Les gens qui courent on en parle?
Les courreurs en parlent tout le temps et ne ratent aucune occssion pour le repeter
Le 11 mai 2021 Ă 01:26:51 :
Le 11 mai 2021 Ă 01:25:54 :
Si tu cours pas tous les jours 2h tu vas rien te niquer du tout et c'est très bon pour le système cardiovasculaireDe temps en temps oui
1 Ă 2 fois par semaine max
Voire 3 selon les Ă©tudes
C'est exactement ce que je fais en ce moment je cours 2 fois par semaines voir 3 parfois a ce rythme là c'est que du bénéfice pour le corps en attendant que ma salle réouvre dans un mois je serai prêt à reprendre le rythme que j'avais avant pour la muscu
Préparer un marathon.
Épater son entourage, être considéré comme athlète.
Avoir son programme d entraînement rodé, finir le marathon devient ta priorité dans la vie.
Plus la date du grand jour approche, plus l excitations se ressent.
Courir tel un guépard, en pleine possession de ses moyens physique, avec ses poumons d acier.
Finir la course après un long combat mental mais ne pas lâcher.
Rejoindre le panthéon des marathoniens.
Et toi l OP ? .gif ":)")
Données du topic
- Auteur
- jakadiadi
- Date de création
- 11 mai 2021 Ă 01:21:38
- Nb. messages archivés
- 26
- Nb. messages JVC
- 25