Je me sens pas trop bien

Le 07 avril 2021 à 06:29:36 Kasawan a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:27:18 WiiBOUM a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:25:33 Kasawan a écrit :
On fait quoi dans ce cas les khey ? Ca fait 2h je suis assis sur mon lit en respirant lentement pour l'instant j'ai reussi un peu a l'aretter je pense ou du moins a l'endiguer

Si t’es fumeur fume

Sinon met la main sur la poitrine et essaye de respirer lentement en pensant à une cascade d’eau ou un truc qui te relaxe

Et faut que tu dorme

Le manque de someil ça accentue l’angoisse

D'accord mais comme j'ai des partiel j'arrive pas a trouver le sommeil et quand je m'allonge je me sens encore + mal, la ca va mieux en vous parlant..

Le 07 avril 2021 à 06:27:33 23h32 a écrit :
Croire qu’on est protégé d’un AVC car on a 21 ans

Mef ait pas stresser stp

L’an dernier j’en ai fait une de malade mentale elle a duré 2 mois tellement elle a été violente

Je venais d’arrêter de fumer, j’avais le someil totalement éclaté comme toi, j’avais un gros projet sur les rails et là... Macron annonce le confinement

J’ai fais une crise de malade

Le seul truc qui m’appaisait « jouer à la play »

Ça me faisait penser à autre chose

2 mois de crise non-stop jusqu’à la fin du confinement ou j’ai repris la cigarette

Un seul truc... penser à autre chose, même si je sais que c’est + facile à dire qu’à faire

Le 07 avril 2021 à 06:33:38 WiiBOUM a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:29:36 Kasawan a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:27:18 WiiBOUM a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:25:33 Kasawan a écrit :
On fait quoi dans ce cas les khey ? Ca fait 2h je suis assis sur mon lit en respirant lentement pour l'instant j'ai reussi un peu a l'aretter je pense ou du moins a l'endiguer

Si t’es fumeur fume

Sinon met la main sur la poitrine et essaye de respirer lentement en pensant à une cascade d’eau ou un truc qui te relaxe

Et faut que tu dorme

Le manque de someil ça accentue l’angoisse

D'accord mais comme j'ai des partiel j'arrive pas a trouver le sommeil et quand je m'allonge je me sens encore + mal, la ca va mieux en vous parlant..

Le 07 avril 2021 à 06:27:33 23h32 a écrit :
Croire qu’on est protégé d’un AVC car on a 21 ans

Mef ait pas stresser stp

L’an dernier j’en ai fait une de malade mentale elle a duré 2 mois tellement elle a été violente

Je venais d’arrêter de fumer, j’avais le someil totalement éclaté comme toi, j’avais un gros projet sur les rails et là... Macron annonce le confinement

J’ai fais une crise de malade

Le seul truc qui m’appaisait « jouer à la play »

Ça me faisait penser à autre chose

2 mois de crise non-stop jusqu’à la fin du confinement ou j’ai repris la cigarette

Un seul truc... penser à autre chose, même si je sais que c’est + facile à dire qu’à faire

Mon Dieu ca a du etre difficile kheyou j'espère ca va mieux maintenant, moi grace a Dieu c'est pas aussi grave je compatis :hug:

Le 07 avril 2021 à 06:35:35 Samouray66 a écrit :
Fais une prière frère wallah ça ira mieux.

J'ai fait le fajr, je vais en refaire une inchallah quand je serais calmé

Le 07 avril 2021 à 06:38:08 Kasawan a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:33:38 WiiBOUM a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:29:36 Kasawan a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:27:18 WiiBOUM a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:25:33 Kasawan a écrit :
On fait quoi dans ce cas les khey ? Ca fait 2h je suis assis sur mon lit en respirant lentement pour l'instant j'ai reussi un peu a l'aretter je pense ou du moins a l'endiguer

Si t’es fumeur fume

Sinon met la main sur la poitrine et essaye de respirer lentement en pensant à une cascade d’eau ou un truc qui te relaxe

Et faut que tu dorme

Le manque de someil ça accentue l’angoisse

D'accord mais comme j'ai des partiel j'arrive pas a trouver le sommeil et quand je m'allonge je me sens encore + mal, la ca va mieux en vous parlant..

Le 07 avril 2021 à 06:27:33 23h32 a écrit :
Croire qu’on est protégé d’un AVC car on a 21 ans

Mef ait pas stresser stp

L’an dernier j’en ai fait une de malade mentale elle a duré 2 mois tellement elle a été violente

Je venais d’arrêter de fumer, j’avais le someil totalement éclaté comme toi, j’avais un gros projet sur les rails et là... Macron annonce le confinement

J’ai fais une crise de malade

Le seul truc qui m’appaisait « jouer à la play »

Ça me faisait penser à autre chose

2 mois de crise non-stop jusqu’à la fin du confinement ou j’ai repris la cigarette

Un seul truc... penser à autre chose, même si je sais que c’est + facile à dire qu’à faire

Mon Dieu ca a du etre difficile kheyou j'espère ca va mieux maintenant, moi grace a Dieu c'est pas aussi grave je compatis :hug:

Pire période de ma vie

Tkt ça va passer, la main sur la poitrine ça m’aidait pas mal, c’est psychologique mais essaye

Un an après j’ai Gardé le reflex je m’endors toujours avec la main sur la poitrine depuis

Ou essaye de regarder un truc qui te fais rire un peu

Le 07 avril 2021 à 06:40:35 WiiBOUM a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:38:08 Kasawan a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:33:38 WiiBOUM a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:29:36 Kasawan a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:27:18 WiiBOUM a écrit :

Le 07 avril 2021 à 06:25:33 Kasawan a écrit :
On fait quoi dans ce cas les khey ? Ca fait 2h je suis assis sur mon lit en respirant lentement pour l'instant j'ai reussi un peu a l'aretter je pense ou du moins a l'endiguer

Si t’es fumeur fume

Sinon met la main sur la poitrine et essaye de respirer lentement en pensant à une cascade d’eau ou un truc qui te relaxe

Et faut que tu dorme

Le manque de someil ça accentue l’angoisse

D'accord mais comme j'ai des partiel j'arrive pas a trouver le sommeil et quand je m'allonge je me sens encore + mal, la ca va mieux en vous parlant..

Le 07 avril 2021 à 06:27:33 23h32 a écrit :
Croire qu’on est protégé d’un AVC car on a 21 ans

Mef ait pas stresser stp

L’an dernier j’en ai fait une de malade mentale elle a duré 2 mois tellement elle a été violente

Je venais d’arrêter de fumer, j’avais le someil totalement éclaté comme toi, j’avais un gros projet sur les rails et là... Macron annonce le confinement

J’ai fais une crise de malade

Le seul truc qui m’appaisait « jouer à la play »

Ça me faisait penser à autre chose

2 mois de crise non-stop jusqu’à la fin du confinement ou j’ai repris la cigarette

Un seul truc... penser à autre chose, même si je sais que c’est + facile à dire qu’à faire

Mon Dieu ca a du etre difficile kheyou j'espère ca va mieux maintenant, moi grace a Dieu c'est pas aussi grave je compatis :hug:

Pire période de ma vie

Tkt ça va passer, la main sur la poitrine ça m’aidait pas mal, c’est psychologique mais essaye

Un an après j’ai Gardé le reflex je m’endors toujours avec la main sur la poitrine depuis

Ou essaye de regarder un truc qui te fais rire un peu

Oui je fais ca, ca aide beaucoup merci énormément khey

Le 07 avril 2021 à 06:40:40 TueurDeGolem a écrit :
L'auteur qui découvre la vie

Faut un debut a tout

Le 07 avril 2021 à 06:23:18 lachinoisent a écrit :
tu avais posté ?