CONSEILS : ma prépa physique pour la BOXE

Le 07 septembre 2021 à 12:13:58 :

Le 07 septembre 2021 à 12:12:43 :
Pompes claquées puis pompes claquées avec gilet lesté

Développé couché en explosif.

L'explosif sert à rien, c'est ce que je retiens de mon entraînement actuel il vaut mieux avoir de la force brute à l'impact même si c'est pas rapide

Plus tu envoies de la masse rapidement, plus il y a du dégât. Donc il est intéressant de bosser les deux et j'ai modifié mon message regarde

Il y a pas de secrets, faut que tu trouves ton style de boxe, certains sont ultras agressif, avancent tout le temps quitte à s en prendre plein la gueule, d autres ont une grosse capacité de contre, et d autres sont plus style out boxer comme moahmmed Ali.

Faut que tu demandes à ton coach les points qui ne fonctionnent pas dans ta boxe pour progresser.

Et le technique c est bien, mais faut aussi se mettre en mode bagarreur, en mode tueur, je te dis pas de jouer ta vie sur le ring mais un moment, tu as un mec en face à mettre KO quoi

Le 07 septembre 2021 à 12:13:58 LeLoosher14 a écrit :

Le 07 septembre 2021 à 12:12:43 :
Pompes claquées puis pompes claquées avec gilet lesté

Développé couché en explosif.

L'explosif sert à rien, c'est ce que je retiens de mon entraînement actuel il vaut mieux avoir de la force brute à l'impact même si c'est pas rapide

Après tu sais le punch c'est pas mal génétique, faut que tu développes ta boxe