[Photo] je suis un combien /10?

Le 11 septembre 2021 à 14:38:15 :
J'ai ramené un McDo

Enfin 40 pour toi :p

Super drôle

Le 11 septembre 2021 à 14:36:57 :

Le 11 septembre 2021 à 14:36:10 :

Le 11 septembre 2021 à 14:34:39 :

Le 11 septembre 2021 à 14:33:47 :

Le 11 septembre 2021 à 14:32:27 :

Le 11 septembre 2021 à 14:31:44 :
t'as les burpees, t'as les séances de gainage.. attends.. https://www.youtube.com/watch?v=_p9gauFHW4k

30 MIN PAR JOUR

Merci khey

OUah tu te mate la vidéo en direct pendant tes exos comme ça tu t'entraines en meme temps que tibo

après bouffe sain à coté hein, 1900 cal par jour max
et pesée à jeun tous les 3-4 jours

À jeûne c'est sans avoir mangé ?

t'as quel âge ?

19 ans mais ça va j'ai juste un doute sur ce que ça veux dire j'ai le droit de demander

oki
ouais à jeun c'est le ventre vide, et après popo la pesée

tu vas appliquer les conseils du topic ?
faut vraiment réagir là

35 kilos c'est énorme mais c'est faisable, attends pas que ça devienne 60-80 ou 160 kilos

Je te sauve c'est du healthy shaming

Sans moi tu continues et d'en 5 ans tu meurs des artères bouchées.

Le 11 septembre 2021 à 14:40:42 :

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Le 11 septembre 2021 à 14:33:47 :

Le 11 septembre 2021 à 14:32:27 :

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t'as les burpees, t'as les séances de gainage.. attends.. https://www.youtube.com/watch?v=_p9gauFHW4k

30 MIN PAR JOUR

Merci khey

OUah tu te mate la vidéo en direct pendant tes exos comme ça tu t'entraines en meme temps que tibo

après bouffe sain à coté hein, 1900 cal par jour max
et pesée à jeun tous les 3-4 jours

À jeûne c'est sans avoir mangé ?

t'as quel âge ?

19 ans mais ça va j'ai juste un doute sur ce que ça veux dire j'ai le droit de demander

oki
ouais à jeun c'est le ventre vide, et après popo la pesée

tu vas appliquer les conseils du topic ?
faut vraiment réagir là

35 kilos c'est énorme mais c'est faisable, attends pas que ça devienne 60-80 ou 160 kilos

Oui je vais au moins essayer, ça coûte rien d'essayer donc au moins ça

Le 11 septembre 2021 à 14:41:24 :
Je te sauve c'est du healthy shaming

Sans moi tu continues et d'en 5 ans tu meurs des artères bouchées.

Non c'était juste une blague nul

Le 11 septembre 2021 à 14:43:30 :
En vrai ta un beau visage beau cheveux clairement ta du potentiel après dommage t’es petit en taille mais sérieux tu peut être un 7 facilement si tu maigris

Petit en taille ? c'est pas petit 1m72

Le 11 septembre 2021 à 14:42:28 :

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30 MIN PAR JOUR

Merci khey

OUah tu te mate la vidéo en direct pendant tes exos comme ça tu t'entraines en meme temps que tibo

après bouffe sain à coté hein, 1900 cal par jour max
et pesée à jeun tous les 3-4 jours

À jeûne c'est sans avoir mangé ?

t'as quel âge ?

19 ans mais ça va j'ai juste un doute sur ce que ça veux dire j'ai le droit de demander

oki
ouais à jeun c'est le ventre vide, et après popo la pesée

tu vas appliquer les conseils du topic ?
faut vraiment réagir là

35 kilos c'est énorme mais c'est faisable, attends pas que ça devienne 60-80 ou 160 kilos

Oui je vais au moins essayer, ça coûte rien d'essayer donc au moins ça

tu vas y prendre gout mais jte dis quand tu va voir tes kilos diminuaient et ton poids chuté tu vas etre fier de toi

par contre je te dis les grignotages c le pire donc occupes toi, pompes, sors, fais quelque chose quand t'es tenté de grignoter

et si t'es casanier : --> une assiette d'haricots verts (commences pas à vouloir rajouter de la sauce ou des cubes de goudA NANN rien du tout, harricots puis basta)
va voir les aliments à faaible valeurs caloriques

ensuite t'as les chewing gum 0 cal pour t'occuper le bec

Le 11 septembre 2021 à 14:45:22 :

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t'as les burpees, t'as les séances de gainage.. attends.. https://www.youtube.com/watch?v=_p9gauFHW4k

30 MIN PAR JOUR

Merci khey

OUah tu te mate la vidéo en direct pendant tes exos comme ça tu t'entraines en meme temps que tibo

après bouffe sain à coté hein, 1900 cal par jour max
et pesée à jeun tous les 3-4 jours

À jeûne c'est sans avoir mangé ?

t'as quel âge ?

19 ans mais ça va j'ai juste un doute sur ce que ça veux dire j'ai le droit de demander

oki
ouais à jeun c'est le ventre vide, et après popo la pesée

tu vas appliquer les conseils du topic ?
faut vraiment réagir là

35 kilos c'est énorme mais c'est faisable, attends pas que ça devienne 60-80 ou 160 kilos

Oui je vais au moins essayer, ça coûte rien d'essayer donc au moins ça

tu vas y prendre gout mais jte dis quand tu va voir tes kilos diminuaient et ton poids chuté tu vas etre fier de toi

par contre je te dis les grignotages c le pire donc occupes toi, pompes, sors, fais quelque chose quand t'es tenté de grignoter

et si t'es casanier : --> une assiette d'haricots verts (commences pas à vouloir rajouter de la sauce ou des cubes de goudA NANN rien du tout, harricots puis basta)
va voir les aliments à faaible valeurs caloriques

ensuite t'as les chewing gum 0 cal pour t'occuper le bec

Ouais je vois faut que je check tout ça

Le 11 septembre 2021 à 14:45:41 :
Après faut se fixer un objectif juste pour soit ça ne suffit pas toujours donc trouve quelque chose qui te motive, après si les risques de santés ça te motive pas je ne sais pas trop quoi te dire

Bah pour le moment j'en ai aucun donc en effet ça me fais pas trop peur mais bon je vais bien trouver un truc qui motive

Le 25 septembre 2021 à 11:57:20 :
Bah t'es en obésité morbide, tu veux qu'on note quoi ?
Va falloir te mettre au sport si tu veux pas claquer dans 5 ans

Il est en obésité pas obésité morbide faut pas abusée non plus