C'est quoi le coupe-faim le plus énervé

Persoent mes coupes faims préférés

1) « BIP BIP » - oui allo ?
- oui bonjour c’est la gendarmerie nationale, on aurait besoin de vous pour vous poser quelques questions à propos de votre activité sur internet
- ..
- allo monsieur ?
- ..

2) Célestin viens ici
Oui?
Pourquoi il y a autant de mouchoir dans ta poubelle?
Comment ça ma poub…
Et pourquoi j’ai retrouvé une de mes culotte sous ton lit Célestin? Tu m’explique?
Heu mais …

Le 24 octobre 2021 à 00:02:51 :

Le 24 octobre 2021 à 00:01:14 :

Le 23 octobre 2021 à 23:58:22 :

Le 23 octobre 2021 à 23:56:11 :
Perso je détestait les régimes, putain bouffer des légumes à chaque fois ça me cassait les burnes, à en vomir sah. Mais depuis, je fait tout cuire et je fait des soupes assez liquides et je boit ça en despi. En gros c'est de la calorie liquide, et ça cale bien le bide. La seule chose c'est quand meme de bouffer du solide de temps en temps pour la satiété.

Du poisson est le bienvenu, le saumon c'est full bon gras par exemple.
Ah et du café (ou assimilé, thé, ricoré, lait chaud et miel etc. + clope)

Ah oui les soupes très très bien vu khey

Ouais ça va mieux depuis que je fait ça. Honnêtement, bouffer des épinards et autres ça me mettait le cafard. En fait le plus dur ça à été de déconstruire ( )l'idée que le repas = plaisir. Non, repas = carburant pour le corps. Essaie de faire des soupes maison, c'est meilleur pour la santé. Bien mieux que les soupes Knor bourrée de sucre et de glucides.

Une fois fait ça, déjà on avance beaucoup je trouve. Ah et pour le gouté si t'es à fond dessus, moi je bouffe des amandes, mais pas trop hein, c'est rempli de gras !

Sinon, boire 3L d'eau par jour ça aide quand meme.

Ouais khey jai déjà fait des régimes très méchants le plus difficile c'est d'oublier le plaisir en mangeant, comme tu dis tu te nourris et basta
Après une fois lancé c'est plus simple

T'a raison sur un point, et on est tous passé par là que ce soit pour un régime très dur ou pour perdre un peu d'eau, c'est l'aspect mental. Non seulement c'est chiant quand tu craques, mais c'est terrible parce que souvent tu te décharges complètement contre des saloperies, et c'est ça qui te fait prendre du poids.

Le 24 octobre 2021 à 00:02:54 :
Persoent mes coupes faims préférés

1) « BIP BIP » - oui allo ?
- oui bonjour c’est la gendarmerie nationale, on aurait besoin de vous pour vous poser quelques questions à propos de votre activité sur internet
- ..
- allo monsieur ?
- ..

2) Célestin viens ici
Oui?
Pourquoi il y a autant de mouchoir dans ta poubelle?
Comment ça ma poub…
Et pourquoi j’ai retrouvé une de mes culotte sous ton lit Célestin? Tu m’explique?
Heu mais …

Aaaaaya j'ai ri

Le 24 octobre 2021 à 00:04:08 :
Manges des pommes, les pectines de la pomme régule le transit intestinal et coupe la faim

Allergique khey

Le 24 octobre 2021 à 00:04:15 :

Le 24 octobre 2021 à 00:02:51 :

Le 24 octobre 2021 à 00:01:14 :

Le 23 octobre 2021 à 23:58:22 :

Le 23 octobre 2021 à 23:56:11 :
Perso je détestait les régimes, putain bouffer des légumes à chaque fois ça me cassait les burnes, à en vomir sah. Mais depuis, je fait tout cuire et je fait des soupes assez liquides et je boit ça en despi. En gros c'est de la calorie liquide, et ça cale bien le bide. La seule chose c'est quand meme de bouffer du solide de temps en temps pour la satiété.

Du poisson est le bienvenu, le saumon c'est full bon gras par exemple.
Ah et du café (ou assimilé, thé, ricoré, lait chaud et miel etc. + clope)

Ah oui les soupes très très bien vu khey

Ouais ça va mieux depuis que je fait ça. Honnêtement, bouffer des épinards et autres ça me mettait le cafard. En fait le plus dur ça à été de déconstruire ( )l'idée que le repas = plaisir. Non, repas = carburant pour le corps. Essaie de faire des soupes maison, c'est meilleur pour la santé. Bien mieux que les soupes Knor bourrée de sucre et de glucides.

Une fois fait ça, déjà on avance beaucoup je trouve. Ah et pour le gouté si t'es à fond dessus, moi je bouffe des amandes, mais pas trop hein, c'est rempli de gras !

Sinon, boire 3L d'eau par jour ça aide quand meme.

Ouais khey jai déjà fait des régimes très méchants le plus difficile c'est d'oublier le plaisir en mangeant, comme tu dis tu te nourris et basta
Après une fois lancé c'est plus simple

T'a raison sur un point, et on est tous passé par là que ce soit pour un régime très dur ou pour perdre un peu d'eau, c'est l'aspect mental. Non seulement c'est chiant quand tu craques, mais c'est terrible parce que souvent tu te décharges complètement contre des saloperies, et c'est ça qui te fait prendre du poids.

Ouais ce qui compte le plus c'est l'état d'esprit ça fait absolument tout
Mais rien que d'en parler là ça me motive je me chauffe

Le 24 octobre 2021 à 00:04:28 :
ou sinon, organise mieux ta journée pour fuir les moments de tentations
-lève toi au dernier moment, pour ne pas prendre un trop gros petit déjeuner
-emmène ta gamelle à midi
-n'emmène pas d'argent avec toi en journée pour ne pas être tenté d'acheter quelque chose
-rentre tard le soir après le travail
-stock peu de nourriture

Ouais bien vu khey je vais recommencer à bosser j'aurai moins le temps de m'ennuyer et de bouffer ça va m'aider

Le 24 octobre 2021 à 00:04:37 :
Pain elfique.

Ahi

Le 24 octobre 2021 à 00:06:42 :

Le 24 octobre 2021 à 00:02:54 :
Persoent mes coupes faims préférés

1) « BIP BIP » - oui allo ?
- oui bonjour c’est la gendarmerie nationale, on aurait besoin de vous pour vous poser quelques questions à propos de votre activité sur internet
- ..
- allo monsieur ?
- ..

2) Célestin viens ici
Oui?
Pourquoi il y a autant de mouchoir dans ta poubelle?
Comment ça ma poub…
Et pourquoi j’ai retrouvé une de mes culotte sous ton lit Célestin? Tu m’explique?
Heu mais …

Aaaaaya j'ai ri

Le 24 octobre 2021 à 00:04:08 :
Manges des pommes, les pectines de la pomme régule le transit intestinal et coupe la faim

Allergique khey

Le 24 octobre 2021 à 00:04:15 :

Le 24 octobre 2021 à 00:02:51 :

Le 24 octobre 2021 à 00:01:14 :

Le 23 octobre 2021 à 23:58:22 :

Le 23 octobre 2021 à 23:56:11 :
Perso je détestait les régimes, putain bouffer des légumes à chaque fois ça me cassait les burnes, à en vomir sah. Mais depuis, je fait tout cuire et je fait des soupes assez liquides et je boit ça en despi. En gros c'est de la calorie liquide, et ça cale bien le bide. La seule chose c'est quand meme de bouffer du solide de temps en temps pour la satiété.

Du poisson est le bienvenu, le saumon c'est full bon gras par exemple.
Ah et du café (ou assimilé, thé, ricoré, lait chaud et miel etc. + clope)

Ah oui les soupes très très bien vu khey

Ouais ça va mieux depuis que je fait ça. Honnêtement, bouffer des épinards et autres ça me mettait le cafard. En fait le plus dur ça à été de déconstruire ( )l'idée que le repas = plaisir. Non, repas = carburant pour le corps. Essaie de faire des soupes maison, c'est meilleur pour la santé. Bien mieux que les soupes Knor bourrée de sucre et de glucides.

Une fois fait ça, déjà on avance beaucoup je trouve. Ah et pour le gouté si t'es à fond dessus, moi je bouffe des amandes, mais pas trop hein, c'est rempli de gras !

Sinon, boire 3L d'eau par jour ça aide quand meme.

Ouais khey jai déjà fait des régimes très méchants le plus difficile c'est d'oublier le plaisir en mangeant, comme tu dis tu te nourris et basta
Après une fois lancé c'est plus simple

T'a raison sur un point, et on est tous passé par là que ce soit pour un régime très dur ou pour perdre un peu d'eau, c'est l'aspect mental. Non seulement c'est chiant quand tu craques, mais c'est terrible parce que souvent tu te décharges complètement contre des saloperies, et c'est ça qui te fait prendre du poids.

Ouais ce qui compte le plus c'est l'état d'esprit ça fait absolument tout
Mais rien que d'en parler là ça me motive je me chauffe

Coupe-faim autre que la pomme :

- blanc d'oeuf
- Pamplemousse
- Ananas
- Konjac
- Thé vert
- Légumineuses
- L'agar-agar
- Le varech

Le 24 octobre 2021 à 00:08:54 :

Le 24 octobre 2021 à 00:06:42 :

Le 24 octobre 2021 à 00:02:54 :
Persoent mes coupes faims préférés

1) « BIP BIP » - oui allo ?
- oui bonjour c’est la gendarmerie nationale, on aurait besoin de vous pour vous poser quelques questions à propos de votre activité sur internet
- ..
- allo monsieur ?
- ..

2) Célestin viens ici
Oui?
Pourquoi il y a autant de mouchoir dans ta poubelle?
Comment ça ma poub…
Et pourquoi j’ai retrouvé une de mes culotte sous ton lit Célestin? Tu m’explique?
Heu mais …

Aaaaaya j'ai ri

Le 24 octobre 2021 à 00:04:08 :
Manges des pommes, les pectines de la pomme régule le transit intestinal et coupe la faim

Allergique khey

Le 24 octobre 2021 à 00:04:15 :

Le 24 octobre 2021 à 00:02:51 :

Le 24 octobre 2021 à 00:01:14 :

Le 23 octobre 2021 à 23:58:22 :

Le 23 octobre 2021 à 23:56:11 :
Perso je détestait les régimes, putain bouffer des légumes à chaque fois ça me cassait les burnes, à en vomir sah. Mais depuis, je fait tout cuire et je fait des soupes assez liquides et je boit ça en despi. En gros c'est de la calorie liquide, et ça cale bien le bide. La seule chose c'est quand meme de bouffer du solide de temps en temps pour la satiété.

Du poisson est le bienvenu, le saumon c'est full bon gras par exemple.
Ah et du café (ou assimilé, thé, ricoré, lait chaud et miel etc. + clope)

Ah oui les soupes très très bien vu khey

Ouais ça va mieux depuis que je fait ça. Honnêtement, bouffer des épinards et autres ça me mettait le cafard. En fait le plus dur ça à été de déconstruire ( )l'idée que le repas = plaisir. Non, repas = carburant pour le corps. Essaie de faire des soupes maison, c'est meilleur pour la santé. Bien mieux que les soupes Knor bourrée de sucre et de glucides.

Une fois fait ça, déjà on avance beaucoup je trouve. Ah et pour le gouté si t'es à fond dessus, moi je bouffe des amandes, mais pas trop hein, c'est rempli de gras !

Sinon, boire 3L d'eau par jour ça aide quand meme.

Ouais khey jai déjà fait des régimes très méchants le plus difficile c'est d'oublier le plaisir en mangeant, comme tu dis tu te nourris et basta
Après une fois lancé c'est plus simple

T'a raison sur un point, et on est tous passé par là que ce soit pour un régime très dur ou pour perdre un peu d'eau, c'est l'aspect mental. Non seulement c'est chiant quand tu craques, mais c'est terrible parce que souvent tu te décharges complètement contre des saloperies, et c'est ça qui te fait prendre du poids.

Ouais ce qui compte le plus c'est l'état d'esprit ça fait absolument tout
Mais rien que d'en parler là ça me motive je me chauffe

Coupe-faim autre que la pomme :

- blanc d'oeuf
- Pamplemousse
- Ananas
- Konjac
- Thé vert
- Légumineuses
- L'agar-agar
- Le varech

Généralement je tape pas mal dans les œufs et les légumineuses ouais c'est pas mal

Les deux seuls vrais coupe-faim qui fonctionnent :

- chewing gum + eau
- Pomme

Le fait de mâcher le chewing gum et de boire de l'eau fait instantanément passer la sensation de faim, et une pomme cale énormément.

Les kheys qui s'y connaissent un peu là, j'ai lu sur reddit que moins on mangeait, plus on pouvait grossir. Ils parlaient du mode survie ou je ne sais quoi. Et que si l'on mangeait pas de protéines, le corps allait morfler. C'st vrai tout ça ?

Parce que moi ce qui m'emmerde à chaque fois, c'est le malaise vagal ou autre hypoglycémie, des astuces à partager ??

Le 24 octobre 2021 à 00:09:52 :
J ai perdu 8kg en 1 mois kheyou, tout ça c est des conneries, 80% c est le mental mon gars et revoir complètement ton alimentation. Mais si t as pas le mental des le départ lâche l affaire t y arriveras pas.

Aya jai déjà perdu 8kg en un mois aussi, et en ayant pris du muscle en prime j'étais ultra déterminé régime spartiate et 2h de sport par jour
Justement jessaie de me mettre dans un bon état d'esprit

Le 24 octobre 2021 à 00:09:28 :
Attention à demain matin. Souvent je suis déter le soir et quand je me lève le matin la motivation c'est zéro, c'est comme si j'étais une personne différente. Les premiers jours sont décisifs !

Ouais je sais !! On refait le monde à minuit et à 8h du matin on est des pures larvasses
Non t'inquiète je crois en la méthode Coué je vais programmer mon cerveau en mode 0 écart et roulez jeunesse