L'obésité

Le 16 avril 2021 à 11:35:08 :

Le 16 avril 2021 à 11:33:55 :

Le 16 avril 2021 à 11:33:14 :

Le 16 avril 2021 à 11:32:33 :

Le 16 avril 2021 à 11:30:46 :
Si c'était si évident que ça il n'y en aurait pas autant

Bah je pense que c'est surtout à cause de la volonté, beaucoup lâchent parce qu'ils n'ont pas la patience et que c'est plus facile d'arrêter que de continuer à s'empirer avec des aliments ultra-transfo

Je suis une ancienne obèse (155kg j'ai perdu 75kg) crois moi que ça se perd pas facilement c'est au delà de la volonté malheureusement

75kg en combien de temps ? C'est quoi les obstacles que vous pouvez rencontrer ?

En 3 ans à peu près, et c'est une bataille constante pour pas reprendre. Là c'est ultra difficile entre les piscines et les clubs de sport fermés, moins d'activités, la déprime etc....... Le plus difficile est d'être tenace, et surtout très patient.

Donc c'est ce que je disais, c'est surtout un problème de patience, les gens lâchent parce que c'est plus facile de continuer, je pense que si ces personnes pouvant se confronter à leurs analyses sanguines ce serait différent

Le 16 avril 2021 à 11:35:06 :

Le 16 avril 2021 à 11:34:12 :
Être obèse = Mâle alpha

Source la nature :

Un gorille n'est pas obèse, il est costaud, sa masse grasse est inférieure à sa masse musculaire

C’est ça fdp on est costaud

Le 16 avril 2021 à 11:37:33 :
J'étais à la limite de l'obésité y'a 2 mois
Heureusement que je me suis repris, j'ai le ventre presque plat maintenant

Comment tu as fait ? + ton poids/taille avant et maintenant ?

Le 16 avril 2021 à 11:37:36 :

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Si c'était si évident que ça il n'y en aurait pas autant

Bah je pense que c'est surtout à cause de la volonté, beaucoup lâchent parce qu'ils n'ont pas la patience et que c'est plus facile d'arrêter que de continuer à s'empirer avec des aliments ultra-transfo

Je suis une ancienne obèse (155kg j'ai perdu 75kg) crois moi que ça se perd pas facilement c'est au delà de la volonté malheureusement

75kg en combien de temps ? C'est quoi les obstacles que vous pouvez rencontrer ?

En 3 ans à peu près, et c'est une bataille constante pour pas reprendre. Là c'est ultra difficile entre les piscines et les clubs de sport fermés, moins d'activités, la déprime etc....... Le plus difficile est d'être tenace, et surtout très patient.

Donc c'est ce que je disais, c'est surtout un problème de patience, les gens lâchent parce que c'est plus facile de continuer, je pense que si ces personnes pouvant se confronter à leurs analyses sanguines ce serait différent

Mais c'est vraiment très difficile, j'ai envie de dire que la grande majorité des gens sont incapables de tenir ça. C'est facile de juger quand on est pas confronté au problème, mais c'est clairement le truc le plus difficile que j'ai fais dans ma vie.

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Être obèse = Mâle alpha

Source la nature :

Un gorille n'est pas obèse, il est costaud, sa masse grasse est inférieure à sa masse musculaire

C’est ça fdp on est costaud

Entre un gorille qui possède une masse musculaire importante et Didier 120kg de gras du mcdo c'est différent bg, mais comme tu veux

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Si c'était si évident que ça il n'y en aurait pas autant

Bah je pense que c'est surtout à cause de la volonté, beaucoup lâchent parce qu'ils n'ont pas la patience et que c'est plus facile d'arrêter que de continuer à s'empirer avec des aliments ultra-transfo

Je suis une ancienne obèse (155kg j'ai perdu 75kg) crois moi que ça se perd pas facilement c'est au delà de la volonté malheureusement

75kg en combien de temps ? C'est quoi les obstacles que vous pouvez rencontrer ?

En 3 ans à peu près, et c'est une bataille constante pour pas reprendre. Là c'est ultra difficile entre les piscines et les clubs de sport fermés, moins d'activités, la déprime etc....... Le plus difficile est d'être tenace, et surtout très patient.

J'ai perdu 32 kilos depuis octobre. Je dois constemment me peser pour vérifier que ça repars pas et d'aller courir au moins 3 fois par semaine 45 minutes mini
Mais quel plaisir de se sentir bien dans sa peau, de se faire des écarts sans se sentir mal après, de se sentir en bonne santé et énergétique et de respirer normalement en évitant les apnées du sommeil.
Oui c'est rattrapable, et c'est pas aussi dur qu'on le dit quand même. C'est un rythme à prendre.

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Si c'était si évident que ça il n'y en aurait pas autant

Bah je pense que c'est surtout à cause de la volonté, beaucoup lâchent parce qu'ils n'ont pas la patience et que c'est plus facile d'arrêter que de continuer à s'empirer avec des aliments ultra-transfo

Je suis une ancienne obèse (155kg j'ai perdu 75kg) crois moi que ça se perd pas facilement c'est au delà de la volonté malheureusement

75kg en combien de temps ? C'est quoi les obstacles que vous pouvez rencontrer ?

En 3 ans à peu près, et c'est une bataille constante pour pas reprendre. Là c'est ultra difficile entre les piscines et les clubs de sport fermés, moins d'activités, la déprime etc....... Le plus difficile est d'être tenace, et surtout très patient.

Donc c'est ce que je disais, c'est surtout un problème de patience, les gens lâchent parce que c'est plus facile de continuer, je pense que si ces personnes pouvant se confronter à leurs analyses sanguines ce serait différent

Mais c'est vraiment très difficile, j'ai envie de dire que la grande majorité des gens sont incapables de tenir ça. C'est facile de juger quand on est pas confronté au problème, mais c'est clairement le truc le plus difficile que j'ai fais dans ma vie.

Mais je n'ai pas dit que c'était facile, mais que c'est un problème de patience, la tentation doit etre toujours présente et je peux le comprendre, c'est pour ca que les analyses sanguines seraient un bon moyen, si elles pouvaient se rendre compte du taux de cholestérol dans le corps etc.. Ce serait surement différent

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Si c'était si évident que ça il n'y en aurait pas autant

Bah je pense que c'est surtout à cause de la volonté, beaucoup lâchent parce qu'ils n'ont pas la patience et que c'est plus facile d'arrêter que de continuer à s'empirer avec des aliments ultra-transfo

Je suis une ancienne obèse (155kg j'ai perdu 75kg) crois moi que ça se perd pas facilement c'est au delà de la volonté malheureusement

75kg en combien de temps ? C'est quoi les obstacles que vous pouvez rencontrer ?

En 3 ans à peu près, et c'est une bataille constante pour pas reprendre. Là c'est ultra difficile entre les piscines et les clubs de sport fermés, moins d'activités, la déprime etc....... Le plus difficile est d'être tenace, et surtout très patient.

Les salles de sport ne sont pas ouverte avec un certificat medicale de pereonne voulant perdre/ ne pas reprendre de poids ?

Sinon bravo , 75kg cest enorme

Tu as un excedant de peau ?

Merci khey!
Je pense que je vais demander à mon médecin pour la piscine car j'en peux vraiment plus. Habituellement c'est piscine une fois par semaine+ 1 entrainement de kung fu + 1 entrainement de yoga vinyasa. Là ça fait une grosse perte d'activité physique et la motivation qui s'en va....
Pour la peau, si un peu mais ça se remet petit à petit, je pense me faire opérer un jour pour ça mais il faut attendre encore quelques années selon le dermato.

Le 16 avril 2021 à 11:39:22 :

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Être obèse = Mâle alpha

Source la nature :

Un gorille n'est pas obèse, il est costaud, sa masse grasse est inférieure à sa masse musculaire

C’est ça fdp on est costaud

Entre un gorille qui possède une masse musculaire importante et Didier 120kg de gras du mcdo c'est différent bg, mais comme tu veux

Fais ta vie et casse pas les couilles

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Si c'était si évident que ça il n'y en aurait pas autant

Bah je pense que c'est surtout à cause de la volonté, beaucoup lâchent parce qu'ils n'ont pas la patience et que c'est plus facile d'arrêter que de continuer à s'empirer avec des aliments ultra-transfo

Je suis une ancienne obèse (155kg j'ai perdu 75kg) crois moi que ça se perd pas facilement c'est au delà de la volonté malheureusement

75kg en combien de temps ? C'est quoi les obstacles que vous pouvez rencontrer ?

En 3 ans à peu près, et c'est une bataille constante pour pas reprendre. Là c'est ultra difficile entre les piscines et les clubs de sport fermés, moins d'activités, la déprime etc....... Le plus difficile est d'être tenace, et surtout très patient.

J'ai perdu 32 kilos depuis octobre. Je dois constemment me peser pour vérifier que ça repars pas et d'aller courir au moins 3 fois par semaine 45 minutes mini
Mais quel plaisir de se sentir bien dans sa peau, de se faire des écarts sans se sentir mal après, de se sentir en bonne santé et énergétique et de respirer normalement en évitant les apnées du sommeil.
Oui c'est rattrapable, et c'est pas aussi dur qu'on le dit quand même. C'est un rythme à prendre.

Pas mal, mais tu as stabilisé ton poids pour pas reprendre hyper vite ?

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Si c'était si évident que ça il n'y en aurait pas autant

Bah je pense que c'est surtout à cause de la volonté, beaucoup lâchent parce qu'ils n'ont pas la patience et que c'est plus facile d'arrêter que de continuer à s'empirer avec des aliments ultra-transfo

Je suis une ancienne obèse (155kg j'ai perdu 75kg) crois moi que ça se perd pas facilement c'est au delà de la volonté malheureusement

75kg en combien de temps ? C'est quoi les obstacles que vous pouvez rencontrer ?

En 3 ans à peu près, et c'est une bataille constante pour pas reprendre. Là c'est ultra difficile entre les piscines et les clubs de sport fermés, moins d'activités, la déprime etc....... Le plus difficile est d'être tenace, et surtout très patient.

Donc c'est ce que je disais, c'est surtout un problème de patience, les gens lâchent parce que c'est plus facile de continuer, je pense que si ces personnes pouvant se confronter à leurs analyses sanguines ce serait différent

Mais c'est vraiment très difficile, j'ai envie de dire que la grande majorité des gens sont incapables de tenir ça. C'est facile de juger quand on est pas confronté au problème, mais c'est clairement le truc le plus difficile que j'ai fais dans ma vie.

Mais je n'ai pas dit que c'était facile, mais que c'est un problème de patience, la tentation doit etre toujours présente et je peux le comprendre, c'est pour ca que les analyses sanguines seraient un bon moyen, si elles pouvaient se rendre compte du taux de cholestérol dans le corps etc.. Ce serait surement différent

Peut être, ça dépend aussi. Mes résultats sanguins étaient exceptionnellement bon, meilleurs que la grande majorité des gens à l'imc normale comme quoi..... En revanche avoir mal partout et presque plus pouvoir marcher ça motive.

Un conseil simple a ceux qui veulent perdre du gras facilement (et sauvegarder leurs santé sur le long terme)

Arreter toutes les boissons industrielles, ne consommer que de l'eau

Vous pouvez aussi ajouter du café sans sucre et du thé vert mais concentrons nous sur l'eau

Les boissons industrielle c'est ce qui est le plus inutile, ya rien nutritionelement parlant, c'est que de la calorie et du sucre, aucune sensation de satieter au contraire ça vous donne envie de bouffer du sucre ..

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Être obèse = Mâle alpha

Source la nature :

Un gorille n'est pas obèse, il est costaud, sa masse grasse est inférieure à sa masse musculaire

C’est ça fdp on est costaud

Entre un gorille qui possède une masse musculaire importante et Didier 120kg de gras du mcdo c'est différent bg, mais comme tu veux

Fais ta vie et casse pas les couilles

Faut pas se sentir toucher, tu veux manger frites/coca/mcflury cinq fois dans le semaine c'est ton droit

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Si c'était si évident que ça il n'y en aurait pas autant

Bah je pense que c'est surtout à cause de la volonté, beaucoup lâchent parce qu'ils n'ont pas la patience et que c'est plus facile d'arrêter que de continuer à s'empirer avec des aliments ultra-transfo

Je suis une ancienne obèse (155kg j'ai perdu 75kg) crois moi que ça se perd pas facilement c'est au delà de la volonté malheureusement

75kg en combien de temps ? C'est quoi les obstacles que vous pouvez rencontrer ?

En 3 ans à peu près, et c'est une bataille constante pour pas reprendre. Là c'est ultra difficile entre les piscines et les clubs de sport fermés, moins d'activités, la déprime etc....... Le plus difficile est d'être tenace, et surtout très patient.

J'ai perdu 32 kilos depuis octobre. Je dois constemment me peser pour vérifier que ça repars pas et d'aller courir au moins 3 fois par semaine 45 minutes mini
Mais quel plaisir de se sentir bien dans sa peau, de se faire des écarts sans se sentir mal après, de se sentir en bonne santé et énergétique et de respirer normalement en évitant les apnées du sommeil.
Oui c'est rattrapable, et c'est pas aussi dur qu'on le dit quand même. C'est un rythme à prendre.

Pas mal, mais tu as stabilisé ton poids pour pas reprendre hyper vite ?

Ou je fais 1m75 et la depuis quelque temps je réussi à stabiliser dans les 73-74 kilos. (j'etais monté à 106)

Le 16 avril 2021 à 11:34:12 :
Être obèse = Mâle alpha

Source la nature :

C'est un gorille normal, pas un gorille obèse. Un gorille incapable de courir sera un alpha rien du tout mais juste un punching-ball sur place pour les autres mâles gorille.

De toute façon la comparaison avec les animaux est stupide. Leur gestion de la graisse est différente et inhérente à leur survie. Un ours polaire perd la moitié de son poids en été et le reprend pour survivre à l'hiver.

Mais sinon l'op, ancien gros (presque 100kg pour 1m78), je peux te dire que ça me dégoûte. Plus jamais je serais gros de ma vie. Et ça ça vient de l'éducation à la base : ma mère faisait à bouffer n'importe comment.

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Le 16 avril 2021 à 11:32:33 :

Le 16 avril 2021 à 11:30:46 :
Si c'était si évident que ça il n'y en aurait pas autant

Bah je pense que c'est surtout à cause de la volonté, beaucoup lâchent parce qu'ils n'ont pas la patience et que c'est plus facile d'arrêter que de continuer à s'empirer avec des aliments ultra-transfo

Je suis une ancienne obèse (155kg j'ai perdu 75kg) crois moi que ça se perd pas facilement c'est au delà de la volonté malheureusement

75kg en combien de temps ? C'est quoi les obstacles que vous pouvez rencontrer ?

En 3 ans à peu près, et c'est une bataille constante pour pas reprendre. Là c'est ultra difficile entre les piscines et les clubs de sport fermés, moins d'activités, la déprime etc....... Le plus difficile est d'être tenace, et surtout très patient.

J'ai perdu 32 kilos depuis octobre. Je dois constemment me peser pour vérifier que ça repars pas et d'aller courir au moins 3 fois par semaine 45 minutes mini
Mais quel plaisir de se sentir bien dans sa peau, de se faire des écarts sans se sentir mal après, de se sentir en bonne santé et énergétique et de respirer normalement en évitant les apnées du sommeil.
Oui c'est rattrapable, et c'est pas aussi dur qu'on le dit quand même. C'est un rythme à prendre.

Pas mal, mais tu as stabilisé ton poids pour pas reprendre hyper vite ?

Ou je fais 1m75 et la depuis quelque temps je réussi à stabiliser dans les 73-74 kilos. (j'etais monté à 106)

Bravo à toi mon khey, essaye de te muscler avec des exos en poids de corps si tu peux/veux

Le 16 avril 2021 à 11:44:28 :

Le 16 avril 2021 à 11:34:12 :
Être obèse = Mâle alpha

Source la nature :

C'est un gorille normal, pas un gorille obèse. Un gorille incapable de courir sera un alpha rien du tout mais juste un punching-ball sur place pour les autres mâles gorille.

De toute façon la comparaison avec les animaux est stupide. Leur gestion de la graisse est différente et inhérente à leur survie. Un ours polaire perd la moitié de son poids en été et le reprend pour survivre à l'hiver.

Mais sinon l'op, ancien gros (presque 100kg pour 1m78), je peux te dire que ça me dégoûte. Plus jamais je serais gros de ma vie. Et ça ça vient de l'éducation à la base : ma mère faisait à bouffer n'importe comment.

Tu viens de soulever un point important, les anciens/actuels obèses, quand vous étiez enfants vous mangiez comment ? Sainement ? ou au contraire c'était des plats indu/gras très souvent ?

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Le 16 avril 2021 à 11:44:28 :

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Être obèse = Mâle alpha

Source la nature :

C'est un gorille normal, pas un gorille obèse. Un gorille incapable de courir sera un alpha rien du tout mais juste un punching-ball sur place pour les autres mâles gorille.

De toute façon la comparaison avec les animaux est stupide. Leur gestion de la graisse est différente et inhérente à leur survie. Un ours polaire perd la moitié de son poids en été et le reprend pour survivre à l'hiver.

Mais sinon l'op, ancien gros (presque 100kg pour 1m78), je peux te dire que ça me dégoûte. Plus jamais je serais gros de ma vie. Et ça ça vient de l'éducation à la base : ma mère faisait à bouffer n'importe comment.

Tu viens de soulever un point important, les anciens/actuels obèses, quand vous étiez enfants vous mangiez comment ? Sainement ? ou au contraire c'était des plats indu/gras très souvent ?

Ma mère c'était pâtes ou riz au beurre / friture avec les trucs rapides typiques (nuggets, frites, fricadelle) / burgers de super marché en boîte / cordons bleus / crêpes surgelées / poisson pané / pizza de super marché / etc.

J'ai toujours été naturellement un gros mangeur, gamin je m'empiffrais, elle ne m'a jamais mise de stop. Résultat je suis devenu énorme et heureusement pour moi, j'ai une bonne base musculaire et un bon métabolisme qui ont franchement limité la casse.

Mais bref, tout ce qu'il y a de pire, je l'ai mangé durant toute mon enfance. Et je précise même pas la partie boisson, confiseries et gâteaux industriels.

Résultat j'aime pas les légumes et les poissons non gras, c'est donc pas si simple de tenir un régime.

Mais bon, je préfère ça à être gros.