Topic de lolilolxptdr666 :

courir une heure par jour, ça marche pour maigrir ?

Le 23 juillet 2021 à 14:02:20 :
Tu tiendras pas une heure par jour, tes articulations vont te lâcher
Go vélo ou piscine

ça fait genre 2 mois que je le fais :(

L'op ce monstre si no fake

Le 23 juillet 2021 à 14:04:54 :

Le 23 juillet 2021 à 14:02:20 :
Tu tiendras pas une heure par jour, tes articulations vont te lâcher
Go vélo ou piscine

ça fait genre 2 mois que je le fais :(

t'a perdu combien de kg en 2 mois juste pour comparer

Bah nan ça marche pas tu vas finir obèse en 3 semaines idiot
je suis déjà en sous poids, c'est ça le problème.
mais j'ai peur de devenir gros si je mange normalement.
mais après j'ai toujours eu un métabolisme rapide, je me nourrissais de tacos et de crêpes nutella ainsi que des céréales trésors très régulièrement et j'ai jamais été en surpoids :( sans faire de sport.
j'ai envie de peu à peu reprendre une alimentation normal pour pas prendre trop de poids mais je ne sais pas comment m'y prendre.
ce matin j'ai pris une tartine de pain complet avec du fromage blanc 0% et une tranche de jambon de dinde.
vous pensez que ça suffit ?

Le 23 juillet 2021 à 14:01:45 :
Go muscu. En courant tu vas juste perdre du muscle et devenir flagada.

c'est fou le nombre de connerie qu'on peut lire sur ce forum

Non c'est de laerde pour maigrir la course c'est pour ameliorer la circulation du sang mais ça brûlé quasi pas de calories go hit je te conseille si ta des escaliers de faire chaque jours 10 séries de 10 c'est à dire tu monte et tu redescend 10 fois tu te repose une minute 30 et tu le refait 10 fois à grande vitesse

Données du topic

Auteur
lolilolxptdr666
Date de création
23 juillet 2021 à 13:57:38
Nb. messages archivés
29
Nb. messages JVC
29
En ligne sur JvArchive 318