[WHITEPILL] Vos meilleurs conseils pour améliorer sa santé et élever son niveau de conscience ?

On a compris le monde est gouverné par le chaos, donc inégale et tout ce qu'on veux

Mais on va pas se laisser faire quand même

Cette vie c'est la notre et la seule

Le 18 mai 2021 à 09:29:45 :
Faire du sport, lire des livres, dormir minimum 7 heures par jour et manger équilibrer

ceci tout simplement

+ méditer et apprendre à devenir une meilleure personne

Le 18 mai 2021 à 09:29:45 :
Faire du sport, lire des livres, dormir minimum 7 heures par jour et manger équilibrer

C'est un bon début effectivement merci

Le 18 mai 2021 à 09:30:14 :
Respecter son rythme de sommeil, manger raisonnablement équilibré, boire suffisamment d'eau, et faire un minimum d'activité physique, c'est déjà la base et ça peut changer beaucoup de choses

Et comment on fait tout ça plus précisemment ?

Le 18 mai 2021 à 09:30:33 :

Le 18 mai 2021 à 09:29:45 :
Faire du sport, lire des livres, dormir minimum 7 heures par jour et manger équilibrer

ceci tout simplement

+ méditer et apprendre à devenir une meilleure personne

Quelles sont les pistes pour devenir une meilleure personne ?

Le 18 mai 2021 à 09:29:45 :
Faire du sport, lire des livres, dormir minimum 7 heures par jour et manger équilibrer

Y'a pas de secret, ce khey a tout dit.

Le 18 mai 2021 à 09:40:07 :

Le 18 mai 2021 à 09:29:45 :
Faire du sport, lire des livres, dormir minimum 7 heures par jour et manger équilibrer

Y'a pas de secret, ce khey a tout dit.

Je le fais déjà j'ai pas l'impression de m'élever beaucoup

Le 18 mai 2021 à 09:31:48 :

Le 18 mai 2021 à 09:30:14 :
Respecter son rythme de sommeil, manger raisonnablement équilibré, boire suffisamment d'eau, et faire un minimum d'activité physique, c'est déjà la base et ça peut changer beaucoup de choses

Et comment on fait tout ça plus précisemment ?

Arrêter d'être un assisté aussi ça peut être bien

Le 18 mai 2021 à 09:41:01 :

Le 18 mai 2021 à 09:31:48 :

Le 18 mai 2021 à 09:30:14 :
Respecter son rythme de sommeil, manger raisonnablement équilibré, boire suffisamment d'eau, et faire un minimum d'activité physique, c'est déjà la base et ça peut changer beaucoup de choses

Et comment on fait tout ça plus précisemment ?

Arrêter d'être un assisté aussi ça peut être bien

Peut être que ya des kheys qui s'intéressent à ça et qui sont callés (surement même)

Quel intérêt de faire des centaines d'heures de recherche si ya des gens ici de bons conseils ?

Et puis j'aime bien parler de ça donc je fais un topic

Le 18 mai 2021 à 09:41:49 :
Faire une activité créatrice ? Dessin, écriture ?

Je pense que ça joue énormemement oui

Le 18 mai 2021 à 09:42:10 :
Arrêter ce forum pour commencer

C'est évident j'avais arrêter longtemps et je suis retombé dedans pendant 2/3 semaines la et plein de problèmes sont revenus dans ma vie (surtout irrritabilité et nervosité et procrastination).

Je prends quelques bons conseils et je m'en vais