Topic de ForestHills :

Vous faites quoi pour réussir à dormir avec le stress ?

Le stress ne m'empêche pas de dormir, il m'empêche de me lever https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/6/1632561121-pas-de-chance-2.png

Le 25 septembre 2021 à 11:10:09 :
Je suis le seul à me faire des histoires, scénario le soir avant de dormir ?

Non j’en fait souvent, j’adore ça rêver https://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/5/1552021889-sadness.png

Quand je suis stressé je regarde fight club. Après je suis dans un état ou peu importe ce qu'il y a, je m'en fou de tout.

Le 25 septembre 2021 à 11:12:02 :
Le stress ne m'empêche pas de dormir, il m'empêche de me lever https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/6/1632561121-pas-de-chance-2.png

putain exactement l'horreur de penser à la journée qui t'attend

Relaxation Musculaire Progressive
https://www.youtube.com/results?search_query=relaxation+musculaire+progressive
Et si ça ne suffit pas, il y a aussi l'hypnose et/ou la médiation

Le 25 septembre 2021 à 11:14:46 :

Le 25 septembre 2021 à 11:12:02 :
Le stress ne m'empêche pas de dormir, il m'empêche de me lever https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/6/1632561121-pas-de-chance-2.png

putain exactement l'horreur de penser à la journée qui t'attend

:rire: avoir la haine instant juste par la pensée, et souvent des pensée injustifié, juste tu te tape des films, et sur la route t'as déjà la haine divine de l'humanité

Beaucoup de réponses merci les kheys :ange:

Évidemment je sais que je vais finir par m'endormir à un moment totalement inapproprié dans la journée, juste en fermant les yeux, ça finit toujours comme ça :rire:

Je prends de la mélatonine perso et je dors un peu mieux
Je me prend un xanax et deux gouttes de tercian et m’endort comme un bébé
Sinon un truc sain qui marche sur moi écouter des vidéos de pluie avec de l’orage dans une jungle amazonienne avec le bruit des oiseaux
Je dors pas et je fais autre chose
(L’auteur s’est déjà endormi)

Données du topic

Auteur
ForestHills
Date de création
25 septembre 2021 à 10:58:35
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