps en temps te taper un mac do ou te faire un kébab, Ca ne fait pas de toi une sous-merde, faut juste pas que ça soit à tout bout de champs. Et à coté faut faire du sport, avoir une vie social etc.
Après je suis également conscient que la jeune génération est nettement plus exposée à la "violence" sexuelle notamment dès un age très jeune. Notamment du au fait de sa dépendance globalement assez grave au smartphone tablettes et au reseau sociaux qui entraine une déconnection de l'homme et du monde qui l'entoure. C'est indéniable. Et encore, la vr et les simulateurs haptiques ne sont pas encore monnaie courante, et il faudra apprendre à gerer également leurs possibilités et les soucis que ça pourra causer. C'est effectivement un vrai problème auquelle l'éducation des parents et la sensibilisation est primordiale.

Voila, donc je souhaitais simplement rassurer une partie des lecteurs en disant que tu peux à long terme trouver un équilibre qui te convient sans forcement tomber dans le "plus jamais je me branlerais de ma vie c'est juré c'est le mal" que j'ai pu lire un peu tristement.
Aussi, les problèmes graves doivent se règler avec de vrais personnes physique, pas uniquement sur un forum.
Bonne continuation à tout le monde.

Vous pouvez lire la dernière page pour avoir les grandes lignes de la méthode (c'est même pas une méthode à mon sens, plus une philosophie).

Tout le reste n'est que bourrage de crâne hyper redondant et pas super bien écrit (désolé) - dont certains argueront qu'il a son utilité pour justement remodeler sa façon de penser.

Merci pour la traduction nonobstant, je vous tiendrai au courant si le miracle fonctionne chez moi.

Le 26 octobre 2021 à 14:18:31 20cmorepos a écrit :
134 pages bordel

134 pages de vent, tu peux résumer tout le bouquin à : "arrête maintenant, sans concession, tu verras que c'est facile", le fait de pondre un pavé de 134 pages qui répète la même chose en boucle entretient l'idée que le bouquin va délivrer une méthode miracle à la fin, et donc entretient le mythe de la complexité théorique ou pratique de l'abstinence. Un torche-cul quoi.

J'ai une question, j'ai réussi à arrêter le porno, mais on fait comment pour éviter les éjacs nocturnes?

Parce que c'est bien gentil le nofap mais quand t'es réveillé en pleine nuit par un rêve érotique, c'est pas terrible

Bordel EasyPeasy j'avais lu 2-3 chapitres j'ai arrêté, le nombre de répétitions et le nombre de fois ou ça tourne autour du pot avant que le livre aille au but c'est tellement inbuvable, c'est une technique de livre de self-help qui n'a rien a te dire et existe juste pour faire de l'argent.

Je lirais plus tard.

Enfin lu 1 an après avoir mis en favori le version anglaise qui prenait la poussière dans la barre de favoris

Je remarque déjà une grande différence avec la méthode volonté quand j'essayais de no pmo avec le r/nofap

Alors déjà un très grand merci pour votre travail

Je voulais vous faire part de mon expérience
J'ai finis de lire le livre il y a 3 semaines environ en 2j tellement j'étais à fond. J'ai réussi une période d'abstinence de 1 semaine et 2j puis j'ai craqué. J'ai donc recommencé et au bout d'une semaine j'ai eu une rechute.

Actuellement ça fait 1 semaine que je n'y ai pas touché mais je sens comme un mal être en moi, je me sens vraiment sale à chaque fois que je retombe dedans. J'ai beau me convaincre au maximum que ce genre de vidéos c'est de la merde ( ce dont je suis absolument convaincu), mais il y a une petite voix qui me dit à chaque fois que ce n'est pas si grave.
Je ne sais pas si ça a fait ça à d'autres kheys et j'aimerais beaucoup savoir comment vous avez fais pour vaincre cet état