OBJECTIFS et DISCIPLINE : Topic pour WINNERS interdit aux perdants :ok

Je me suis rendu compte après coup, qu'il était bien aussi d'alterner 3 Objectifs un jour (donc 1 Objectif de chaque niveaux : Facile/Moyen/Difficile) et 6 Objectifs pour les grosses journées (2 Objectifs de chaque niveaux)

En fait je pense que ça dépend de chacun et de son rythme. Le but étant d'avancer un peu plus chaque jours mais AUSSI et SURTOUT d'y prendre du plaisir, sinon aucun intérêt si ça devient une épreuve douloureuse.
Donc vous pouvez si vous le souhaitez mettre parfois 3 objectifs au lieu de 6. Bref vous voyez

Le 31 août 2021 à 00:36:27 :
Je jouerai demain

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Bon topic

Pour demain :

Facile :
- Candidater à deux offres de stage que j'ai de côté
- Appeler l'administration de mon école pour régler un truc
- Continuer à apprendre la guitare

Moyen :
- Enfin passer la serpillère dans mon appart (je fais que l'aspirateur)
- Bosser ma LV2

Difficile :
- Aborder des gens dans la rue pour mon étude de marché

(Bonus/pour plus tard : réviser mes cours / passer un entretien vidéo qui traîne depuis longtemps)

Le 31 août 2021 à 00:47:01 :
Bon topic

Pour demain :

Facile :
- Candidater à deux offres de stage que j'ai de côté
- Appeler l'administration de mon école pour régler un truc
- Continuer à apprendre la guitare

Moyen :
- Enfin passer la serpillère dans mon appart (je fais que l'aspirateur)
- Bosser ma LV2

Difficile :
- Aborder des gens dans la rue pour mon étude de marché

(Bonus/pour plus tard : réviser mes cours / passer un entretien vidéo qui traîne depuis longtemps)

Parfait ça. Si tu as envie d'intégrer le système de points n'hésite pas, ça peut être une source supplémentaire de motivation. Mais si tu n'en a pas envie, ne te fais pas chier avec ça. C'est au bon vouloir de chacun

Bon courage pour demain

Le 31 août 2021 à 15:48:46 :
Ah faut s'enlever des points

Oui mais après tu n'es pas obligé si tu le souhaites pas adopter le système de points. Encore une fois le but est de prendre du plaisir dans ce que tu fais.

Si ça t'emmerde le système de points ne le fais pas. Ce qui compte c'est de maintenir ta discipline dans tes objectifs, car avoir des résolutions, tout le monde en a, mais combien les tiennent vraiment ? une minorité !

Je m'inscris pour demain matin

Facile :
- Sortir vérifier un truc
- Faire 100 pompes

Moyen :
- Lire 1h
- Supprimer les applis qui font perdre du temps

Difficile :
- Préparer ma rentrée
- Ne pas aller sur le Forum avant d'avoir rempli tous les objectifs et y passer 1h maximum

Vu que je vais me coucher voilà mon programme pour demain:

Objectifs faciles : me coucher à 23h maximum, me renseigner sur mon voyage en pologne

Objectifs moyens : venir 1h30 max sur youtube/le forum, lire 50 pages d'un bouquin sérieux, respecter ma routine matinale et de soir (flemme de détailler)

Objectif difficile : méditer 10 à 20 minutes

Ça fait 6.

À demain

j'ai la flemme , putain y'a 3 mois j'étais au top de ma forme je m'entrainais et sortais plusieurs fois par jours et aujourd'hui je chôme et je fais plus rien à part geeker je sens mon énergie me quitter

faut vraiment que je me reprenne alors voici la liste pour demain:

Facile:
- Douche froide (j'en fais tous le temps)
- continuer le noporn/nofap (ne pas craquer)

Moyen:
- continuer apprentissage sur bourse ou l'immobilier
- éteindre l'ordi avant 1h

Difficile:
- courir pendant 20 min
- appeler un pote

Le 31 août 2021 à 22:56:14 :
Vu que je vais me coucher voilà mon programme pour demain:

Objectifs faciles : me coucher à 23h maximum, me renseigner sur mon voyage en pologne

Objectifs moyens : venir 1h30 max sur youtube/le forum, lire 50 pages d'un bouquin sérieux, respecter ma routine matinale et de soir (flemme de détailler)

Objectif difficile : méditer 10 à 20 minutes

Ça fait 6.

À demain

+ Objectif annexe: travailler sur mon site web

Résumé journée du 31/08

1-) Mes 2 Objectifs Faciles :

Passer un coup de balai dans ma chambre. RAS

2-) Mes 2 Objectifs Moyens :

Aller à la salle de sport 1h minimum - Appeler et prendre rdv chez jeune conso.

3-) Mes 2 Objectifs Difficiles :

Fumer seulement le soir après avoir tout fait. Manger 3 repas.

Le 31 août 2021 à 22:39:10 :

Le 31 août 2021 à 15:48:46 :
Ah faut s'enlever des points

Oui mais après tu n'es pas obligé si tu le souhaites pas adopter le système de points. Encore une fois le but est de prendre du plaisir dans ce que tu fais.

Si ça t'emmerde le système de points ne le fais pas. Ce qui compte c'est de maintenir ta discipline dans tes objectifs, car avoir des résolutions, tout le monde en a, mais combien les tiennent vraiment ? une (très faible) minorité ! et c'est la que ce fera la différence entre ceux qui tiennent pas et ceux qui tiennent

D'acc

N'hésitez pas à vous récompenser, à vous féliciter si vous voyez des progrès réguliers dans vos démarches. Offrez vous un plaisir en guise de cadeau, une fois l'objectif atteint.

Le système de récompenses c'est gratifiant et ça marche. Y a pas de honte à être fier de soi, bien au contraire

OKAYYYYYYYYYYYYYYY

Je joue ! Je commence un peu tranquille.

Jour 1 : 01/09/21

1. Sport + Jardin

2. Ranger (1h30) + Installer cuisine

3. Travailler (midi + soir) + Se lever avant 10h

Le 31 août 2021 à 00:47:01 :
Bon topic

Pour demain :

Facile :
- Candidater à deux offres de stage que j'ai de côté
- Appeler l'administration de mon école pour régler un truc
- Continuer à apprendre la guitare

Moyen :
- Enfin passer la serpillère dans mon appart (je fais que l'aspirateur)
- Bosser ma LV2

Difficile :
- Aborder des gens dans la rue pour mon étude de marché

(Bonus/pour plus tard : réviser mes cours / passer un entretien vidéo qui traîne depuis longtemps)

J'ai fait que les candidatures et la guitare... Pas facile mais journée bien chargée à côté

Je reprends en plus simple.

Facile :
Continuer la guitare
Appeler l'admin

Moyen :
Préparer mon entretien
Postuler à 4+ offres

Difficile :
Reprendre contact avec 2-3 personnes
Aller à la salle (la journée sera déjà ultra chargée)

Bonus : Aborder des gens dans la rue pour mon étude de marché / passer la serpillère

Le 01 septembre 2021 à 01:37:44 :

Le 31 août 2021 à 00:47:01 :
Bon topic

Pour demain :

Facile :
- Candidater à deux offres de stage que j'ai de côté
- Appeler l'administration de mon école pour régler un truc
- Continuer à apprendre la guitare

Moyen :
- Enfin passer la serpillère dans mon appart (je fais que l'aspirateur)
- Bosser ma LV2

Difficile :
- Aborder des gens dans la rue pour mon étude de marché

(Bonus/pour plus tard : réviser mes cours / passer un entretien vidéo qui traîne depuis longtemps)

J'ai fait que les candidatures et la guitare... Pas facile mais journée bien chargée à côté

Je reprends en plus simple.

Facile :
Continuer la guitare
Appeler l'admin

Moyen :
Préparer mon entretien
Postuler à 4+ offres

Difficile :
Reprendre contact avec 2-3 personnes
Aller à la salle (la journée sera déjà ultra chargée)

Bonus : Aborder des gens dans la rue pour mon étude de marché / passer la serpillère

Courage à toi.

Je pars de ce Forum, mais je laisse ce topic, vous avez plus besoin de moi.
Essayez de UP de temps en temps afin qu'il pérennise sur la durée.
Je vous fais confiance

Bonne chance à tous

Le 31 août 2021 à 22:51:00 :
Je m'inscris pour demain matin

Facile :
- Sortir vérifier un truc
- Faire 100 pompes

Moyen :
- Lire 1h
- Supprimer les applis qui font perdre du temps

Difficile :
- Préparer ma rentrée
- Ne pas aller sur le Forum avant d'avoir rempli tous les objectifs et y passer 1h maximum

J'ai tout fait sauf les 100 pompes et j'espère pas dépasser les 1h de fofo