[Journal de bord] Perte de poids

Le 23 juillet 2021 à 14:32:26 :

Le 23 juillet 2021 à 14:30:51 :

Le 23 juillet 2021 à 14:28:28 :
Bon courage , persoent
Fin février 120kg
Fin mai 100kg
Fin juillet 101.3kg

Pour 1m90

J'ai fait régime de février à mai , puis déplacement pro jusqu'à maintenant

Wow bravo ! Tu continues toujours ton régime ? Tu fais du sport à côté ?

Merci
Beaucoup de marche et de velo d'appart et je fais plus attention , j'arrive à manger équilibré et surtout à me souvenir de ce que j'ai mis dans ma bouche
J'ai utilisé MyFitnessPal en appli avec une balance connectée

D'accord, Myfitnesspal c'est bien pour compter les calories, mais vu où ça m'a amené je préfère pas recommencer mais si toi ça te pose pas de problème et que t'es bien dans ta tête c'est le principal

Le 23 juillet 2021 à 14:32:58 :
Les déplacements c'est galère pour l'aspect nutrition

Ouais je me doute surtout si on te propose que des plats super caloriques à tout les repas