1 calorie = 1 gramme ??

https://fr.wikipedia.org/wiki/Calorie

La calorie est une ancienne unité d'énergie. C'est la quantité d'énergie nécessaire pour élever la température d’un gramme d'eau liquide de 1°C sous une atmosphère. Elle vaut environ 4,184 Joules.

Ça ne marche pas comme ça...

Par ailleurs tu as des "bonnes calories" qui vont te faire grossir , mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc...

Tandis qu'il y a les mauvaises...
Même en mangeant dans la journée juste 1000 calories , si tu as bouffé que du pain et du fromage , tu vas peut être maigrir sur la balance , mais tu vas grossir du bide , car le pain et les produits laitiers font gonfler le ventre

Privilégie les viandes blanches , poissons , légumes , fruits , noix , qui sont de bonnes graisse

Le 07 novembre 2021 à 16:47:51 :
Vdd, je parle de la calorie alimentaire
.

Gros connard c'est exactement ce dont il parle

1 pomme Pink Lady de 150 grammes est l'équivalent de 40 calories je crois

Pour comparer , 100 grammes de cheddar (mauvaises graisse) vont être l'équivalent d'environ 500kcal

1avocat (brûleur de graisse) va être l'équivalent de 400 kcal environ

Le 07 novembre 2021 à 16:54:15 :

Le 07 novembre 2021 à 16:47:51 :
Vdd, je parle de la calorie alimentaire
.

Gros connard c'est exactement ce dont il parle

Pourquoi cette méchanceté ?

Le 07 novembre 2021 à 16:52:47 :
Ça ne marche pas comme ça...

Par ailleurs tu as des "bonnes calories" qui vont te faire grossir , mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc...

Tandis qu'il y a les mauvaises...
Même en mangeant dans la journée juste 1000 calories , si tu as bouffé que du pain et du fromage , tu vas peut être maigrir sur la balance , mais tu vas grossir du bide , car le pain et les produits laitiers font gonfler le ventre

Privilégie les viandes blanches , poissons , légumes , fruits , noix , qui sont de bonnes graisse

mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc... "brûler les graisses", Belle connerie.

Le 07 novembre 2021 à 16:52:47 :
Ça ne marche pas comme ça...

Par ailleurs tu as des "bonnes calories" qui vont te faire grossir , mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc...

Tandis qu'il y a les mauvaises...
Même en mangeant dans la journée juste 1000 calories , si tu as bouffé que du pain et du fromage , tu vas peut être maigrir sur la balance , mais tu vas grossir du bide , car le pain et les produits laitiers font gonfler le ventre

Privilégie les viandes blanches , poissons , légumes , fruits , noix , qui sont de bonnes graisse

Les fameux aliments qui brulent la graisse ayaaa

Le 07 novembre 2021 à 16:52:47 HarryAuBeurre3 a écrit :
Ça ne marche pas comme ça...

Par ailleurs tu as des "bonnes calories" qui vont te faire grossir , mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc...

Tandis qu'il y a les mauvaises...
Même en mangeant dans la journée juste 1000 calories , si tu as bouffé que du pain et du fromage , tu vas peut être maigrir sur la balance , mais tu vas grossir du bide , car le pain et les produits laitiers font gonfler le ventre

Privilégie les viandes blanches , poissons , légumes , fruits , noix , qui sont de bonnes graisse

En mangeant 1000 calories tu grossis pas, arrête de raconter du bullshit

Y a le métabolisme de base, la quantité de calories minimum que ton corps brûle (dépendant du sexe, taille, poids, âge) disons 1500-2000 calories + les activités dans la journée qui te font brûler pas mal de calories aussi, même si tu es sédentaire

Sans oublier le fait que 1000 calories ingérées =/= 1000 calories assimilées par ton corps

En mangeant des aliments complets ton corps brûle 20% des calories ingérées. (2000 calories d'aliments complets 1600 calories assimilées)
Si tu manges des aliments transformés ça tombe à 10%.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897733/

There were no significant differences in satiety ratings after the two meals. Average energy expenditure for the WF meal (137±14.1 kcal, 19.9% of meal energy) was significantly larger than for the PF meal (73.1±10.2 kcal, 10.7% of meal energy).

Pareil pour les protéines. 25% des protéines sont brûlés durant la digestion. 100 grammes de protéines 400 calories 100 calories brûlées
Pour les glucides ça tombe à 5%, les graisses 1-3% à peine. Mais ça dépend de plein d'autres facteurs (glucides complexes, fibres, etc.).

Le 02 janvier 2022 à 12:06:49 PoilDeMarmotte a écrit :

Le 07 novembre 2021 à 16:52:47 :
Ça ne marche pas comme ça...

Par ailleurs tu as des "bonnes calories" qui vont te faire grossir , mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc...

Tandis qu'il y a les mauvaises...
Même en mangeant dans la journée juste 1000 calories , si tu as bouffé que du pain et du fromage , tu vas peut être maigrir sur la balance , mais tu vas grossir du bide , car le pain et les produits laitiers font gonfler le ventre

Privilégie les viandes blanches , poissons , légumes , fruits , noix , qui sont de bonnes graisse

mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc... "brûler les graisses", Belle connerie.

Le 02 janvier 2022 à 12:08:08 TheSteakaChier a écrit :

Le 07 novembre 2021 à 16:52:47 :
Ça ne marche pas comme ça...

Par ailleurs tu as des "bonnes calories" qui vont te faire grossir , mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc...

Tandis qu'il y a les mauvaises...
Même en mangeant dans la journée juste 1000 calories , si tu as bouffé que du pain et du fromage , tu vas peut être maigrir sur la balance , mais tu vas grossir du bide , car le pain et les produits laitiers font gonfler le ventre

Privilégie les viandes blanches , poissons , légumes , fruits , noix , qui sont de bonnes graisse

Les fameux aliments qui brulent la graisse ayaaa

https://www.femmeactuelle.fr/minceur/astuces-minceur/fibres-minceur-39385

Les fibres solubles ont la particularité de former une sorte de gel dans le tube digestif où elles se lient aux graisses. Elles diminuent ainsi l’absorption du cholestérol et des graisses et ralentissent la digestion des glucides (sucres), ce qui freine la montée de la glycémie (taux de sucre sanguin).

https://www.toutelanutrition.com/wikifit/sante/bien-etre/du-mal-perdre-de-la-graisse-les-fibres-pourraient-etre-la-solution

Les fibres n'assistent pas uniquement la perte de poids. Les recherches ont montré qu'incorporer des fibres (solubles) au quotidien peut prévenir les problèmes cardiovasculaires et faire baisser le cholestérol. En effet, les fibres influencent le taux d'absorption des lipides, réduisant la quantité de graisses présente dans le sang.

Faites pas les malins si vous êtes incultes.

2000 calories d'aliments complets remplis de fibres =/= 2000 calories d'aliments ultratransformés

Le 02 janvier 2022 à 12:13:54 :

Le 02 janvier 2022 à 12:06:49 PoilDeMarmotte a écrit :

Le 07 novembre 2021 à 16:52:47 :
Ça ne marche pas comme ça...

Par ailleurs tu as des "bonnes calories" qui vont te faire grossir , mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc...

Tandis qu'il y a les mauvaises...
Même en mangeant dans la journée juste 1000 calories , si tu as bouffé que du pain et du fromage , tu vas peut être maigrir sur la balance , mais tu vas grossir du bide , car le pain et les produits laitiers font gonfler le ventre

Privilégie les viandes blanches , poissons , légumes , fruits , noix , qui sont de bonnes graisse

mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc... "brûler les graisses", Belle connerie.

Le 02 janvier 2022 à 12:08:08 TheSteakaChier a écrit :

Le 07 novembre 2021 à 16:52:47 :
Ça ne marche pas comme ça...

Par ailleurs tu as des "bonnes calories" qui vont te faire grossir , mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc...

Tandis qu'il y a les mauvaises...
Même en mangeant dans la journée juste 1000 calories , si tu as bouffé que du pain et du fromage , tu vas peut être maigrir sur la balance , mais tu vas grossir du bide , car le pain et les produits laitiers font gonfler le ventre

Privilégie les viandes blanches , poissons , légumes , fruits , noix , qui sont de bonnes graisse

Les fameux aliments qui brulent la graisse ayaaa

https://www.femmeactuelle.fr/minceur/astuces-minceur/fibres-minceur-39385

Les fibres solubles ont la particularité de former une sorte de gel dans le tube digestif où elles se lient aux graisses. Elles diminuent ainsi l’absorption du cholestérol et des graisses et ralentissent la digestion des glucides (sucres), ce qui freine la montée de la glycémie (taux de sucre sanguin).

https://www.toutelanutrition.com/wikifit/sante/bien-etre/du-mal-perdre-de-la-graisse-les-fibres-pourraient-etre-la-solution

Les fibres n'assistent pas uniquement la perte de poids. Les recherches ont montré qu'incorporer des fibres (solubles) au quotidien peut prévenir les problèmes cardiovasculaires et faire baisser le cholestérol. En effet, les fibres influencent le taux d'absorption des lipides, réduisant la quantité de graisses présente dans le sang.

Faites pas les malins si vous êtes incultes.

2000 calories d'aliments complets remplis de fibres =/= 2000 calories d'aliments ultratransformés

Où tu vois que ça parle de "brûler les graisses"?

Le 02 janvier 2022 à 12:17:00 PoilDeMarmotte a écrit :

Le 02 janvier 2022 à 12:13:54 :

Le 02 janvier 2022 à 12:06:49 PoilDeMarmotte a écrit :

Le 07 novembre 2021 à 16:52:47 :
Ça ne marche pas comme ça...

Par ailleurs tu as des "bonnes calories" qui vont te faire grossir , mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc...

Tandis qu'il y a les mauvaises...
Même en mangeant dans la journée juste 1000 calories , si tu as bouffé que du pain et du fromage , tu vas peut être maigrir sur la balance , mais tu vas grossir du bide , car le pain et les produits laitiers font gonfler le ventre

Privilégie les viandes blanches , poissons , légumes , fruits , noix , qui sont de bonnes graisse

mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc... "brûler les graisses", Belle connerie.

Le 02 janvier 2022 à 12:08:08 TheSteakaChier a écrit :

Le 07 novembre 2021 à 16:52:47 :
Ça ne marche pas comme ça...

Par ailleurs tu as des "bonnes calories" qui vont te faire grossir , mais brûler la graisse , comme les amandes , avocat etc...

Tandis qu'il y a les mauvaises...
Même en mangeant dans la journée juste 1000 calories , si tu as bouffé que du pain et du fromage , tu vas peut être maigrir sur la balance , mais tu vas grossir du bide , car le pain et les produits laitiers font gonfler le ventre

Privilégie les viandes blanches , poissons , légumes , fruits , noix , qui sont de bonnes graisse

Les fameux aliments qui brulent la graisse ayaaa

https://www.femmeactuelle.fr/minceur/astuces-minceur/fibres-minceur-39385

Les fibres solubles ont la particularité de former une sorte de gel dans le tube digestif où elles se lient aux graisses. Elles diminuent ainsi l’absorption du cholestérol et des graisses et ralentissent la digestion des glucides (sucres), ce qui freine la montée de la glycémie (taux de sucre sanguin).

https://www.toutelanutrition.com/wikifit/sante/bien-etre/du-mal-perdre-de-la-graisse-les-fibres-pourraient-etre-la-solution

Les fibres n'assistent pas uniquement la perte de poids. Les recherches ont montré qu'incorporer des fibres (solubles) au quotidien peut prévenir les problèmes cardiovasculaires et faire baisser le cholestérol. En effet, les fibres influencent le taux d'absorption des lipides, réduisant la quantité de graisses présente dans le sang.

Faites pas les malins si vous êtes incultes.

2000 calories d'aliments complets remplis de fibres =/= 2000 calories d'aliments ultratransformés

Où tu vois que ça parle de "brûler les graisses"?

Les aliments riches en fibres et glucides lents font brûler plus de calories à ton corps pour pouvoir être assimilés, c'est un fait, sans parler du fait que les fibres se lient aux graisses. Donc si, manger des aliments complets manger des aliments ultratransformés, même si la quantité de calories est identique.

Mon étude est en haut si tu veux te cultiver un peu

Vous vous êtes foutus de la gueule de HarryAuBeurre3 mais il a raison.

http://cupy.fr/les-noix-bienfaits-conseils-et-dangers/

De plus, bien que le nombre de calories des noix soient relativement élevée, les études ont prouvé que votre organisme ne les absorbe pas toutes. La raison est simple, une partie des gras reste pris au piège dans la membrane fibreuse de la noix durant la digestion.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4456033/

The more complex AHA diet may result in up to 3.8 pounds more weight loss, however, a simplified approach to weight reduction emphasizing only increased fiber intake may result in a reasonable alternative for individuals with difficulty adhering to more complicated diet regimens.

Le 02 janvier 2022 à 12:06:21 :
1 gramme de proteine = 4 calories
1 gramme de glucide = 4 calories
1 gramme de lipides = 9 calories

Voilà c'est tout et ça s'arrête à ça et pas à des trucs cheloux de gras bruleur de graisse et compagnie

Le 02 janvier 2022 à 12:30:22 BzMBB13 a écrit :

Le 02 janvier 2022 à 12:06:21 :
1 gramme de proteine = 4 calories
1 gramme de glucide = 4 calories
1 gramme de lipides = 9 calories

Voilà c'est tout et ça s'arrête à ça et pas à des trucs cheloux de gras bruleur de graisse et compagnie

Ca s'arrête à ça ? C'est BEAUCOUP plus compliqué que ça, lis en haut.

Le 02 janvier 2022 à 12:32:10 :

Le 02 janvier 2022 à 12:30:22 BzMBB13 a écrit :

Le 02 janvier 2022 à 12:06:21 :
1 gramme de proteine = 4 calories
1 gramme de glucide = 4 calories
1 gramme de lipides = 9 calories

Voilà c'est tout et ça s'arrête à ça et pas à des trucs cheloux de gras bruleur de graisse et compagnie

Ca s'arrête à ça ? C'est BEAUCOUP plus compliqué que ça, lis en haut.

Déjà lu et ça s'arrete à ça comme je l'ai dit

Les fibres permettent juste une meilleure assimilation des nutriments... Si tu me parles de nutriments non assimilé alors ça compte pas comme calorie absorbé en toute logique