[MUSCULATION] Mon programme de sport

Le 10 juillet 2021 à 19:40:48 MarxEtEngels a écrit :

Le 10 juillet 2021 à 19:39:17 :
Tu as les moyen d'acheter des haltères khey ?
Tu aurais une progression tellement meilleure/équilibré et ça ne coûte pas grand chose

Ouai j'en ai mais la seule fois ou j'en ai fais je me suis detruit les bras, donc je me suis dis que commencer par des pompes c'était plus sage

Ca dépend le poids que tu mets aussi, si tu commences avec 10kg c'est pas possible mais bon sincèrement go https://www.jeuxvideo.com/forums/0-78-0-1-0-1-0-musculation-nutrition.htm c'est des vrais pros niveau diet et programme tu trouveras ton compte dans les sujet épinglés