Perdre du poids avec piscine
Bah ça veut pas dire grand chose.. Si tu y va à fond pendant 2h / jour ( mais tu y arriveras pas), tu brûle environ 1300 calorie, en sachant que de toute façon tu va vite fatigué, tu coupes en deux : 650 calories en 2H, si tu manges 1500 cal ça te fait en moyenne 850 cal par jour 
Si tu as un maintient à 2500 calorie, ça te fait 1650 de déficit par jours, donc environ 1 kilos tout les 4,5 jours
De rien
Le 09 août 2021 à 03:59:11 :
Bah ça veut pas dire grand chose.. Si tu y va à fond pendant 2h / jour ( mais tu y arriveras pas), tu brûle environ 1300 calorie, en sachant que de toute façon tu va vite fatigué, tu coupes en deux : 650 calories en 2H, si tu manges 1500 cal ça te fait en moyenne 850 cal par jour
Si tu as un maintient à 2500 calorie, ça te fait 1650 de déficit par jours, donc environ 1 kilos tout les 4,5 jours
De rien
ça fonctionne pas comme ça...
Le 09 août 2021 à 03:59:38 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 03:59:11 :
Bah ça veut pas dire grand chose.. Si tu y va à fond pendant 2h / jour ( mais tu y arriveras pas), tu brûle environ 1300 calorie, en sachant que de toute façon tu va vite fatigué, tu coupes en deux : 650 calories en 2H, si tu manges 1500 cal ça te fait en moyenne 850 cal par jourSi tu as un maintient à 2500 calorie, ça te fait 1650 de déficit par jours, donc environ 1 kilos tout les 4,5 jours
De rien
ça fonctionne pas comme ça...
ça fonctionne exactement comme ça, tout se fait via le déficit
Le 09 août 2021 à 03:59:56 :
Le 09 août 2021 à 03:59:38 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 03:59:11 :
Bah ça veut pas dire grand chose.. Si tu y va à fond pendant 2h / jour ( mais tu y arriveras pas), tu brûle environ 1300 calorie, en sachant que de toute façon tu va vite fatigué, tu coupes en deux : 650 calories en 2H, si tu manges 1500 cal ça te fait en moyenne 850 cal par jourSi tu as un maintient à 2500 calorie, ça te fait 1650 de déficit par jours, donc environ 1 kilos tout les 4,5 jours
De rien
ça fonctionne pas comme ça...
ça fonctionne exactement comme ça, tout se fait via le déficit
Non... avec un aussi deficit il va surtout défoncer son métabolisme perdre 2kg de gras et 2 kg de flotte (je suis étudiant en diététique)
Le 09 août 2021 à 04:00:53 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 03:59:56 :
Le 09 août 2021 à 03:59:38 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 03:59:11 :
Bah ça veut pas dire grand chose.. Si tu y va à fond pendant 2h / jour ( mais tu y arriveras pas), tu brûle environ 1300 calorie, en sachant que de toute façon tu va vite fatigué, tu coupes en deux : 650 calories en 2H, si tu manges 1500 cal ça te fait en moyenne 850 cal par jourSi tu as un maintient à 2500 calorie, ça te fait 1650 de déficit par jours, donc environ 1 kilos tout les 4,5 jours
De rien
ça fonctionne pas comme ça...
ça fonctionne exactement comme ça, tout se fait via le déficit
Non... avec un aussi deficit il va surtout défoncer son métabolisme perdre 2kg de gras et 2 kg de flotte (je suis étudiant en diététique)
Son objectif c'est de perdre du poids, il précise pas quoi hein
Si effectivement tu veut perdre que du gras, fait en sorte de pas brusquer tout ton métabolisme et monte largement tes calories
Le 09 août 2021 à 04:01:50 :
Le 09 août 2021 à 04:00:53 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 03:59:56 :
Le 09 août 2021 à 03:59:38 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 03:59:11 :
Bah ça veut pas dire grand chose.. Si tu y va à fond pendant 2h / jour ( mais tu y arriveras pas), tu brûle environ 1300 calorie, en sachant que de toute façon tu va vite fatigué, tu coupes en deux : 650 calories en 2H, si tu manges 1500 cal ça te fait en moyenne 850 cal par jourSi tu as un maintient à 2500 calorie, ça te fait 1650 de déficit par jours, donc environ 1 kilos tout les 4,5 jours
De rien
ça fonctionne pas comme ça...
ça fonctionne exactement comme ça, tout se fait via le déficit
Non... avec un aussi deficit il va surtout défoncer son métabolisme perdre 2kg de gras et 2 kg de flotte (je suis étudiant en diététique)
Son objectif c'est de perdre du poids, il précise pas quoi hein
Si effectivement tu veut perdre que du gras, fait en sorte de pas brusquer tout ton métabolisme et monte largement tes calories
Je le répète c'est pas aussi simple il faut pas croire youtube et les coach fitness mon ami
Le 09 août 2021 à 04:02:37 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 04:01:50 :
Le 09 août 2021 à 04:00:53 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 03:59:56 :
Le 09 août 2021 à 03:59:38 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 03:59:11 :
Bah ça veut pas dire grand chose.. Si tu y va à fond pendant 2h / jour ( mais tu y arriveras pas), tu brûle environ 1300 calorie, en sachant que de toute façon tu va vite fatigué, tu coupes en deux : 650 calories en 2H, si tu manges 1500 cal ça te fait en moyenne 850 cal par jourSi tu as un maintient à 2500 calorie, ça te fait 1650 de déficit par jours, donc environ 1 kilos tout les 4,5 jours
De rien
ça fonctionne pas comme ça...
ça fonctionne exactement comme ça, tout se fait via le déficit
Non... avec un aussi deficit il va surtout défoncer son métabolisme perdre 2kg de gras et 2 kg de flotte (je suis étudiant en diététique)
Son objectif c'est de perdre du poids, il précise pas quoi hein
Si effectivement tu veut perdre que du gras, fait en sorte de pas brusquer tout ton métabolisme et monte largement tes calories
Je le répète c'est pas aussi simple il faut pas croire youtube et les coach fitness mon ami
J'en crois mon expérience après avoir perdu 55 kilos et avoir testé presque toute les techniques possible 'mon ami'
La théorie =/ la réalité, le déficit calorique fait 90% du taff si tu veut juste perdre du poids, et gardant rien en particulier (muscle ect)
Le 09 août 2021 à 04:04:06 :
Le 09 août 2021 à 04:02:37 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 04:01:50 :
Le 09 août 2021 à 04:00:53 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 03:59:56 :
Le 09 août 2021 à 03:59:38 Jean-Wawa a écrit :
Le 09 août 2021 à 03:59:11 :
Bah ça veut pas dire grand chose.. Si tu y va à fond pendant 2h / jour ( mais tu y arriveras pas), tu brûle environ 1300 calorie, en sachant que de toute façon tu va vite fatigué, tu coupes en deux : 650 calories en 2H, si tu manges 1500 cal ça te fait en moyenne 850 cal par jourSi tu as un maintient à 2500 calorie, ça te fait 1650 de déficit par jours, donc environ 1 kilos tout les 4,5 jours
De rien
ça fonctionne pas comme ça...
ça fonctionne exactement comme ça, tout se fait via le déficit
Non... avec un aussi deficit il va surtout défoncer son métabolisme perdre 2kg de gras et 2 kg de flotte (je suis étudiant en diététique)
Son objectif c'est de perdre du poids, il précise pas quoi hein
Si effectivement tu veut perdre que du gras, fait en sorte de pas brusquer tout ton métabolisme et monte largement tes calories
Je le répète c'est pas aussi simple il faut pas croire youtube et les coach fitness mon ami
J'en crois mon expérience après avoir perdu 55 kilos et avoir testé presque toute les techniques possible 'mon ami'
La théorie =/ la réalité, le déficit calorique fait 90% du taff si tu veut juste perdre du poids, et gardant rien en particulier (muscle ect)
Tant mieux ça marche pour toi je te le redis étant étudiant en diététique on en parle beaucoup des cas comme les tiens mais à cotés on sait aussi que plus de 95% du temps les gens reprennent leurs poids perdu et systématiquement un petit plus que le poids de départ. Par ce que ils ne pensent que aux "déficit énergétique" d'autres paramètres sont à prendre en compte.
Données du topic
- Auteur
- Couxx
- Date de création
- 9 août 2021 à 03:55:01
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