[BOUCLE] L'hypocondrie bordel

Le 31 juillet 2021 à 23:19:07 :

Le 31 juillet 2021 à 23:13:34 :
en tout cas pour les ganglions que j'ai dans le cou, l'hématologue n'a pas voulu me faire une biopsie alors que le lymphome se detecte que de cette façon, j'ai toujours mes ganglions

je souffre depuis des années de maux de ventre horribles chaque jour , pliée en deux depuis 4/5 ans, j'ai un déficit immunitaire qui se voit à la prise de sang + fatigue chronique et on me laisse comme ça

on me dit hypocondriaque

Je pense que les médecins savent mieux que toi khey

on peut pas savoir sans examen complémentaire.

je souffre chaque jour, donc c'est normal?

Le 31 juillet 2021 à 23:18:25 :
Je te comprends tout à fait. Je l'ai été pendant un an et demi de manière très sévère et pratiquement guéri depuis. J'ai vu un psy car je passais mon temps à être en crises non stop.

Tout est 100% comportementale et c'est très clair, il faut arrêter de te faire rassurer. Ton cerveau est en quelque sorte devenu dépendant à la réassurance et te lâche des énormes doses de sérotonine et de dopamine quand cela se produit. Inconsciemment tu recherche à retrouver cet état de paix que l'on ressent après avoir les résultats d'examens médicaux négatifs mais les doutes reviennent inexorablement une fois que les hormones reviennent à leur seuil de base.

Identifie tous les moyens que tu mets en place pour te faire rassurer (internet, forums, medecins, examens..) et arrete les en douceur pour te désintoxiquer comme le ferai un drogué ahi.

Dès que tu sens que ton obsession reviens, dis toi bien que c'est ton anxiété, que tu t'es toujours trompé, accepte l'incertitude et force toi à te changer les idées.

Je pense que le fait de crier sur tous les toits/être sur d'avoir une maladie c'est aussi un moyen d'évitement de la dite maladie

Tout le monde te dit "mais t'es juste un taré d'hypochondriaque" et au fond de toi ça te rassure

Tu te dis inconsciemment que t'es taré et que donc tu peux pas avoir la maladie

Le 31 juillet 2021 à 23:19:59 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:07 :

Le 31 juillet 2021 à 23:13:34 :
en tout cas pour les ganglions que j'ai dans le cou, l'hématologue n'a pas voulu me faire une biopsie alors que le lymphome se detecte que de cette façon, j'ai toujours mes ganglions

je souffre depuis des années de maux de ventre horribles chaque jour , pliée en deux depuis 4/5 ans, j'ai un déficit immunitaire qui se voit à la prise de sang + fatigue chronique et on me laisse comme ça

on me dit hypocondriaque

Je pense que les médecins savent mieux que toi khey

on peut pas savoir sans examen complémentaire.

je souffre chaque jour, donc c'est normal?

Maux de ventre stress

Je le sais depuis que j'ai fait ma maladie de Crohn

Le 31 juillet 2021 à 23:10:22 :

Le 31 juillet 2021 à 22:41:37 :

Le 31 juillet 2021 à 22:36:20 :
Moi, je suis persuadée que je VAIS chopper telle ou telle maladie
Et dés que j'ai un symptôme, je commence à paniquer
Avant, c'était le diabète
Maintenant, c'est le cancer des ovaires lol
Je vis un enfer mdrrrr
C'est limite obsessionnel, j'ai besoin de stresser d'une maladie ou une condition (finir aveugle par exemple)

Même diagnostic pour toi, trouve toi une activité que tu aimes et force sur toi même, car il n'y a qu'en forcant que cela passera, sors de ta torpeur, c'est ton corps, c'est toi la patronne, toi même tu sais que c'est un trouble obsessionnel, ta déjà fait une grande partie du boulot, maintenant respire un bon coup et vis

Je cours presque tous les jours pourtant 5km (j'adore courir).
J'ai une vie sociale et j'ai un copain.
J'ai un travail qui me plait
Je suis suivie par un psychiatre depuis février (il m'a pas prescrit des médicaments). Il m'a dit que c'est une forme de TOC. Et c'est à cause de mon besoin de tout contrôler que j'ai autant peur des maladies car les maladies, ça se contrôle pas. J'essaie de faire un travail d'introspection.
Mais je me dis que ça fait longtemps que je vis dans la souffrance. Je suis sure qu'à force, je vais finir par m'habituer à cette souffrance. Je préfère ça que d’être sous xanax.
J'ai l'impression qu'on est condamnés, et qu'on peut pas vraiment changer à moins de nous bourrer d'anti-dépresseurs/anxiolytiques.

Les anxiolytiques, c'est de la merde, dépendance au rendez vous, ton psychiatre a raison, dans ton cas c'est un TOC amené par une volonté de tout contrôler, mais ton corps, tu le contrôle non ? tes pensées, tu peux les restreindre et te focaliser sur autre chose quand ces pensées arrivent, donc c'est a toi de forcer pour qu'il disparaisse ce trouble, les TOC sont souvent l'expression d'un vide que tu essaye de combler, des petits rituels parfois malsains qui te donnes l'impression qu'ils sont plus fort que toi, mais ces rituels, c'est toi qui les opère, donc la vraie solution c'est pas de te soumettre a ta volonté de détruire ta vie, mais plutôt de la reprendre en main, car certes tu peut afficher une vie heureuse, mais ta peur qu'un élément vienne tout détruire est entrain de devenir l'élément qui détruit tout, donc force sur toi même, et si ton copain est compréhensif parle lui en, pas trop souvent car te faire rassurer tout le temps, créera une dépendance, mais faites en un jeu, quand tu penses aux symptômes, demande lui de te pincer ( l'endroit que tu veux ca ne me regarde pas mais pas un endroit désagréable au possible ), ca vous évitera de refaire encore et toujours les mêmes conversations et que ces " crises " se tablent sur le fait que tu as besoin de réconfort constant, et de plus tu ne culpabilisera pas pour ça

Le 31 juillet 2021 à 23:21:22 :

Le 31 juillet 2021 à 23:18:25 :
Je te comprends tout à fait. Je l'ai été pendant un an et demi de manière très sévère et pratiquement guéri depuis. J'ai vu un psy car je passais mon temps à être en crises non stop.

Tout est 100% comportementale et c'est très clair, il faut arrêter de te faire rassurer. Ton cerveau est en quelque sorte devenu dépendant à la réassurance et te lâche des énormes doses de sérotonine et de dopamine quand cela se produit. Inconsciemment tu recherche à retrouver cet état de paix que l'on ressent après avoir les résultats d'examens médicaux négatifs mais les doutes reviennent inexorablement une fois que les hormones reviennent à leur seuil de base.

Identifie tous les moyens que tu mets en place pour te faire rassurer (internet, forums, medecins, examens..) et arrete les en douceur pour te désintoxiquer comme le ferai un drogué ahi.

Dès que tu sens que ton obsession reviens, dis toi bien que c'est ton anxiété, que tu t'es toujours trompé, accepte l'incertitude et force toi à te changer les idées.

Je pense aussi que le fait de crier sur tous les toits/être sur d'avoir une maladie c'est aussi un moyen d'évitement de la dite maladie

Tout le monde te dit "mais t'es juste un taré d'hypochondriaque" et au fond de toi ça te rassure

Tu te dis inconsciemment que t'es taré et que donc tu peux pas avoir la maladie

Perso j'en parle pas trop a mon entourage moi...
Les gens me voient tellement comme le mec de bonne humeur, toujours a rigoler et faire rigoler les autres qu'ils ne me croiraient pas si je leur disait que j'ai ça au fond de moi.

Et pourtant je suis un anxieux de fou

Le 31 juillet 2021 à 23:21:43 :
Le pire c'est que lorsque l'op n'aura plus cette lubie, il attrapera réellement un cancer cette fois

Il y’a des cancers très insidieux, comme le cancer du pancréas qui ne se fait ressentir qu’en phase terminale
Un simple examen de sang et bim, des métastases, 5% de chances d’y échapper

J’ai des douleurs terribles à la nuque, mon médecin m’a parlé de cervicalgies chroniques
Je pense à une méningite bac couplée à une SLA

Le 31 juillet 2021 à 23:18:56 :

Le 31 juillet 2021 à 23:10:30 :

Le 31 juillet 2021 à 23:07:43 :
Futur cancer à cause des radiations de tes radios à répétitions

La boucle est bouclée

Plus sérieusement bon courage clé, puisses tu vaincre ton hypocondrie et connaitre la paix avant que la mort qui nous attend tous te visite

Merci khey

Le 31 juillet 2021 à 23:22:18 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:59 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:07 :

Le 31 juillet 2021 à 23:13:34 :
en tout cas pour les ganglions que j'ai dans le cou, l'hématologue n'a pas voulu me faire une biopsie alors que le lymphome se detecte que de cette façon, j'ai toujours mes ganglions

je souffre depuis des années de maux de ventre horribles chaque jour , pliée en deux depuis 4/5 ans, j'ai un déficit immunitaire qui se voit à la prise de sang + fatigue chronique et on me laisse comme ça

on me dit hypocondriaque

Je pense que les médecins savent mieux que toi khey

on peut pas savoir sans examen complémentaire.

je souffre chaque jour, donc c'est normal?

Maux de ventre stress

Je le sais depuis que j'ai fait ma maladie de Crohn

ça me le fait quand je suis chez moi, tout le temps

je pensais au stress mais comme j'ai un déficit immunitaire il y a forcément un lien et ce n'est pas un maux de ventre ordinaire

j'en ai jamais vraiment parlé comme ça au médecin car j'ai honte, mais là je dois attendre mon rdv gastro entéologue en novembre

tu as Crohn? car justement je suspecte cela

Le 31 juillet 2021 à 23:23:19 :
Moi aussi je deviens comme ça c’est horrible, j’arrête pas de penser aux problèmes cardiaques

Bienvenue parmi nous

T'inquiète l'hypocondrie n'est pas mortelle

Le 31 juillet 2021 à 23:25:25 :

Le 31 juillet 2021 à 23:22:18 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:59 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:07 :

Le 31 juillet 2021 à 23:13:34 :
en tout cas pour les ganglions que j'ai dans le cou, l'hématologue n'a pas voulu me faire une biopsie alors que le lymphome se detecte que de cette façon, j'ai toujours mes ganglions

je souffre depuis des années de maux de ventre horribles chaque jour , pliée en deux depuis 4/5 ans, j'ai un déficit immunitaire qui se voit à la prise de sang + fatigue chronique et on me laisse comme ça

on me dit hypocondriaque

Je pense que les médecins savent mieux que toi khey

on peut pas savoir sans examen complémentaire.

je souffre chaque jour, donc c'est normal?

Maux de ventre stress

Je le sais depuis que j'ai fait ma maladie de Crohn

ça me le fait quand je suis chez moi, tout le temps

je pensais au stress mais comme j'ai un déficit immunitaire il y a forcément un lien et ce n'est pas un maux de ventre ordinaire

j'en ai jamais vraiment parlé comme ça au médecin car j'ai honte, mais là je dois attendre mon rdv gastro entéologue en novembre

tu as Crohn? car justement je suspecte cela

Nan j'ai pas Crohn, relis le titre khey

Le 31 juillet 2021 à 23:26:36 :

Le 31 juillet 2021 à 23:25:25 :

Le 31 juillet 2021 à 23:22:18 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:59 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:07 :

Le 31 juillet 2021 à 23:13:34 :
en tout cas pour les ganglions que j'ai dans le cou, l'hématologue n'a pas voulu me faire une biopsie alors que le lymphome se detecte que de cette façon, j'ai toujours mes ganglions

je souffre depuis des années de maux de ventre horribles chaque jour , pliée en deux depuis 4/5 ans, j'ai un déficit immunitaire qui se voit à la prise de sang + fatigue chronique et on me laisse comme ça

on me dit hypocondriaque

Je pense que les médecins savent mieux que toi khey

on peut pas savoir sans examen complémentaire.

je souffre chaque jour, donc c'est normal?

Maux de ventre stress

Je le sais depuis que j'ai fait ma maladie de Crohn

ça me le fait quand je suis chez moi, tout le temps

je pensais au stress mais comme j'ai un déficit immunitaire il y a forcément un lien et ce n'est pas un maux de ventre ordinaire

j'en ai jamais vraiment parlé comme ça au médecin car j'ai honte, mais là je dois attendre mon rdv gastro entéologue en novembre

tu as Crohn? car justement je suspecte cela

Nan j'ai pas Crohn, relis le titre khey

de toute façon ça se détecte que par coloscopie, donc j'vais devoir y passer

un medecin m'a dit que au mieux c'est le SII

mais les médecins ne prennent jamais au sérieux quoi que ce soit. Pour mes ganglions on m'a dit que je suis maigre donc c'est normal. Je suis maigre car manger me fait mal au ventre

Le 31 juillet 2021 à 23:28:19 :

Le 31 juillet 2021 à 23:26:36 :

Le 31 juillet 2021 à 23:25:25 :

Le 31 juillet 2021 à 23:22:18 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:59 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:07 :

Le 31 juillet 2021 à 23:13:34 :
en tout cas pour les ganglions que j'ai dans le cou, l'hématologue n'a pas voulu me faire une biopsie alors que le lymphome se detecte que de cette façon, j'ai toujours mes ganglions

je souffre depuis des années de maux de ventre horribles chaque jour , pliée en deux depuis 4/5 ans, j'ai un déficit immunitaire qui se voit à la prise de sang + fatigue chronique et on me laisse comme ça

on me dit hypocondriaque

Je pense que les médecins savent mieux que toi khey

on peut pas savoir sans examen complémentaire.

je souffre chaque jour, donc c'est normal?

Maux de ventre stress

Je le sais depuis que j'ai fait ma maladie de Crohn

ça me le fait quand je suis chez moi, tout le temps

je pensais au stress mais comme j'ai un déficit immunitaire il y a forcément un lien et ce n'est pas un maux de ventre ordinaire

j'en ai jamais vraiment parlé comme ça au médecin car j'ai honte, mais là je dois attendre mon rdv gastro entéologue en novembre

tu as Crohn? car justement je suspecte cela

Nan j'ai pas Crohn, relis le titre khey

de toute façon ça se détecte que par coloscopie, donc j'vais devoir y passer

un medecin m'a dit que au mieux c'est le SII

mais les médecins ne prennent jamais au sérieux quoi que ce soit. Pour mes ganglions on m'a dit que je suis maigre donc c'est normal. Je suis maigre car manger me fait mal au ventre

On s'en sortira mon clé

Le 31 juillet 2021 à 23:24:02 :

Le 31 juillet 2021 à 23:21:43 :
Le pire c'est que lorsque l'op n'aura plus cette lubie, il attrapera réellement un cancer cette fois

Il y’a des cancers très insidieux, comme le cancer du pancréas qui ne se fait ressentir qu’en phase terminale
Un simple examen de sang et bim, des métastases, 5% de chances d’y échapper

J’ai des douleurs terribles à la nuque, mon médecin m’a parlé de cervicalgies chroniques
Je pense à une méningite bac couplée à une SLA

J'ai aussi des douleurs au dos, cervicales, lombaires... mais comme l'a dit un des VDD c'est du au stress. Trop anxieux, crispé, tendu de l'intérieur donc ça se répercute sur ton dos.
Moi un truc qui joue beaucoup sur mes angoisses c'est mon rythme de travail... 3x8, 4x8, 5x8 des aprems, des matins, des nuit, surtoit passer d'équipe de nuit a matin et puis de nouveau de nuit, et de nouveau matin...
Je travail en équipe depuis bientôt 16ans alors que j'en ai 34.
Il faut que je me trouve un boulot de journée, je sais que ça me changerait la vie mais pas facile

Le 31 juillet 2021 à 23:28:58 :

Le 31 juillet 2021 à 23:28:19 :

Le 31 juillet 2021 à 23:26:36 :

Le 31 juillet 2021 à 23:25:25 :

Le 31 juillet 2021 à 23:22:18 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:59 :

Le 31 juillet 2021 à 23:19:07 :

Le 31 juillet 2021 à 23:13:34 :
en tout cas pour les ganglions que j'ai dans le cou, l'hématologue n'a pas voulu me faire une biopsie alors que le lymphome se detecte que de cette façon, j'ai toujours mes ganglions

je souffre depuis des années de maux de ventre horribles chaque jour , pliée en deux depuis 4/5 ans, j'ai un déficit immunitaire qui se voit à la prise de sang + fatigue chronique et on me laisse comme ça

on me dit hypocondriaque

Je pense que les médecins savent mieux que toi khey

on peut pas savoir sans examen complémentaire.

je souffre chaque jour, donc c'est normal?

Maux de ventre stress

Je le sais depuis que j'ai fait ma maladie de Crohn

ça me le fait quand je suis chez moi, tout le temps

je pensais au stress mais comme j'ai un déficit immunitaire il y a forcément un lien et ce n'est pas un maux de ventre ordinaire

j'en ai jamais vraiment parlé comme ça au médecin car j'ai honte, mais là je dois attendre mon rdv gastro entéologue en novembre

tu as Crohn? car justement je suspecte cela

Nan j'ai pas Crohn, relis le titre khey

de toute façon ça se détecte que par coloscopie, donc j'vais devoir y passer

un medecin m'a dit que au mieux c'est le SII

mais les médecins ne prennent jamais au sérieux quoi que ce soit. Pour mes ganglions on m'a dit que je suis maigre donc c'est normal. Je suis maigre car manger me fait mal au ventre

On s'en sortira mon clé

bah je veux bien croire que je suis hypocondriaque mais de base j'ai des problèmes de santé et des gros symptômes.
j'ai eu un soucis également non pris au sérieux et au final les médecins s'étaient trompés....

Le 31 juillet 2021 à 23:29:28 :

Le 31 juillet 2021 à 23:24:02 :

Le 31 juillet 2021 à 23:21:43 :
Le pire c'est que lorsque l'op n'aura plus cette lubie, il attrapera réellement un cancer cette fois

Il y’a des cancers très insidieux, comme le cancer du pancréas qui ne se fait ressentir qu’en phase terminale
Un simple examen de sang et bim, des métastases, 5% de chances d’y échapper

J’ai des douleurs terribles à la nuque, mon médecin m’a parlé de cervicalgies chroniques
Je pense à une méningite bac couplée à une SLA

J'ai aussi des douleurs au dos, cervicales, lombaires... mais comme l'a dit un des VDD c'est du au stress. Trop anxieux, crispé, tendu de l'intérieur donc ça se répercute sur ton dos.
Moi un truc qui joue beaucoup sur mes angoisses c'est mon rythme de travail... 3x8, 4x8, 5x8 des aprems, des matins, des nuit, surtoit passer d'équipe de nuit a matin et puis de nouveau de nuit, et de nouveau matin...
Je travail en équipe depuis bientôt 16ans alors que j'en ai 34.
Il faut que je me trouve un boulot de journée, je sais que ça me changerait la vie mais pas facile

C’est ça, je sais au fond de moi que je suis un anxieux notoire et mon médecin ne m’auscultais même plus à la fin. Rien qu’aujourd’hui j’ai senti les fameuses toiles d’araignée sur le bras, des paresthésies. Comme par hasard alors qu’il y’a quelques semaines j’ai lu un truc là dessus. C’est une vraie maladie, un trouble très vicieux qui te fait surveiller ton corps chaque putain de seconde, qui te pourrit la vie à chaque instant. Mais je sais pas.. c’est comme si j’en avait besoin. Quand mes symptômes disparaissent et que j’ai enfin une période d’accalmie je me sens vide, j’ai besoin de ça, besoin de me sentir malade. Besoin de demander à mon entourage si eux aussi ont connu ça ou ça

Ado je croirais avoir un Hodgkin, puis l’appendicite, puis des tumeurs, puis des amputations… j’ai ça depuis toujours
J’ai même fait vérifier avec une echo mon artherosclerose ( examen de vieux ) alors que je n’ai que 28 ans…
Je ne voyais plus mon médecin depuis des années et depuis 2021 c’est le festival

L'exercice qui m'a permis de sortir de la boucle est dur mais terriblement efficace.

Vous écrivez votre scénario catastrophe avec le plus de détails possible et sur une semaine vous le lisez tous les jours en boucle pendant 20 minutes 2 fois par jour.

Ensuite pendant 2 semaines, une fois par jour vous essayez de le vivre en l'imaginant le mieux possible (en méditant par exemple) pendant 20 minutes aussi.

Et enfin la dernière semaine, vous l'imaginer pendant 5 minutes, 4 à 5 fois par jour avec 3 heures d'intervalles à chaque fois.

Ça va vous désensibilisation progressivement, le but c'est de chercher à ressentir volontairement l'anxiété sans chercher à la combattre. Il faut aller la chercher cette salope et la déloger au plus profond de votre cerveau en s'imaginant les pires trucs.

Je le suis aussi depuis une colite choppée le 20 juin.

Et je venais de choppé accouphènes récemment donc ça aide pas contre l'anxiété.