[PHOTO] Mon physique de go muscu sur 10

Le 17 août 2021 à 22:13:27 :

Le 17 août 2021 à 22:11:07 :

Le 17 août 2021 à 22:08:08 :

Le 17 août 2021 à 22:06:44 Machiavelsun3 a écrit :

Le 17 août 2021 à 22:03:11 :

Le 17 août 2021 à 22:01:43 :

Le 17 août 2021 à 22:01:07 :
Va poster ta photo sur le m et n qu’on rigole un peu, ici on est très sympa contrairement à eux

J'connais pas et bat lec complet

Aaaayaaaa bon c’est bon t’es cramé
Le mec connaît le 18-25 et ramène sa gueule à tout va sur son physique quitte à s’énerver pour des remarques et il connaît pas le sous forum muscul et nutrition bon allez abdoulin arrêtes ton cinéma, pas à nous

THIS

sur le M N tu trouveras des mecs avec même pas 6% de masse grasses pour 85 kg , ils vont pas te rater

Et puis ton dos est digne d'un pratiquant de 6 mois a peine, on voit que tu taf pas les exercices de tirages, monsieur ne fait que pousser

Le QI des dopax qui ne s'entraînent pas le dos voire les jambes selon toi ?

75 max

l'op a pas de dos c'est pas normal par rapport aux développement de ses épaules , bras et pecs

ils les bossent pas c'est évident

"Je cheat sur les photos" c'était ton argument à la base non ? Contraction sur contradiction.

Tous le monde ta dis que tu cheat sur ta photo de devant mais pas celle de dos. D'où le fait que tes pas de dos. Tu trompe personne a part toi.

Les kheys j'étais un phasme avant, maintenant j'ai atteint un poids correct mais j'ai pris un gros bide.

Enfaite j'ai pas beaucoup de graisse, mais mon ventre est "gonflé".

Je fais comment pour virer ce gros ventre ? Cest quoi le plus efficace ?

100 abdos par jour ? Du gainage tout les jours ?

Le 17 août 2021 à 22:21:52 :
Les kheys j'étais un phasme avant, maintenant j'ai atteint un poids correct mais j'ai pris un gros bide.

Enfaite j'ai pas beaucoup de graisse, mais mon ventre est "gonflé".

Je fais comment pour virer ce gros ventre ? Cest quoi le plus efficace ?

100 abdos par jour ? Du gainage tout les jours ?

Ça a pas grand chose a voir avec le sport mais ton alimentation la, manges pas moins mais mieux et ça ira + les trucs à base d’amidon où ces conneries là ça fait gonfler le ventre

Le 17 août 2021 à 22:21:34 :

Le 17 août 2021 à 22:13:27 :

Le 17 août 2021 à 22:11:07 :

Le 17 août 2021 à 22:08:08 :

Le 17 août 2021 à 22:06:44 Machiavelsun3 a écrit :

Le 17 août 2021 à 22:03:11 :

Le 17 août 2021 à 22:01:43 :

Le 17 août 2021 à 22:01:07 :
Va poster ta photo sur le m et n qu’on rigole un peu, ici on est très sympa contrairement à eux

J'connais pas et bat lec complet

Aaaayaaaa bon c’est bon t’es cramé
Le mec connaît le 18-25 et ramène sa gueule à tout va sur son physique quitte à s’énerver pour des remarques et il connaît pas le sous forum muscul et nutrition bon allez abdoulin arrêtes ton cinéma, pas à nous

THIS

sur le M N tu trouveras des mecs avec même pas 6% de masse grasses pour 85 kg , ils vont pas te rater

Et puis ton dos est digne d'un pratiquant de 6 mois a peine, on voit que tu taf pas les exercices de tirages, monsieur ne fait que pousser

Le QI des dopax qui ne s'entraînent pas le dos voire les jambes selon toi ?

75 max

l'op a pas de dos c'est pas normal par rapport aux développement de ses épaules , bras et pecs

ils les bossent pas c'est évident

"Je cheat sur les photos" c'était ton argument à la base non ? Contraction sur contradiction.

Tous le monde ta dis que tu cheat sur ta photo de devant mais pas celle de dos. D'où le fait que tes pas de dos. Tu trompe personne a part toi.

Vous êtes exactement 2 sur 24 pages gj gros "tout le monde" hein

Ça a pas grand chose a voir avec le sport mais ton alimentation la, manges pas moins mais mieux et ça ira + les trucs à base d’amidon où ces conneries là ça fait gonfler le ventre

J'ai pas vraiment l'impression de manger mal c'est ça le truc

Le 17 août 2021 à 22:21:52 :
Les kheys j'étais un phasme avant, maintenant j'ai atteint un poids correct mais j'ai pris un gros bide.

Enfaite j'ai pas beaucoup de graisse, mais mon ventre est "gonflé".

Je fais comment pour virer ce gros ventre ? Cest quoi le plus efficace ?

100 abdos par jour ? Du gainage tout les jours ?

Inutile la dernière option pour perdre du gras. Go sport cardio (boxe, hiit, footing etc.)

Le 17 août 2021 à 22:25:29 :

Ça a pas grand chose a voir avec le sport mais ton alimentation la, manges pas moins mais mieux et ça ira + les trucs à base d’amidon où ces conneries là ça fait gonfler le ventre

J'ai pas vraiment l'impression de manger mal c'est ça le truc

Ça veut rien dire clé + je me suis mal exprimé, tu manges pas adapté plutôt

Ça veut rien dire clé + je me suis mal exprimé, tu manges pas adapté plutôt

Surement clé

Le 17 août 2021 à 22:21:52 :
Les kheys j'étais un phasme avant, maintenant j'ai atteint un poids correct mais j'ai pris un gros bide.

Enfaite j'ai pas beaucoup de graisse, mais mon ventre est "gonflé".

Je fais comment pour virer ce gros ventre ? Cest quoi le plus efficace ?

100 abdos par jour ? Du gainage tout les jours ?

Stomach vacuum + autres exo abdos + sèche si c'est du gras

Le 17 août 2021 à 22:30:00 :
Stylé les abdos, tu as fais comment ?

Bah sèche

Le 17 août 2021 à 22:30:00 :
Stylé les abdos, tu as fais comment ?

Pas si compliqué que ça, suffit de sécher + entraînements

Le 17 août 2021 à 22:17:04 :

Le 17 août 2021 à 22:13:27 :

Le 17 août 2021 à 22:11:07 :

Le 17 août 2021 à 22:08:08 :

Le 17 août 2021 à 22:06:44 Machiavelsun3 a écrit :

Le 17 août 2021 à 22:03:11 :

Le 17 août 2021 à 22:01:43 :

Le 17 août 2021 à 22:01:07 :
Va poster ta photo sur le m et n qu’on rigole un peu, ici on est très sympa contrairement à eux

J'connais pas et bat lec complet

Aaaayaaaa bon c’est bon t’es cramé
Le mec connaît le 18-25 et ramène sa gueule à tout va sur son physique quitte à s’énerver pour des remarques et il connaît pas le sous forum muscul et nutrition bon allez abdoulin arrêtes ton cinéma, pas à nous

THIS

sur le M N tu trouveras des mecs avec même pas 6% de masse grasses pour 85 kg , ils vont pas te rater

Et puis ton dos est digne d'un pratiquant de 6 mois a peine, on voit que tu taf pas les exercices de tirages, monsieur ne fait que pousser

Le QI des dopax qui ne s'entraînent pas le dos voire les jambes selon toi ?

75 max

l'op a pas de dos c'est pas normal par rapport aux développement de ses épaules , bras et pecs

ils les bossent pas c'est évident

"Je cheat sur les photos" c'était ton argument à la base non ? Contraction sur contradiction.

Mon argument c'est que ton dos est sous développé par rapport au reste de ton buste, point barre

même en prenant en compte tes postures cheat pour gonfler la largeurs de tes bras ou de tes pecs, y'a un problème flagrant

bosse les tractions lestés et en vitesse

Normal quand on débutant, on a tendance à surtout bosser la partie "visible dans le miroir " et à négliger le dos. Attention aux blessures que ça peut provoquer à cause du déséquilibre cependant. Rien de deconnant cela dit, l'op a un physique très esthétique

Le 17 août 2021 à 22:37:26 :
J'ai juste vu la photo de l'op de son départ puis de son évolution en 1 an.
L'auteur est soit chargé, soit il ment.

Il est sec, c'est atteignable natty

Le 17 août 2021 à 22:37:26 :
J'ai juste vu la photo de l'op de son départ puis de son évolution en 1 an.
L'auteur est soit chargé, soit il ment.

Elle est sur le topic

Le 17 août 2021 à 22:41:11 :

Le 17 août 2021 à 22:37:26 :
J'ai juste vu la photo de l'op de son départ puis de son évolution en 1 an.
L'auteur est soit chargé, soit il ment.

Il est sec, c'est atteignable natty

Son physique oui, mais pas en 1 an et encore moins d'où il part.
Dopé à 100%.
Sinon il a mentis sur le temps de pratique.