mon petit dej /10

bon je vous dit, a la base je bois juste 2 café avec 1 sucre pour le premier et pas de sucre pour le second.

depuis hier :

1 café sans sucre
2 poigné de baie de goji
1 verre de jus de fruit ( lidl et non fait maison )
1 banane.

des avis ?

mon but etant de faire un petit dej de roi, midi de prince, soir de pauvre. mais c'est pas facile pour le soir

Le 11 mai 2021 à 07:48:06 :
Pardon ? Ça un petit dej de roi ?

bah mieux que ce que je déjeuné avant hein...

[07:49:11] <UTP>

Le 11 mai 2021 à 07:48:06 :
Pardon ? Ça un petit dej de roi ?

bah mieux que ce que je déjeuné avant hein...

Moi qui pensait que tu trollais

Avant ou après ya rien du tout.

Le 11 mai 2021 à 07:50:10 Woodman12 a écrit :
Et la giglé de sperme pour les protéines ?

topic no troll stp, j'essaie de me remettre a une alimentation correct ...

Le 11 mai 2021 à 07:50:32 NoillyPrat a écrit :
Pas de photo c'est zéro direct

ta vraiment besoin d'une photo bordel

Le 11 mai 2021 à 07:50:00 LaMassse a écrit :

[07:49:11] <UTP>

Le 11 mai 2021 à 07:48:06 :
Pardon ? Ça un petit dej de roi ?

bah mieux que ce que je déjeuné avant hein...

Moi qui pensait que tu trollais

Avant ou après ya rien du tout.

je passe d'un ventre vide, a un ventre semi vide du coup ( d'apres vous hein )
mais la banane c'est une bombe energétique, comme les baie de goji, le café aussi + brule graisse, et le jus m'apporte le sucre du coup

Le 11 mai 2021 à 07:52:11 ArdentMeerkat a écrit :
Si nofake il manque des lipides mon khey: beaucoup de vitamine s'assimilent dans du gras, si tu n'en prends pas tu les assimilent pas, tu peux y rajouter des amandes par ex

j'ai acheté des noix du brésil, je pourrais peut etre les inclure au petit dej, genre 4 noix ? tu en pense quoi ?

https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=noix_bresil_nu

Le 11 mai 2021 à 07:51:49 :
Putain ne pas savoir conjuguer... Ça me casse les couilles de plus en plus ce genre de desco. "déjeuné"

pardon kheyou ...

Le 11 mai 2021 à 08:01:49 Marasaco a écrit :
C'est quoi le 2e truc j'ai pas compris ?

baie de goji ?

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2533478-baie-de-goji-bienfaits-sante/

EDIT :

c'est un peut chère, 26€ le kg, mais j'ai pris que 300gr au magasin, mais en vrai c'est bon, ça passe bien, juste ça colle un peu au dents

Trop de sucre

Tu devrais garder qu’un seul fruit, tant qu’à faire la banane
Et remplacer le reste par des oufs ou flocon d’ivoire ou tranche de pain complet