Niveau bouffe je coute environ 300 euros par mois d'après mes calcules

Le 07 septembre 2021 à 03:22:36 MoussePuante3 a écrit :

Le 07 septembre 2021 à 03:22:05 :

Le 07 septembre 2021 à 03:21:41 MoussePuante3 a écrit :

Le 07 septembre 2021 à 03:20:52 :

Le 07 septembre 2021 à 03:04:45 :

Le 07 septembre 2021 à 03:04:00 :

Le 07 septembre 2021 à 02:46:56 :
ça monte vite hein

par exemple 150 grammes de blanc de poulet = 2e50 environ

un avocat = 1 euro

des pates / du riz ( je compte pas ) , de la sauce tomate ou de la crème fraiche allégée

les légumes ..... souvent de la ratatouille / des brocolis / concombre etc ...

on est quasiment à 5 euros pour un seul repas

J'achete des cuisses de poulet label rouge 750 grammes pour 4€ 50 à Lidl. c'est mieux moins cher et surtout bien meilleur que les blancs de poulet.
Avocat trop cher, tu as 1kg de carotte à ce prix.
Tu peux descendre à 1€ par repas si tu anges pas de la viande tous les jours (et y'a pas besoin)

1€ par repas j'aimerai bien voir de quoi est composé ton repas

Carrotes rapés ou betterave
Lentilles/Pois cassé/ riz ou pates
Orange
Pas plus d'un €.

et pas de viande ?

y'a des protéines dans les lentilles / poids cassés mais je pense pas que c'est suffisant

un oeuf suffit

mais vous dépassez pas les 1200 calories par jour ? si ?

je suis une femme donc 1200 kcal ça me va mais je peux aller plus haut

déjà faut compter 1 gramme de lipide par poids du corps

1 avocat c'est 30 grammes de lipide environ

3 oeufs c'est 20 grammes de lipide

Le 07 septembre 2021 à 03:19:33 :

Le 07 septembre 2021 à 03:19:01 :
Je dépense 1500 euros par mois Nofake
Je me fais jamais à manger

ayaaaaaa, tu manges quoi ?

De tout, j’suis actuellement à l’étranger j’ai goûter tous les resto d uber eat

Le 07 septembre 2021 à 03:23:57 :
Avec 50 euros par mois tu manges sainement

MAIS ARRETEZ BORDEL

Le 07 septembre 2021 à 03:24:02 :

Le 07 septembre 2021 à 03:19:33 :

Le 07 septembre 2021 à 03:19:01 :
Je dépense 1500 euros par mois Nofake
Je me fais jamais à manger

ayaaaaaa, tu manges quoi ?

De tout, j’suis actuellement à l’étranger j’ai goûter tous les resto d uber eat

et quand tu vas rentrer tu vas cuisiner non ?

Le 07 septembre 2021 à 02:50:14 :
expliquez moi comment vous faites pour manger avec 150 euros ? c'est impossible

Pâtes, lardons, crème fraiche | café, eau, coca, yaourt.. quelques gateaux voilà mon alimentation en général

Et de temps en temps je me fais un petit uber eats/chinois pour bien entendu me faire plaisirs

J'arrive à pas dépasser 150

Le 07 septembre 2021 à 03:25:30 :

Le 07 septembre 2021 à 03:24:02 :

Le 07 septembre 2021 à 03:19:33 :

Le 07 septembre 2021 à 03:19:01 :
Je dépense 1500 euros par mois Nofake
Je me fais jamais à manger

ayaaaaaa, tu manges quoi ?

De tout, j’suis actuellement à l’étranger j’ai goûter tous les resto d uber eat

et quand tu vas rentrer tu vas cuisiner non ?

Obliger, je suis dans un petit village dans le sud

Pour 75€ par semaine, tu mange bien (deux repas par jour)

Ceux qui dépensent très peu (25-40€) et qui se font en général deux repas par jour, leur alimentation est composée principalement par: pain, fromage indu, oeufs, pâtes, riz, sauce tomates, laitue, lentilles, pois chiches, lentilles, fruits en promo.

Le truc qui permet réellement de faire des économies, c'est de savoir bien manier la farine et les différentes possibilités que ça offre ET aussi ceux et celles qui ont des origines de pays qui ont connus la galère comme pas mal de pays asiatiques, en général, leur cuisine se base sur beaucoup d'aliments peu onéreux (nems, rouleaux de printemps, riz, bouchées vapeur).

Pour dépenser peu, pas de secret: manger des quantités raisonnables, profiter des vraies promos, regarder le prix au kg sur les étiquettes et savoir cuisiner et être créatif

Le 07 septembre 2021 à 02:46:56 MoussePuante3 a écrit :
ça monte vite hein

par exemple 150 grammes de blanc de poulet = 2e50 environ

un avocat = 1 euro

des pates / du riz ( je compte pas ) , de la sauce tomate ou de la crème fraiche allégée

les légumes ..... souvent de la ratatouille / des brocolis / concombre etc ...

on est quasiment à 5 euros pour un seul repas

attend tout ça c'est pour un seul repas?

Le 07 septembre 2021 à 03:30:14 :

Le 07 septembre 2021 à 02:46:56 MoussePuante3 a écrit :
ça monte vite hein

par exemple 150 grammes de blanc de poulet = 2e50 environ

un avocat = 1 euro

des pates / du riz ( je compte pas ) , de la sauce tomate ou de la crème fraiche allégée

les légumes ..... souvent de la ratatouille / des brocolis / concombre etc ...

on est quasiment à 5 euros pour un seul repas

attend tout ça c'est pour un seul repas?

1 avocat = 300 calories

150 grammes de poulet = 160 calories

100 grammes de pates / riz = 360 calorie

100 grammes de crème fraiche 4% = 50 calories

je suis à 900 calories environ pour le repas du midi , normal non ?

Le 07 septembre 2021 à 03:32:23 :
Quand tu fais du sport et que tes pauvre putain quel enfe

Ben non, pour les calories les féculents ca coute rien, les lipides c'est encore moins cher et pour les proteine tu as le fromage blanc qui est quasiment donné moins de 2€ pour 1kg, au pire ya les oeufs.