Mange sainement 👍 Go Muscu 👍 8h de sommeil 👍 Bonne Hygiène 👍

Le 27 mai 2021 à 07:10:30 :

Le 27 mai 2021 à 07:08:45 :

Le 27 mai 2021 à 07:07:06 :

Le 27 mai 2021 à 06:56:13 :

Le 27 mai 2021 à 06:55:16 :
8 h de sommeil
sommeil multi phasique de 1h30

Meilleur moyen de niquer son horloge biologique

apprend le concept de l'horloge biologique déjà

tout le monde est différent malgré une médiane assez peu divergente, il n’empêche que le sommeil polyphasique est une science encore méconnu

Certains individu trouvent le sommeil profond en 1 ou 2h en poly, et donc équivaut tout autant au cycle classique de 4 5h réparateur de profond d'affilé

Ton texte m'a aidé à trouver le sommeil en tout cas

A dans 8 heures

1h30*

Le 27 mai 2021 à 06:58:47 :

Le 27 mai 2021 à 06:57:49 :
6h de sommeil suffisent, au dessus c'est une perte de temps.

Dépend ta vie après
Pour un mec qui bra le rien de ses journées oui
Le type qui se lève à 7h pour partir bosser et rentre à 19h c'est un autre délire

12h de taff.
8h de someil.
ça fait 4h de temps ou tu es disponible
et encore tu dois être épuisé à cause de la journée qui a précédé..
Le pire c'est que tu te rends probablement même pas compte que tu passes à coté de ta vie.

Le 27 mai 2021 à 07:11:31 :

Le 27 mai 2021 à 07:10:30 :

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8 h de sommeil
sommeil multi phasique de 1h30

Meilleur moyen de niquer son horloge biologique

apprend le concept de l'horloge biologique déjà

tout le monde est différent malgré une médiane assez peu divergente, il n’empêche que le sommeil polyphasique est une science encore méconnu

Certains individu trouvent le sommeil profond en 1 ou 2h en poly, et donc équivaut tout autant au cycle classique de 4 5h réparateur de profond d'affilé

Ton texte m'a aidé à trouver le sommeil en tout cas

A dans 8 heures

1h30*

nonobstant je t'ai simplement réprimander sur un sujet que tu ne maitrises pas, n'en soit pas vexé pour autant

Le 27 mai 2021 à 07:12:03 :

Le 27 mai 2021 à 06:58:47 :

Le 27 mai 2021 à 06:57:49 :
6h de sommeil suffisent, au dessus c'est une perte de temps.

Dépend ta vie après
Pour un mec qui bra le rien de ses journées oui
Le type qui se lève à 7h pour partir bosser et rentre à 19h c'est un autre délire

12h de taff.
8h de someil.
ça fait 4h de temps ou tu es disponible
et encore tu dois être épuisé à cause de la journée qui a précédé..
Le pire c'est que tu te rends probablement même pas compte que tu passes à coté de ta vie.

Et encore dans les 4h tu fais juste ta douche, te préparer et bouffer

Le 27 mai 2021 à 07:14:29 :

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6h de sommeil suffisent, au dessus c'est une perte de temps.

Dépend ta vie après
Pour un mec qui bra le rien de ses journées oui
Le type qui se lève à 7h pour partir bosser et rentre à 19h c'est un autre délire

12h de taff.
8h de someil.
ça fait 4h de temps ou tu es disponible
et encore tu dois être épuisé à cause de la journée qui a précédé..
Le pire c'est que tu te rends probablement même pas compte que tu passes à coté de ta vie.

Et encore dans les 4h tu fais juste ta douche, te préparer et bouffer

l'intéret de cette vie ?
Go c+t khey

Le 27 mai 2021 à 07:12:41 :

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8 h de sommeil
sommeil multi phasique de 1h30

Meilleur moyen de niquer son horloge biologique

apprend le concept de l'horloge biologique déjà

tout le monde est différent malgré une médiane assez peu divergente, il n’empêche que le sommeil polyphasique est une science encore méconnu

Certains individu trouvent le sommeil profond en 1 ou 2h en poly, et donc équivaut tout autant au cycle classique de 4 5h réparateur de profond d'affilé

Ton texte m'a aidé à trouver le sommeil en tout cas

A dans 8 heures

1h30*

nonobstant je t'ai simplement réprimander sur un sujet que tu ne maitrises pas, n'en soit pas vexé pour autant

Je me vexe pas je m'en bat les couilles
Je parle de ce que je vois autour de moi et pour moi même
La broscience ou les "j'ai lu sur wikipedia" je men branle le cul

Le 27 mai 2021 à 07:12:03 :

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Le 27 mai 2021 à 06:57:49 :
6h de sommeil suffisent, au dessus c'est une perte de temps.

Dépend ta vie après
Pour un mec qui bra le rien de ses journées oui
Le type qui se lève à 7h pour partir bosser et rentre à 19h c'est un autre délire

12h de taff.
8h de someil.
ça fait 4h de temps ou tu es disponible
et encore tu dois être épuisé à cause de la journée qui a précédé..
Le pire c'est que tu te rends probablement même pas compte que tu passes à coté de ta vie.

Pour avoir vécu les 2 modes de vie , celui de réveil 10h rien branler (apars le sport que je fesais chaque jours) dodo a 1h , et le mode de vie , réveil à 5h taff de 6-13 , dodo à 21h.
Le choix est vite fait je suis bien mieux en tant que travailleur , fière de moi , la journée passe vite , plus grande estime de sois , salaire... j’en passe et des meilleurs

Le 27 mai 2021 à 07:15:36 :

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6h de sommeil suffisent, au dessus c'est une perte de temps.

Dépend ta vie après
Pour un mec qui bra le rien de ses journées oui
Le type qui se lève à 7h pour partir bosser et rentre à 19h c'est un autre délire

12h de taff.
8h de someil.
ça fait 4h de temps ou tu es disponible
et encore tu dois être épuisé à cause de la journée qui a précédé..
Le pire c'est que tu te rends probablement même pas compte que tu passes à coté de ta vie.

Et encore dans les 4h tu fais juste ta douche, te préparer et bouffer

l'intéret de cette vie ?
Go c+t khey

Si tu as un gros salaire tu le fait quelques années pour mettre un max de thune de côté

Enfin perso j'arrête, mentalement c'est déjà limite limite et physiquement je suis pas une machine

Le 27 mai 2021 à 07:15:37 :

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Le 27 mai 2021 à 06:56:13 :

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8 h de sommeil
sommeil multi phasique de 1h30

Meilleur moyen de niquer son horloge biologique

apprend le concept de l'horloge biologique déjà

tout le monde est différent malgré une médiane assez peu divergente, il n’empêche que le sommeil polyphasique est une science encore méconnu

Certains individu trouvent le sommeil profond en 1 ou 2h en poly, et donc équivaut tout autant au cycle classique de 4 5h réparateur de profond d'affilé

Ton texte m'a aidé à trouver le sommeil en tout cas

A dans 8 heures

1h30*

nonobstant je t'ai simplement réprimander sur un sujet que tu ne maitrises pas, n'en soit pas vexé pour autant

Je me vexe pas je m'en bat les couilles
Je parle de ce que je vois autour de moi et pour moi même
La broscience ou les "j'ai lu sur wikipedia" je men branle le cul

sommeil polyphasique 1 - khey qui passe 1 tiers de ses journées au pieu 0

Le 27 mai 2021 à 07:18:44 :

Le 27 mai 2021 à 07:15:37 :

Le 27 mai 2021 à 07:12:41 :

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Le 27 mai 2021 à 07:08:45 :

Le 27 mai 2021 à 07:07:06 :

Le 27 mai 2021 à 06:56:13 :

Le 27 mai 2021 à 06:55:16 :
8 h de sommeil
sommeil multi phasique de 1h30

Meilleur moyen de niquer son horloge biologique

apprend le concept de l'horloge biologique déjà

tout le monde est différent malgré une médiane assez peu divergente, il n’empêche que le sommeil polyphasique est une science encore méconnu

Certains individu trouvent le sommeil profond en 1 ou 2h en poly, et donc équivaut tout autant au cycle classique de 4 5h réparateur de profond d'affilé

Ton texte m'a aidé à trouver le sommeil en tout cas

A dans 8 heures

1h30*

nonobstant je t'ai simplement réprimander sur un sujet que tu ne maitrises pas, n'en soit pas vexé pour autant

Je me vexe pas je m'en bat les couilles
Je parle de ce que je vois autour de moi et pour moi même
La broscience ou les "j'ai lu sur wikipedia" je men branle le cul

sommeil polyphasique 1 - khey qui passe 1 tiers de ses journées au pieu 0

Mec qui s'invente un débat tout seul à 7h sur Jvc 1
Mec qui s'en bat les couilles de ton délire 0

Le 27 mai 2021 à 07:01:27 :
Je me contente de PPL x2 et d'avoir une génétique god like
(sauf les mollets )

Go muscul mais training de débutant... Heureusement que tu as une génétique 😅

Le 27 mai 2021 à 07:20:44 :

Le 27 mai 2021 à 07:01:27 :
Je me contente de PPL x2 et d'avoir une génétique god like
(sauf les mollets )

Go muscul mais training de débutant... Heureusement que tu as une génétique 😅

Non khey, j'ai testé pas mal de trucs (j'ai été coach sportif BP JEPS de mes 20 à mes 23 ans), mais le PPL ca me va, je tape tout 2x dans ma semaine je suis content, c'est fini les programmes prise de tête, j'ai 6 piges de muscu derrière moi, si je veux vraiment péter j'ai juste à go Propio + tren et problème réglé

Le 27 mai 2021 à 07:20:38 :

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Le 27 mai 2021 à 07:15:37 :

Le 27 mai 2021 à 07:12:41 :

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Le 27 mai 2021 à 07:08:45 :

Le 27 mai 2021 à 07:07:06 :

Le 27 mai 2021 à 06:56:13 :

Le 27 mai 2021 à 06:55:16 :
8 h de sommeil
sommeil multi phasique de 1h30

Meilleur moyen de niquer son horloge biologique

apprend le concept de l'horloge biologique déjà

tout le monde est différent malgré une médiane assez peu divergente, il n’empêche que le sommeil polyphasique est une science encore méconnu

Certains individu trouvent le sommeil profond en 1 ou 2h en poly, et donc équivaut tout autant au cycle classique de 4 5h réparateur de profond d'affilé

Ton texte m'a aidé à trouver le sommeil en tout cas

A dans 8 heures

1h30*

nonobstant je t'ai simplement réprimander sur un sujet que tu ne maitrises pas, n'en soit pas vexé pour autant

Je me vexe pas je m'en bat les couilles
Je parle de ce que je vois autour de moi et pour moi même
La broscience ou les "j'ai lu sur wikipedia" je men branle le cul

sommeil polyphasique 1 - khey qui passe 1 tiers de ses journées au pieu 0

Mec qui s'invente un débat tout seul à 7h sur Jvc 1
Mec qui s'en bat les couilles de ton délire 0

Pas besoin d'utilisé une répétition infantilisante (double Mec) dans ta syntaxe de réponse pour sauver les meubles de ton incontestable échec sur le sujet

Aucun débat quand un seul argument suffit à démontrer ton ignorance

Le 27 mai 2021 à 07:23:24 :

Le 27 mai 2021 à 07:20:44 :

Le 27 mai 2021 à 07:01:27 :
Je me contente de PPL x2 et d'avoir une génétique god like
(sauf les mollets )

Go muscul mais training de débutant... Heureusement que tu as une génétique 😅

Non khey, j'ai testé pas mal de trucs (j'ai été coach sportif BP JEPS de mes 20 à mes 23 ans), mais le PPL ca me va, je tape tout 2x dans ma semaine je suis content, c'est fini les programmes prise de tête, j'ai 6 piges de muscu derrière moi, si je veux vraiment péter j'ai juste à go Propio + tren et problème réglé

Et tu crois qu'avec 2 training/semaine ta proprio/tren servira à quelque chose ?
bon après si c'est de l' entretien et que ton physique te convient 👌

Elle ressemble à quoi ta barbe l'op ?

T'as try l'huile de ricin ?

Le 27 mai 2021 à 07:25:51 :

Le 27 mai 2021 à 07:23:24 :

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Le 27 mai 2021 à 07:01:27 :
Je me contente de PPL x2 et d'avoir une génétique god like
(sauf les mollets )

Go muscul mais training de débutant... Heureusement que tu as une génétique 😅

Non khey, j'ai testé pas mal de trucs (j'ai été coach sportif BP JEPS de mes 20 à mes 23 ans), mais le PPL ca me va, je tape tout 2x dans ma semaine je suis content, c'est fini les programmes prise de tête, j'ai 6 piges de muscu derrière moi, si je veux vraiment péter j'ai juste à go Propio + tren et problème réglé

Et tu crois qu'avec 2 training/semaine ta proprio/tren servira à quelque chose ?
bon après si c'est de l' entretien et que ton physique te convient 👌

je m'entraine 6 jours/7 ?
+ quand tu go steroides tu pétes dans tous les cas hein, mes gars chargés s'entraine comme des débiles mais la chimie dérrière fait le reste

Le 27 mai 2021 à 07:23:43 :

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Le 27 mai 2021 à 06:55:16 :
8 h de sommeil
sommeil multi phasique de 1h30

Meilleur moyen de niquer son horloge biologique

apprend le concept de l'horloge biologique déjà

tout le monde est différent malgré une médiane assez peu divergente, il n’empêche que le sommeil polyphasique est une science encore méconnu

Certains individu trouvent le sommeil profond en 1 ou 2h en poly, et donc équivaut tout autant au cycle classique de 4 5h réparateur de profond d'affilé

Ton texte m'a aidé à trouver le sommeil en tout cas

A dans 8 heures

1h30*

nonobstant je t'ai simplement réprimander sur un sujet que tu ne maitrises pas, n'en soit pas vexé pour autant

Je me vexe pas je m'en bat les couilles
Je parle de ce que je vois autour de moi et pour moi même
La broscience ou les "j'ai lu sur wikipedia" je men branle le cul

sommeil polyphasique 1 - khey qui passe 1 tiers de ses journées au pieu 0

Mec qui s'invente un débat tout seul à 7h sur Jvc 1
Mec qui s'en bat les couilles de ton délire 0

Pas besoin d'utilisé une répétition infantilisante (double Mec) dans ta syntaxe de réponse pour sauver les meubles de ton incontestable échec sur le sujet

Aucun débat quand un seul argument suffit à démontrer ton ignorance

Mais qu'il est casse couille celui là

Le 27 mai 2021 à 07:27:18 :
Elle ressemble à quoi ta barbe l'op ?

T'as try l'huile de ricin ?

Clair et peu fournie
Oui, hormis me donner des boutons rien

Le 27 mai 2021 à 07:28:51 :

Le 27 mai 2021 à 07:25:51 :

Le 27 mai 2021 à 07:23:24 :

Le 27 mai 2021 à 07:20:44 :

Le 27 mai 2021 à 07:01:27 :
Je me contente de PPL x2 et d'avoir une génétique god like
(sauf les mollets )

Go muscul mais training de débutant... Heureusement que tu as une génétique 😅

Non khey, j'ai testé pas mal de trucs (j'ai été coach sportif BP JEPS de mes 20 à mes 23 ans), mais le PPL ca me va, je tape tout 2x dans ma semaine je suis content, c'est fini les programmes prise de tête, j'ai 6 piges de muscu derrière moi, si je veux vraiment péter j'ai juste à go Propio + tren et problème réglé

Et tu crois qu'avec 2 training/semaine ta proprio/tren servira à quelque chose ?
bon après si c'est de l' entretien et que ton physique te convient 👌

je m'entraine 6 jours/7 ?
+ quand tu go steroides tu pétes dans tous les cas hein, mes gars chargés s'entraine comme des débiles mais la chimie dérrière fait le reste

Pas faux...