"Berk tu manges du salé le matin , je sais pas comment tu fais"

Le 12 juin 2021 à 10:48:22 :

Le 12 juin 2021 à 10:45:40 :
Il faut jeuner le matin, vous avez 10* plus d'énergie le ventre vide.
Manger le matin et puis quoi encore, les mêmes qui boivent de l'eau fluorée

C'est faux j'ai fait le jeûne intermittent pendant plus d'un an, je suis bien plus efficace avec les oeufs brouillés, les noix et la viande dès le matin.

Tu ne digère pas pendant 5h...

Ya pas de glucides dans ce que tu dis aussi donc ca joue

Le 12 juin 2021 à 10:49:06 :

Le 12 juin 2021 à 10:48:22 :

Le 12 juin 2021 à 10:45:40 :
Il faut jeuner le matin, vous avez 10* plus d'énergie le ventre vide.
Manger le matin et puis quoi encore, les mêmes qui boivent de l'eau fluorée

C'est faux j'ai fait le jeûne intermittent pendant plus d'un an, je suis bien plus efficace avec les oeufs brouillés, les noix et la viande dès le matin.

Tu ne digère pas pendant 5h...

Ya pas de glucides dans ce que tu dis aussi donc ca joue

C'est en général ce que je mange avec un café noir, parfois aussi du fromage blanc 3 %

Le 12 juin 2021 à 10:46:45 :

Le 12 juin 2021 à 10:44:22 :
Vous conseillez quoi comme petit-déjeuner salé ?

paté a la saucisse
pizza
hamburger
sandwich ( poulet crudité , jambon fromage )
charcuterie , fromage

Le 12 juin 2021 à 10:44:22 :
Vous conseillez quoi comme petit-déjeuner salé ?

Et quand tu auras atteint l'élitisme

Tu te réchauffera les plats de la veille au réveil blanquette de dinde , bœuf bourguignon , pates carbo
quand on retire les mœurs , tout deviens possible

Le 12 juin 2021 à 10:49:06 :

Le 12 juin 2021 à 10:48:13 :

Le 12 juin 2021 à 10:46:43 :

Le 12 juin 2021 à 10:45:24 :
Alors deja manger le matin c'est pas malin tu te fatigue sauf si le repas est leger c'est absolument pas le repas le plus important.
Ensuite c'est une question de culture et d'habitude,si tu es habitué au sucre enfant ou si tu as grandi au UK ca change tout

Pour un cuck en open space peut-être, les mecs qui bossent sur des chantiers à mon avis ils ont intérêt à avoir pris un petit déj bien solide

T'as déjà bossé physiquement après avoir mangé comme un porc ?

Bien sûr.
Pas tout de suite après il faut laisser une bonne heure le début de la digestion te prends pas mal d'énergie.

Ah oui pardon, j'oubliais qu'à l'usine / chantier t'avais 2h de pause repas à midi

Le 12 juin 2021 à 10:47:55 :

Le 12 juin 2021 à 10:46:45 :

Le 12 juin 2021 à 10:44:22 :
Vous conseillez quoi comme petit-déjeuner salé ?

paté a la saucisse
pizza
hamburger
sandwich ( poulet crudité , jambon fromage )
charcuterie , fromage

Et comme cardiologue tu conseil qui ?

Cette liste est destiné aux hommes pas aux bichette

Le 12 juin 2021 à 10:50:13 KiKooKorea a écrit :
L'idéal quand tu fais un job physique c'est de manger par exemple du pain complet avec un peu de confiture le matin, t'as des céréales, un peu de sucre, ça te permet de tenir large jusqu'à ta pause de midi où tu peux prendre un repas idéalement pas trop copieux non plus.

j'ai fait une formation plutôt dure ou je n'avais pas vraiment de pause a midi.
alors j'ai tenté un truc, mangé des pâte des le matin et le soire repas léger. c'est plutôt pas mal.

Le 12 juin 2021 à 10:48:36 :

Le 12 juin 2021 à 10:46:43 :

Le 12 juin 2021 à 10:45:24 :
Alors deja manger le matin c'est pas malin tu te fatigue sauf si le repas est leger c'est absolument pas le repas le plus important.
Ensuite c'est une question de culture et d'habitude,si tu es habitué au sucre enfant ou si tu as grandi au UK ca change tout

Pour un cuck en open space peut-être, les mecs qui bossent sur des chantiers à mon avis ils ont intérêt à avoir pris un petit déj bien solide

Pour n'importe qui ca fatigue de manger le matin

C'est digérer qui fatigue, pas que le matin.

Le 12 juin 2021 à 10:51:23 :

Le 12 juin 2021 à 10:47:55 :

Le 12 juin 2021 à 10:46:45 :

Le 12 juin 2021 à 10:44:22 :
Vous conseillez quoi comme petit-déjeuner salé ?

paté a la saucisse
pizza
hamburger
sandwich ( poulet crudité , jambon fromage )
charcuterie , fromage

Et comme cardiologue tu conseil qui ?

Cette liste est destiné aux hommes pas aux bichette

gros porcs =/= hommes

Tu peux manger salé le matin, oeufs brouillés, riz, etc.

Mais pizza, hamburger, etc. = gros porc américanisé (même eux mangent pas ça d'ailleurs)

Le 12 juin 2021 à 10:37:29 :

Le 12 juin 2021 à 10:36:06 :

Le 12 juin 2021 à 10:35:00 :

Le 12 juin 2021 à 10:27:21 :

Le 12 juin 2021 à 10:21:13 :

Le 12 juin 2021 à 10:14:56 :

Le 12 juin 2021 à 09:57:44 kheyRelax a écrit :
C’est le repas le plus important le matin évidemment que c’est mieux de manger sale que sucré

Il faut également arrêter avec ça, c'est des conneries

Il n'y a pas un repas plus important qu'un autre

Merci.
Incroyable que y'ait encore des gens qui croient a ça en 2021.

La propagande inventé par John H Kellog fait toujours effet on dirait

Je pose çà là :

L'idée, très répandue, selon laquelle le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée apparaît la toute première fois au début du XXe siècle, sous la plume de Lenna F. Cooper, dans les pages d'un magazine de santé américain de l'époque nommé Good Health.

«A bien des égards, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, car c'est le repas qui nous fait commencer la journée, écrit ainsi cette diététicienne dans les pages du mensuel publié en août 1917.

Le journal dans lequel écrit Lenna F. Cooper n'est pas anodin. Good Health appartient à John Harvey Kellogg, qui en est également le rédacteur en chef. Et Lenna F. Cooper est la protégée de Kellogg.

Bonus : la plupart des études pointant vers une défense de cette affirmation sont sponso par les géants de l'industrie du petit déjeuner

Si vous cherchez un vrai complot en voilà un sous vos yeux

Allez vive Kellogg's et Nestlé

L’autre jean jeun qui pense que les mecs qui taffent et se cassent le cul et le dos sur des chantiers peuvent se réveiller le matin, boire un verre d’eau et aller soulever des charges jusqu’a midi sans bouffer

Déconnexion de la réalité

Je bosse en extérieur, et je bois uniquement un café le matin

Ah ouais et tu fais quoi en extérieur ?

Un métier physique

Le 12 juin 2021 à 10:49:06 :

Le 12 juin 2021 à 10:48:13 :

Le 12 juin 2021 à 10:46:43 :

Le 12 juin 2021 à 10:45:24 :
Alors deja manger le matin c'est pas malin tu te fatigue sauf si le repas est leger c'est absolument pas le repas le plus important.
Ensuite c'est une question de culture et d'habitude,si tu es habitué au sucre enfant ou si tu as grandi au UK ca change tout

Pour un cuck en open space peut-être, les mecs qui bossent sur des chantiers à mon avis ils ont intérêt à avoir pris un petit déj bien solide

T'as déjà bossé physiquement après avoir mangé comme un porc ?

Bien sûr.
Pas tout de suite après il faut laisser une bonne heure le début de la digestion te prends pas mal d'énergie.

pas trop dur de te faire juger par l'elite nationale du RSA ?

Le 12 juin 2021 à 10:52:01 :

Le 12 juin 2021 à 10:50:13 KiKooKorea a écrit :
L'idéal quand tu fais un job physique c'est de manger par exemple du pain complet avec un peu de confiture le matin, t'as des céréales, un peu de sucre, ça te permet de tenir large jusqu'à ta pause de midi où tu peux prendre un repas idéalement pas trop copieux non plus.

j'ai fait une formation plutôt dure ou je n'avais pas vraiment de pause a midi.
alors j'ai tenté un truc, mangé des pâte des le matin et le soire repas léger. c'est plutôt pas mal.

Idéalement oui le soir faut manger léger si tu te lèves tôt surtout (j'ai fais l'usine, levé à 4h30). Par contre faire des pâtes le matin quand tu te lèves tôt = t'as pas le temps et ensuite c'est trop copieux, t'es pas encore réveillé, etc. c'est mauvais.

Clairement le mieux pour moi c'était genre une ou deux tartines de pain complet avec confiture, ou éventuellement une banane et un fromage blanc avec quelque chose dedans.

Ensuite je tenais sans trop de problème jusqu'à midi et là je prenais un sandwich, j'aurais bien pris un petit repas chaud mais on avait pas le temps (30 min. de pause).