[Journal de bord] Perte de poids

Bien le bonjour à vous les clés, après m'être pesée ce matin et ayant atteint mon plus haut poids jamais atteint auparavant (65,9 kilos pour 1m57) j'ai enfin trouvé la motivation pour remaigrir. Je viendrais ici chaque jour poster mes repas, pour me motiver et pourquoi pas discuter avec certains d'entre vous qui souhaient aussi fondre un peu.

Bref pour ce que ça intéresse j'explique plus bas comment j'en suis arrivée là

"Background que je ferais plus tard car là je vais bosser, à tout à l'heure les clés

Le 23 juillet 2021 à 05:43:56 :
T'es une meuf ?

Oui

Le 23 juillet 2021 à 05:44:15 :

Le 23 juillet 2021 à 05:43:56 :
T'es une meuf ?

Oui

Ok bon courage clé

Le 23 juillet 2021 à 05:44:31 :
Bonne chance bouboule

Merci j'imagine

Le 23 juillet 2021 à 09:07:33 :
Courage clé !

Merci clé

Je suis à 81kgs pour 1m80 (je suis un mec hein).

J'aimerais bien perdre 4/5 kgs dans l'idéal.

Je vais donc suivre avec attention ce topic

Bon courage kheyette

Le 23 juillet 2021 à 09:08:20 :
Je suis à 81kgs pour 1m80 (je suis un mec hein).

J'aimerais bien perdre 4/5 kgs dans l'idéal.

Je vais donc suivre avec attention ce topic

Bon courage kheyette

Ça va tu as pas beaucoup à perdre ! Merci et bon courage à toi aussi kheyou

C'est mon poids actuel le tiens, mais je suis un gars

Faut que je mange

Me revoilà

Alors pour l'instant, aujourdhui j'ai mangé :

Matin 2 bananes et 2 abricots

Midi mâche, avec tomates et un peu de mozza, le tout assaisonné d'une cuillère à soupe d'huile d'olive et de balsamique, quelques tranches de pain complet et du melon en dessert

Bon courage , persoent
Fin février 120kg
Fin mai 100kg
Fin juillet 101.3kg

Pour 1m90

J'ai fait régime de février à mai , puis déplacement pro jusqu'à maintenant

Le 23 juillet 2021 à 11:37:07 :
C'est mon poids actuel le tiens, mais je suis un gars

Faut que je mange

Je te donne un peu de ma graisse si tu veux comme ça tout le monde esf content

Le 23 juillet 2021 à 14:28:28 :
Bon courage , persoent
Fin février 120kg
Fin mai 100kg
Fin juillet 101.3kg

Pour 1m90

J'ai fait régime de février à mai , puis déplacement pro jusqu'à maintenant

Wow bravo ! Tu continues toujours ton régime ? Tu fais du sport à côté ?

Le 23 juillet 2021 à 14:30:51 :

Le 23 juillet 2021 à 14:28:28 :
Bon courage , persoent
Fin février 120kg
Fin mai 100kg
Fin juillet 101.3kg

Pour 1m90

J'ai fait régime de février à mai , puis déplacement pro jusqu'à maintenant

Wow bravo ! Tu continues toujours ton régime ? Tu fais du sport à côté ?

Merci
Beaucoup de marche et de velo d'appart et je fais plus attention , j'arrive à manger équilibré et surtout à me souvenir de ce que j'ai mis dans ma bouche
J'ai utilisé MyFitnessPal en appli avec une balance connectée

Le 23 juillet 2021 à 11:36:14 :
100kg 1m83 j'ai un peu de bide mais beaucoup de muscle aussi je vais a la salle tous les jours honnêtement j'ai 10kg en trop mais je me sens bien dans mon corps

Tant que tu te sens bien c'est le principal après 10 kg en trop ça dépend, t'es plutôt musclé ?