Le 01 juillet 2021 à 10:08:23 : 10 jours de jeûne hydrique c'est mon record perso mais je ne pense pas que plus soit nécessaire, hors pathologie sévère.
14 jours sans manger il était déjà sec de base et a quand même perdu du gras il ya plein de vidéos de différentes personnes qui ont entamé des jeunes long même des go muscu et tout allait bien