21 jours pour devenir un homme meilleur

Je me lance dans un défi de développement personnel sur 21 jour dans l'optique de globalement m'améliorer en tant qu'individu.

Voilà ce à quoi je m'engage solennellement :
- ne rien fumer (ni beuh ni tabac)
- pas de porn ni de masturbation
- lire quotidiennement
- regarder une vidéo (conférence ou autre) par jour et prendre des notes de façon assidu
- apprendre une citation/un poème/un bout de texte et le méditer tout au long de la journée
- le soir, écrire mes pensées (à la manière de Marc Aurèle)
- faire une bonne action par jour (aider mon prochain, donner sans rien attendre en retour, ce genre de choses)

Voilà les habitudes que j'aimerai prendre au cours de ces trois semaines, je viendrai pointer tous les jours pour faire un debrief, je ne faillirais pas, que le forum m'en soit témoin

C'est une initiative géniale !

Une question me vient en tête : Comment comptes-tu arrêter du jour au lendemain la beuh et le tabac ?

Le 03 octobre 2021 à 20:57:18 :
Tu vas lire quoi ?

Romans/philo/ésoterisme essentiellement, je detaillerai mes lectures dans mes pointages

commence mtn avec le "donner sans rien recevoir en retour"

5 balle l'op

Le 03 octobre 2021 à 20:58:29 :
C'est une initiative géniale !

Une question me vient en tête : Comment comptes-tu arrêter du jour au lendemain la beuh et le tabac ?

Merci ! Je suis déjà à 2 semaines de sevrage, tout se passe bien pour l'instant,ce challenge va m'aider à rester déterminé

Le 03 octobre 2021 à 20:58:44 :

Le 03 octobre 2021 à 20:57:18 :
Tu vas lire quoi ?

Romans/philo/ésoterisme essentiellement, je detaillerai mes lectures dans mes pointages

Ok, je viendrai peut-être ici pour animer le topic. Je ne suis pas dans le délire nofap, rigueur absolue, mais j'ai un petit programme de lecture, d'écriture, et d'apprentissage en langue pour les prochains mois

Le 03 octobre 2021 à 21:01:38 :

Le 03 octobre 2021 à 20:58:44 :

Le 03 octobre 2021 à 20:57:18 :
Tu vas lire quoi ?

Romans/philo/ésoterisme essentiellement, je detaillerai mes lectures dans mes pointages

Ok, je viendrai peut-être ici pour animer le topic. Je ne suis pas dans le délire nofap, rigueur absolue, mais j'ai un petit programme de lecture, d'écriture, et d'apprentissage en langue pour les prochains mois

Ça fait plaisir khey

Le 03 octobre 2021 à 21:00:20 :
bon courage

Merci!

Le 03 octobre 2021 à 21:01:09 :
si tu l'as jamais fait en 21 ans c'est pas en 21 jours que ça va changer

J'ai déjà une bonne hygiène de vie mais disons que je manque parfois un peu de discipline et que j'ai une tendance naturelle à la procrastination

Bref, à demain pour le premier débrief

J1

-Ne rien fumer/pas de porn ni de masturbation Ok

-Lire quotidiennement Ok, aujourd'hui j'ai fini "l'axe du loup" de Sylvain Tesson, et j'ai un peu bouquiné le manuel d'Epictète ainsi que "Résister" de Thoreau. (J'ai un peu de mal avec ce dernier que je trouve illisible, malgré que je sois attiré par sa philosophie de vie)

-Regarder une vidéo (conférence ou autre) par jour et prendre des notes de façon assidu J'ai ecouté "la nécessité d'être seul" en livre audio de Krishnamurti. Selon lui, les gens se trouvent constamment des distractions par peur d'être confronter à eux mêmes et à leur propre médiocrité. Il nous invite a arrêter de combler notre solitude par des divertissements et des interactions sociales pour apprendre à nous découvrir nous mêmes. Ne pas fuir la solitude, l'affronter et aller au delà.

- Apprendre une citation/un poème/un bout de texte et le méditer tout au long de la journée "Tout ce qui t'est prescrit, sois y fidèle comme à des lois que tu ne peux transgresser. Quoi qu'on dise de toi, n'y fais pas attention car cela ne dépend plus de toi" (manuel d'Epictète)

-Écrire mes pensées : je le ferai sans faute avant de me coucher

- Faire une bonne action par jour Ok

Le 03 octobre 2021 à 21:13:43 :
Je prends le pari que tu vas tenir 3 jours tout au plus pour faire TOUT ce qu'il y a dans la liste CHAQUE jour
Il y a trop d'habitudes à prendre en une seule fois là, surtout si tu es un procrastinateur.

Il n'y a vraiment rien de très complexe ou de chronophage, en réalité il y a encore pleins de choses que j'aimerai ajouter à ma routine , mais j'y vais petit à petit

Le 04 octobre 2021 à 20:04:31 :
Force à toi mon khey, j'vais arrêté de fumer, sa fait 12 ans que je fume, le sevrage va piquer

C'est dans la tête quai, courage

Le 04 octobre 2021 à 20:07:09 :
l'auteur t'es juste en train d'appliquer des principes "bien vu" mais qui n'ont ni queue ni tete hors motivation précise... il n'y a que la fumette et l'abus de porno qui est une avancée logique

Développe khey Profiter de mon temps libre pour apprendre et progresser sur ma quête intellectuelle, je ne trouve pas ça absurde moi