Faut-il MUSCLER son COU ?

Le 04 juillet 2021 à 19:37:56 :
Tu paraît plus beau ça apporte pas mal en volume vu que c'est pas un zone caché et c'est vital dans tous les sports de combats et activités à risques

au final c'est un muscle vachement sous estimé du coup et il y'a quoi d'autres qui est très important à muscler ?

Le 04 juillet 2021 à 19:39:51 :

Le 04 juillet 2021 à 19:37:56 :
Tu paraît plus beau ça apporte pas mal en volume vu que c'est pas un zone caché et c'est vital dans tous les sports de combats et activités à risques

au final c'est un muscle vachement sous estimé du coup et il y'a quoi d'autres qui est très important à muscler ?

En sports de combat ce n'est pas sous estimé hein.

Le 04 juillet 2021 à 19:39:51 :

Le 04 juillet 2021 à 19:37:56 :
Tu paraît plus beau ça apporte pas mal en volume vu que c'est pas un zone caché et c'est vital dans tous les sports de combats et activités à risques

au final c'est un muscle vachement sous estimé du coup et il y'a quoi d'autres qui est très important à muscler ?

Les jambes

Le 04 juillet 2021 à 19:42:19 MoonHoney26 a écrit :
Oui c'est important mais c'est chiant à faire

Explique comment le muscler stp

Le 04 juillet 2021 à 19:43:17 :

Le 04 juillet 2021 à 19:42:19 MoonHoney26 a écrit :
Oui c'est important mais c'est chiant à faire

Explique comment le muscler stp

T'as plein de vidéo sur YouTube tape " Neck training boxing "

Le 04 juillet 2021 à 19:43:17 :

Le 04 juillet 2021 à 19:42:19 MoonHoney26 a écrit :
Oui c'est important mais c'est chiant à faire

Explique comment le muscler stp

regarde killian sensei sur youtube il explique

Le 04 juillet 2021 à 19:40:41 :

Le 04 juillet 2021 à 19:39:51 :

Le 04 juillet 2021 à 19:37:56 :
Tu paraît plus beau ça apporte pas mal en volume vu que c'est pas un zone caché et c'est vital dans tous les sports de combats et activités à risques

au final c'est un muscle vachement sous estimé du coup et il y'a quoi d'autres qui est très important à muscler ?

En sports de combat ce n'est pas sous estimé hein.

j'ai pas dit ça mais c'est un muscle qu'on n'entraine pas généralement

Le 04 juillet 2021 à 19:41:17 :
Cou trapèzes épaules, la base. Que ce soit dans un but esthétique ou pour la pratique d’un sport de combat

t'as des exercices à conseiller (avec une haltère) ou sans rien

Le 04 juillet 2021 à 19:42:39 :

Le 04 juillet 2021 à 19:39:51 :

Le 04 juillet 2021 à 19:37:56 :
Tu paraît plus beau ça apporte pas mal en volume vu que c'est pas un zone caché et c'est vital dans tous les sports de combats et activités à risques

au final c'est un muscle vachement sous estimé du coup et il y'a quoi d'autres qui est très important à muscler ?

Les jambes

je suis un homme

Le 04 juillet 2021 à 19:43:44 :
c'est essentiel, la mâchoire aussi

Ça se muscle pas la mâchoire

Le 04 juillet 2021 à 19:44:03 FallingDown- a écrit :

Le 04 juillet 2021 à 19:43:17 :

Le 04 juillet 2021 à 19:42:19 MoonHoney26 a écrit :
Oui c'est important mais c'est chiant à faire

Explique comment le muscler stp

T'as plein de vidéo sur YouTube tape " Neck training boxing "

merci

Le 04 juillet 2021 à 19:43:17 :

Le 04 juillet 2021 à 19:42:19 MoonHoney26 a écrit :
Oui c'est important mais c'est chiant à faire

Explique comment le muscler stp

Chez toi t'as le "reverse bridge" que tu peux faire :

C'est pas moi, c'est Tyson et son cou de taureau qui le disent

Cou de taureau + trapèzes et t'auras l'air d'un alpha.

Après faut que ça soit proportionnel au reste du corps aussi.