Topic de POULEDEFLAMME :

[GROSPORC] Du cardio fun ?

Squash mais faut être 2

Le 20 mai 2021 à 16:42:12 :

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Le 20 mai 2021 à 16:35:04 :

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le lobby de la corde à sauter est de sortie. J'avais tenté j'étais en PLS alors que je faisais du sport à l'époque x)

normal, c'est l'activité la plus fun et la plus "rentable" en terme de consommation de temps, cavaler pendant 1h = 30min de corde à sauter a mes souvenirs

Je note en complément. merci l'ami.

Pour info j'ai pris l'abonnement 3 mois à freeletics.
Less go

Bien joué khey, maintenant tu donnes tout et tu reviens te moquer des gros porcs du fofo dans 3 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/4/1596749863-img-06082020-233712-400-x-300-pixel.jpg

3 mois ça semble peu mais si c' est le cas compte sur moi :rire:

Ca dépend de ta diet surtout, faudra être strict https://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/4/1596749863-img-06082020-233712-400-x-300-pixel.jpg

j'adore les legumes ça devrait le faire. Là j'étais degueulasse niveau alimentation c'était un carnage

Le 20 mai 2021 à 16:35:04 :

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le lobby de la corde à sauter est de sortie. J'avais tenté j'étais en PLS alors que je faisais du sport à l'époque x)

normal, c'est l'activité la plus fun et la plus "rentable" en terme de consommation de temps, cavaler pendant 1h = 30min de corde à sauter a mes souvenirs

Je note en complément. merci l'ami.

Pour info j'ai pris l'abonnement 3 mois à freeletics.
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Si tu pars sur la corde à sauter, vas y vraiment très progressivement, commence par du 5min ( 30 sec corde, 10sec repos pendant 5min ) quand t'es à l'aise avec ça, passe sur du 10min et tente pas les délire de double saut ou de sauter très haut, tu vas juste te détruire les chevilles ( considérant ton poids )

Le 20 mai 2021 à 16:44:25 :

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le lobby de la corde à sauter est de sortie. J'avais tenté j'étais en PLS alors que je faisais du sport à l'époque x)

normal, c'est l'activité la plus fun et la plus "rentable" en terme de consommation de temps, cavaler pendant 1h = 30min de corde à sauter a mes souvenirs

Je note en complément. merci l'ami.

Pour info j'ai pris l'abonnement 3 mois à freeletics.
Less go

Si tu pars sur la corde à sauter, vas y vraiment très progressivement, commence par du 5min ( 30 sec corde, 10sec repos pendant 5min ) quand t'es à l'aise avec ça, passe sur du 10min et tente pas les délire de double saut ou de sauter très haut, tu vas juste te détruire les chevilles ( considérant ton poids )

noté merci !

Le 20 mai 2021 à 16:44:03 :

Le 20 mai 2021 à 16:42:12 :

Le 20 mai 2021 à 16:41:04 :

Le 20 mai 2021 à 16:37:30 :

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Le 20 mai 2021 à 16:33:06 :

Le 20 mai 2021 à 16:31:17 :
le lobby de la corde à sauter est de sortie. J'avais tenté j'étais en PLS alors que je faisais du sport à l'époque x)

normal, c'est l'activité la plus fun et la plus "rentable" en terme de consommation de temps, cavaler pendant 1h = 30min de corde à sauter a mes souvenirs

Je note en complément. merci l'ami.

Pour info j'ai pris l'abonnement 3 mois à freeletics.
Less go

Bien joué khey, maintenant tu donnes tout et tu reviens te moquer des gros porcs du fofo dans 3 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/4/1596749863-img-06082020-233712-400-x-300-pixel.jpg

3 mois ça semble peu mais si c' est le cas compte sur moi :rire:

Ca dépend de ta diet surtout, faudra être strict https://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/4/1596749863-img-06082020-233712-400-x-300-pixel.jpg

j'adore les legumes ça devrait le faire. Là j'étais degueulasse niveau alimentation c'était un carnage

Déficit calorique en mangeant les bonnes choses et ça va le faire :ok:
J'espère que tu aimes les burpees par contre https://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/4/1596749863-img-06082020-233712-400-x-300-pixel.jpg

Le 20 mai 2021 à 16:35:04 :

Le 20 mai 2021 à 16:33:06 :

Le 20 mai 2021 à 16:31:17 :
le lobby de la corde à sauter est de sortie. J'avais tenté j'étais en PLS alors que je faisais du sport à l'époque x)

normal, c'est l'activité la plus fun et la plus "rentable" en terme de consommation de temps, cavaler pendant 1h = 30min de corde à sauter a mes souvenirs

Je note en complément. merci l'ami.

Pour info j'ai pris l'abonnement 3 mois à freeletics.
Less go

Bon courage, astuce d'un vétéran de freeletics.

Quand tu sera en train de pleurer de toutes tes forces pendant les séances. Penses à la malbouffe, conditionne toi à comprendre les conséquences de la malbouffe. Et crois moi t'y réfléchira à 2 fois avant d'aller au macdo :rire:

Tu seras motivé si tu te fixes des objectifs.
Des records à dépasser, des progrès à atteindre... :noel:
Puisqu'il est question de perdre du poids je te conseille le vélo, la course à pied avec endurance ET sprint, et enfin la corde à sauter. :oui:

Données du topic

Auteur
POULEDEFLAMME
Date de création
20 mai 2021 à 15:57:27
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