Perdre 14kg en 2 mois c'est possible ?
Mais ça c’est 30%, le reste c’est juste de l’alimentation tout simplement. Tout se passe dans l’assiette le gros sac.
Bon courage à toi nonobstant
Le 15 avril 2021 à 14:41:59 :
Très largement, surtout si t’étais pas sportif avant, tu vas profiter d’une fenêtre de 1 mois à peu pres où tu vas fondre, vu que ton corps n’est pas habitué à ce rythme et ne saura donc pas comment gérer les calories que tu lui apportes.
Mais ça c’est 30%, le reste c’est juste de l’alimentation tout simplement. Tout se passe dans l’assiette le gros sac.
Bon courage à toi nonobstant
Je faisait du pdc avant ça mais j'en ai marre de mon physique de strongman j'aimerais être svelte
Le 15 avril 2021 à 14:39:22 :
Je bouffe quasiment que des fruits et légumes, j'ai commencé à courir 5 fois par semaine depuis 2 semaines, à ce rythme là c'est faisable ?
Go VR, beatsaber expert 1h30 par jour pendant 2 mois + alimentation équilibrée.
15 kilos perdus sans soucis khey .gif ":)")
Une fois je mangeais full légumes + courses + café au bout d'un moment j'ai chié du sang
Le 15 avril 2021 à 14:46:33 :
Tu vas regrossir clé en plus d'avoir la chiasse. Va plus doucement mais cest bien que tu manges sain
Une fois je mangeais full légumes + courses + café au bout d'un moment j'ai chié du sang
Aya wtf ok merci du conseil khey
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- Joefrauden
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- 15 avril 2021 à 14:39:22
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