Le 09 avril 2021 à 17:55:11 :
Je veux intervenir sur l'histoire du fessier.
Ce genre de fessier ne devrait pas du tout être la norme même chez les hommes/femmes non sportifs.
En gros, le muscle fessier est un des muscles les plus puissant du corps et qui est muscle normalement sollicité à chaque instant.
La sédentarité extrême, le fait de rester assis sur une chaise pendant des heures, l'absence de conscience corporelle fait que petit à petit, il y a une perte musculaire globalement au niveau du corps en entier mais plus particulièrement au niveau du fessier.
Il n y a pas vraiment besoin en réalité de faire du sport (comme on l'entend en dans le monde occidental) pour avoir un fessier "normalement développé". En fait, il suffirait juste de marcher, bouger avec son corps au quotidien pour solliciter les muscles fessiers.
Si vous observez bien, les filles dans la rue ont justement une posture plus lordosée au niveau des lombaires (sans pour autant que ça les gêne) donnant cet aspect de cambrure. Et en fait, c'est aspect cambrée est justement un signe d'un manque de force et hypertrophie musculaire au niveau des fessiers. Le psoas, les muscles fléchisseurs (chaine antérieure) de hanches sont souvent plus forts (ou trop raides parfois) par rapport au grand fessier et ischios jambiers (chaine postérieure), ce qui fait que naturellement, il y a cette accentuation de cambrure. Le grand fessier a plusieurs rôles donc celui extenseur permettant la rétroversion du bassin.
De plus, on voit bien sur la photo, que la fille manque cruellement aussi de moyens et petits fessiers, indispensables à la rotation externe et abducteur du femur.
Le manque de fessier met juste en évidence la sédentarité tout simplement d'un individu, ce qui n'est pas normal en fait. Il suffit d'observer les peuples éloignés du mode de vie occidental sédentaire pour voir qu'ils ont un fessier totalement développé sans faire du squat ou de la course 5 jours sur 7.
Ils ne font que bouger : le MOUVEMENT. C'est ANORMAL d'avoir ce genre de fessier.