Pavé mais je vous conseil de lire si jamais il y a des gens qui sont en détresse ou qui ont un problème avec la branlette et le porno.
Ok...ca va faire a peu près 175 jours que j'ai décidé de rayer le porno de ma vie après avoir compris a quel point c'était nocif pour moi physiquement et surtout mentalement.
Je vais tenter de vous expliquer brièvement ce que le porno fait a notre cerveau, et les effets positifs que je suis en train de vivre depuis que j'ai décidé d'arreter.
La raison principale pour laquelle j'ai décidé d'arreter le porno est tout simplement parceque je ne pouvais plus bander avec les filles. Rien a faire. Meme en prenant du Viagra.
Avec le temps, le porno modifie PHYSIQUEMENT la structure du cerveau, ce qui fait que meme en prenant du Viagra on a du mal a bander, car le probleme ne vient pas du penis mais du cerveau. Et ce n'est pas une raison psychologique non plus.
C'est un problème encore très méconnu meme par les professionels de santé. C'est pourquoi lorsque qqun comme moi va consulter un professionel, on va lui dire "Vous etes en pleine forme monsieur, vous souffrez surement juste d'anxiété" ou autre connerie du genre. Avant, meme les pipes ne faisaient rien...et c'est meme pas la peine d'imaginer une fille essayer de me branler. Je peux vous dire que maintenant je bande comme un taureau avec une simple caresse d'une fille ou rien qu'en pensant a une fille...mais ca j'en parlerais en détails un peu plus bas.
Le deuxième plus gros problème lié au porno est d'ordre psychologique cette fois. En gros le porno nous DESENSIBILISE peu a peu a la vie.
Il n'y a rien de plus stimulant pour le cerveau humain que le porno, car on a une quantité INFINIE de catégories nouvelles toutes plus choquantes les une que les autres.
D'ailleurs je suis sur que parmis vous, au bout d'un moment le porno classique ne faisait plus rien, et vous avez escaladé vers des catégories de plus en plus extremes. C'est comme pour un drogué..le cerveau réclame des doses toujours de plus en plus fortes pour pouvoir etre satisfait.
Ca explique que beaucoup de jeunes hétérosexuels se retrouvent a regarder du porno Shemale ou gay, alors qu'ils sont hétéro et attirés par des femmes.
Le porno BOMBARDE notre cerveau de dopamine. Il n'y a rien de plus excitant pour le cerveau humain sur cette terre que le porno car on a une quantité infinie de nouveauté et de vidéos choque et excitantes.
La dopamine pour faire très simple, c'est un neurotransmetteur dans le cerveau qui nous pousse a pourchasser ce qui nous procure du plaisir. Plus on a un niveau élevé de dopamine, plus on est heureux, confiant etc...
Seulement avec le porno voila ce qui se passe:
A force de bombarder notre cerveau de dopamine (par exemple en cliquant sans arret sur une nouvelle image ou en ouvrant pleins d'onglets et en cherchant de nouvelles vidéos avant meme d'avoir matté celles qu'on a chargés) le cerveau pour se protéger se débarasse peu a peu de ses recepteurs de dopamine. Ce qui fait que notre niveau de dopamine de base diminue.
En gros...plus aucun plaisir de la vie ne peut comparer avec le porno...ce qui fait que petit a petit on devient de plus en plus insensible. Tout nous parait "Mouaiis....bof"
On arrive plus a ressentir d"émotions fortes ou à apprécier des moments simples, on ne ressent plus de joie car les doses de dopamine que ces choses procurent au cerveau ne sont plus assez fortes et ne peuvent rivaliser avec les explosions de dopamine qu'on a avec le porno quotidiennement.
Le porno est la source de tellement de soucis mentaux. Par exemple des problèmes de mémoires. Pour moi c'est vraiment un très gros problème ca. Ou alors problème de concentration, depressions, fatigue chronique, baisse de confiance en soir, aucune motivation, anxiété sociale (Pendant les périodes ou je mattais le plus de porno, j'avais du mal a dire bonjour a un caissier au supermarché!)
La chose positive...c'est que le cerveau est très maléable et peut changer tout au long de notre vie. Pour rayer les effets du porno il suffit tout simplement...d'arreter...complètement. On ne peut pas faire les choses a moitié. Et peu a peu on redevient "normal"
Maintenant je vais vous parler brièvement de mon expérience.
Je suis toujours en train de lutter contre cette drogue dure...la pire des drogue dure a mon avis...car elle est encore considérée comme innofensive, et a disposition gratuitement.
En gros, après m'être informé pendant des mois sur yourbrainonporn.com, nofap, yourbrainrebalanced.com etc... et avoir lu des témoignages de milliers mecs qui vivaient la meme chose que moi ca m'a fait halluciner, et j'ai décidé d'arreter.
J'ai fait des première tentatives pas très sérieuses au début. J'étais en couple a l'époque. Je baisais avec du viagra...j'avais quand meme des pannes.
Après avoir rompu j'ai décidé de faire ca sérieusement.
J'ai fait ce qu'on appelle un reboot. C'est a dire d'éviter toute forme d'excitation sexuelle artificielle, que ce soit le porno ou l'imagination.
J'ai fait une première période de 47 jours noporn. Je continuais a me branler sans porno de temps en temps cependant (chose a éviter, j'en parlerais après) et surtout je continuais a visiter le forum. Je cliquais sur les liens de meufs en bikinis ou souvet, sans me branler, mais je vais comprendre plus tard que c'était une erreur.
Puis un jour un mec du forum a posté un lien twitter...c'était le lien twitter d'une pornstar.
Je vous raconte pas l'effet...après 48 jours...le rush que j'ai eu...j'avais le cerveau en feu...le coeur qui battait...j'ai compris a quel point cette saloperie de drogue avait une emprise sur nous. J'ai pas resisté...je me suis branlé..premier échec.
Je me suis senti comme une grosse merde. Anéhanti. Surtout qu'a partir du jour 45 j'avais senti une poussée de confiance incroyable...pour la premiere fois depuis 10 ans je marchais dans la rue en me sentant incroyablement bien et éveillé et confiant
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