Le mieux c'est de laisser la batterie à environ 50%.
La raison c'est que la batterie s'use plus vite dans les extrêmes (0% ou 100%), mais pas parce qu'elle charge plus que son maximum (la charge s'arrête à 100%).
En réalité enlever la batterie est effectivement idéal mais ce n'est pas toujours possible ou pratique.
Perso sur mon Asus j'ai un programme installé par défaut qui me permet de limiter la charge à 60%, ce qui est très utile, peut-être que tu pourrais trouver un programme similaire sur internet