No Nut Avril 2021/NNA 2021/Non Noix Avril 2021

Montre les moi tes fameuses études fiables ou tes vidéos/articles qui contredisent le nofap ?

Aucun cancer de la prostate, ton corps régule lui même intelligemment le taux de sperme mauvais et en trop dans ton corps pendant une/deux nuit chaque mois minimum, la quantité est très minime comparé à l´éjac

Le nofap c'est prouvé depuis longtemps que ça change un homme hein, ça augmente la testostérone de façon non-négligeable déjà au bout de 1/2 semaines d’abstinences. Le nofap et non la baise surtout quand c’est régulier, c'est à dire se branler toutes les semaines pendant 4-6 semaines ensuite fais la différence et arrête complètement la masturbation tu verras la différence sur tes projets de vie, ton énergie, ta détermination, la qualité de ta peau moins grasse plus belle etc.

Les sportifs avant chaque compet et match comme Mike Tyson arrête d’éjaculer, pourquoi à ton avis ? Car ils sont plus agressifs dû à la testo élevée.

Vous allez voir des résultats quand vs allez commencer à péter un plomb dans les 7/14 ème jours, à vouloir dégommer toutes les meufs même celles qui ne vous plaisent pas et ça va vous motiver à faire du sport pour canaliser au lieu de perdre du temps à vous branler et encore pire si c’est avec du pron.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241

Un article qui fait la synthèse, si vous vous branlez ça joue aussi sur d'autres hormones je vous laisse faire vos recherches aussi sur pleins d´autres études mais c'est pas optimal

https://examine.com/nutrition/does-ejaculation-affect-testosterone-levels

https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Testost%C3%A9rone

Avec le porno tu flingues tes récepteurs. Tu les habitues à recevoir des doses énormes pendant de longues durées, ce qui sur le long terme a deux effets néfastes :
- la plastique de ton cerveau est modifiée pour rechercher plus activement les stimuli qui te permettent d'arriver à ce haut niveau d'hormones, et rapidement (donc porno)
- tu es progressivement désensibilisé, ce qui fait que tu as besoin de plus en plus d'hormones pour avoir le même niveau d'excitation. Le côté positif c'est qu'elles sont créées par le corps humain donc pas vraiment d'overdose possible. Le côté négatif, c'est que que les stimuli excitants de la vie courante offrent très peu d'excitation comparés à une seule page random d'un site porno. Ajoute à ça la descente aux enfers de l'addiction, qui te pousse à chercher des catégories de plus en plus extrêmes, de la même façon qu'un drogué est obligé d'augmenter ses doses. Sauf qu'au bout d'un moment t'arrives plus à rien, donc soit tu deviens un déchet de gooner qui passe des heures à te branler chaque jour, soit tu te reprends en main avec plus ou moins de difficulté.

https://www.academia.edu/34491208/Pornography_Use_and_Marital_Separation_Evidence_from_Two_Wave_Panel_Data

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1475-6811.2010.01328.x?identityKey=f635fde3-8d9c-42a5-91b1-422d2a8a9866®ionCode=GB-EN&wol1URL=%2Fdoi%2F10.1111%2Fj.1475-6811.2010.01328.x%2Fabstract

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2013-09/ica-prs090313.php

Je vous copie colle le mini pavé que j’ai écris pour prouver que le nofap rend beau :

Les animaux, quand ils veulent s’accoupler, développe des caractéristiques physiques qui les sort du lot. Par exemple chez les oiseaux, ils développent des plus belles couleurs aux niveaux des plumes, ce qui les rends plus attirants et donc leurs permets de se reproduire. Il en va de même pour d’autres espèces dans d’autres catégories, notamment la danse chez certains insectes.
On pourrait penser tout simplement que c’est normal, que c’est une histoire de prédisposition génétique une fois arrivé à l’âge adulte. Oui, ça compte un peu.
Mais c’est surtout parce qu’ils ont faim. Faim de sexe. C’est le manque de sexe qui active tout ce processus. Avoir envie de baiser = Amélioration physique (et sûrement d’autre capacité) qui permet d’être plus attirant et de plus facilement séduire le sexe féminin.

Hors, quand vous vous branlez tout seul devant votre écran, vous cassez tout ça. Aucun besoin que votre corps vous rende plus beau si vous vous videz tout seul et n’avez donc pas besoin de femme.

Le 10 novembre 2020 à 00:41:18 JurrassicPrank a écrit :
Soldats l'heure est grave, je constate de nombreux échecs pour des raisons stupides mais à la fois compréhensible pour quelqu'un expérimenté.

Nombreux d'entre vous ce sont dit, c'est simple, je me branle pas et je regarde pas de porno, sauf que vous avez probablement oublier un paramètre : LE TEMPS

En effet, regarder du porno, reluire le lustre, ça consomme du temps, vous avez donc temporairement arrêté une "activité" chronophage, mais tout ce temps en plus, qu'en avez vous fais ? Certains ont craqués ne trouvant rien pour combler ce temps libre, certains n'ont rien trouvé pour combler ce vide mais sont toujours dans la course, toutefois que vous soyez toujours en lice ou hors course, il est important de savoir quoi faire de tout ce temps libre pour ne pas rechuter ou pire vous faire du mal avec une privation injustifié, votre cerveau il est comme ça, tu remplaces une activité plaisante par rien du tout C'EST UN DESASTRE POUR LE CERVEAU.

A ce niveau là même remplacer le porn par 1486434702347 tours de maison à cloche pied est plus sain que RIEN.

Je rejouterais que pour votre développement personnel il est de votre intérêt d'utiliser ce temps pour une récompense certes plus tardive mais bien plus concrète.

Ceux qui ont échoués ne soyez pas dur avec vous, 1,2,3,8 jours dites vous que certains d'entre vous n'aurais pu imaginé atteindre ce stade avant le topic NNN, remettez le pied à l'étrier en travaillant sur vos erreurs, trouver une raison, trouver un but, préparez vous à combler le vide que le porn/fap vont laissés quand vous vous serez débarrasser d'eux.

COURAGE SOLDATS, POUR LA GLOIRE

Si vous avez décidés à vous mettre à la lecture pour occuper votre esprit vers de saines occupation pendant ce NNN, je vous conseille d'étudier la philosophie stoïcienne qui je trouve correspond bien à l'état d'esprit du NNN (contrôler ses émotions et ses désirs pour ne pas se laisser guider par eux, rester stoïque face aux épreuves difficiles…). Je vous conseille tout d'abord le Manuel d'Epictète , très court , facile à lire , c'est la parfaite introduction au stoïcisme.

Voici un pdf du texte intégral, c'est cadeau : https://philosophie.cegeptr.qc.ca/wp-content/documents/Le-Manuel-d%C3%89pict%C3%A8te.pdf

Pour aller plus loin je ne saurais que vous recommander Pensées pour moi-même de Marc Aurèle, inspiré directement de la pensée d'Epictète, c'est également un grand classique.

Sur ce, bonne journée à tous, ayez un esprit sain dans un corps sain et tenez bon, vous êtes sur la bonne voie

Quand il te vient l'envie d'un plaisir, comme pour les autres sortes de représentations, prends garde de ne pas céder à sa violence: laisse reposer la chose et accorde-toi un délai, songe à ces deux instants: celui où tu goûteras le plaisir et celui où, après y avoir goûté, tu en auras le regret et t'insulteras toi même tout bas. Oppose à cela la joie que tu éprouveras et les louanges que tu t'adresseras, si tu t'abstiens.
Si tu trouves opportun de passer à l'acte, fais attention de ne pas succomber à la douceur agréable et séduisante de la chose. Imagine, pour y résister, combien précieuse est la conscience d'avoir remporté cette victoire-là.
XXXIV, Manuel d'Epictète

LE NEUVIEME COMMANDEMENT
https://www.vatican.va/archive/FRA0013/__P8K.HTM

Tu ne convoiteras pas la maison de ton prochain. Tu ne convoiteras pas la femme de ton prochain, ni son serviteur, ni sa servante, ni son bœuf, ni son âne, rien de ce qui est à ton prochain (Ex 20, 17).

Quiconque regarde une femme avec convoitise a déjà commis dans son cœur l’adultère avec elle (Mt 5, 28).

2514 S. Jean distingue trois espèces de convoitise ou de concupiscence : la convoitise de la chair, la convoitise des yeux et l’orgueil de la vie (cf. 1 Jn 2, 16 [Vulg.]). Suivant la tradition catéchétique catholique, le neuvième commandement proscrit la concupiscence charnelle ; le dixième interdit la convoitise du bien d’autrui.

2515 Au sens étymologique, la " concupiscence " peut désigner toute forme véhémente de désir humain. La théologie chrétienne lui a donné le sens particulier du mouvement de l’appétit sensible qui contrarie l’œuvre de la raison humaine. L’Apôtre S. Paul l’identifie à la révolte que la " chair " mène contre l’ "esprit " (cf. Ga 5, 16. 17. 24 ; Ep 2, 3). Elle vient de la désobéissance du premier péché (Gn 3, 11). Elle dérègle les facultés morales de l’homme et, sans être une faute en elle-même, incline ce dernier à commettre des péchés (cf. Cc. Trente : DS 1515).

I. La purification du cœur

2517 Le cœur est le siège de la personnalité morale : " C’est du cœur que viennent intentions mauvaises, meurtres, adultères et inconduites " (Mt 15, 19). La lutte contre la convoitise charnelle passe par la purification du cœur et la pratique de la tempérance :

Maintiens-toi dans la simplicité, l’innocence, et tu seras comme les petits enfants qui ignorent le mal destructeur de la vie des hommes (Hermas, mand. 2, 1).

2518 La sixième béatitude proclame : " Bienheureux les cœurs purs, car ils verront Dieu " (Mt 5, 8). Les " cœurs purs " désignent ceux qui ont accordé leur intelligence et leur volonté aux exigences de la sainteté de Dieu, principalement en trois domaines : la charité (cf. 1 Tm 4, 3-9 ; 2 Tm 2, 22), la chasteté ou rectitude sexuelle (cf. 1 Th 4, 7 ; Col 3, 5 ; Ep 4, 19), l’amour de la vérité et l’orthodoxie de la foi (cf. Tt 1, 15 ; 1 Tm 1, 3-4 ; 2 Tm 2, 23-26). Il existe un lien entre la pureté du cœur, du corps et de la foi :

Les fidèles doivent croire les articles du Symbole, " afin qu’en croyant, ils obéissent à Dieu ; qu’en obéissant, ils vivent bien ; qu’en vivant bien, ils purifient leur cœur et qu’en purifiant leur cœur, ils comprennent ce qu’ils croient " (S. Augustin, fid. et symb. 10, 25 : PL 40, 196).

2519 Aux " cœurs purs " est promis de voir Dieu face-à-face et de Lui être semblables (cf. 1 Co 13, 12 ; 1 Jn 3, 2). La pureté du cœur est le préalable à la vision. Dès aujourd’hui, elle nous donne de voir selon Dieu, de recevoir autrui comme un " prochain " ; elle nous permet de percevoir le corps humain, le nôtre et celui du prochain, comme un temple de l’Esprit Saint, une manifestation de la beauté divine.

II. Le combat pour la pureté

2520 Le Baptême confère à celui qui le reçoit la grâce de la purification de tous les péchés. Mais le baptisé doit continuer à lutter contre la concupiscence de la chair et les convoitises désordonnées. Avec la grâce de Dieu, il y parvient

– par la vertu et le don de chasteté, car la chasteté permet d’aimer d’un cœur droit et sans partage.

– par la pureté d’intention qui consiste à viser la fin véritable de l’homme : D’un œil simple, le baptisé cherche à trouver et à accomplir en toute chose la volonté de Dieu (cf. Rm 12, 2 ; Col 1, 10).

– par la pureté du regard, extérieur et intérieur ; par la discipline des sentiments et de l’imagination ; par le refus de toute complaisance dans les pensées impures qui inclinent à se détourner de la voie des commandements divins : " La vue éveille la passion chez les insensés " (Sg 15, 5).

– par la prière :

Je croyais que la continence relevait de mes propres forces, ... forces que je ne me connaissais pas. Et j’étais assez sot pour ne pas savoir que personne ne peut être continent, si tu ne le lui donnes. Et certes, tu l’aurais donné, si de mon gémissement intérieur, j’avais frappé à tes oreilles et si d’une foi solide, j’avais jeté en toi mon souci (S. Augustin, conf. 6, 11, 20).

2521 La pureté demande la pudeur. Celle-ci est une partie intégrante de la tempérance. La pudeur préserve l’intimité de la personne. Elle désigne le refus de dévoiler ce qui doit rester caché. Elle est ordonnée à la chasteté dont elle atteste la délicatesse. Elle guide les regards et les gestes conformes à la dignité des personnes et de leur union.

2522 La pudeur protège le mystère des personnes et de leur amour. Elle invite à la patience et à la modération dans la relation amoureuse ; elle demande que soient remplies les conditions du don et de l’engagement définitif de l’homme et de la femme entre eux. La pudeur est modestie. Elle inspire le choix du vêtement. Elle maintient le silence ou le réserve là où transparaît le risque d’une curiosité malsaine. Elle se fait discrétion.

2523 Il existe une pudeur des sentiments aussi bien que du corps. Elle proteste, par exemple, contre les explorations " voyeuristes " du corps humain dans certaines publicités, ou contre la sollicitation de certains médias à aller trop loin dans la révélation de confidences intimes. La pudeur inspire une manière de vivre qui permet de résister aux sollicitations de la mode et à la pression des idéologies dominantes.

2524 Les formes revêtues par la pudeur varient d’une culture à l’autre. Partout, cependant, elle reste le pressentiment d’une dignité spirituelle propre à l’homme. Elle naît par l’éveil de la conscience du sujet. Enseigner la pudeur à des enfants et des adolescents c’est éveiller au respect de la personne humaine.

2525 La pureté chrétienne demande une purification du climat social. Elle exige des moyens de communication sociale une information soucieuse de respect et de retenue. La pureté du cœur libère de l’érotisme diffus et écarte des spectacles qui favorisent le voyeurisme et l’illusion.

2526 Ce qui est appelé la permissivité des mœurs repose sur une conception erronée de la liberté humaine ; pour s’édifier, cette dernière a besoin de se laisser éduquer au préalable par la loi morale. Il convient de demander aux responsables de l’éducation de dispenser à la jeunesse un enseignement respectueux de la vérité, des qualités du cœur et de la dignité morale et spirituelle de l’homme.

2527 " La Bonne Nouvelle du Christ rénove constamment la vie et la culture de l’homme déchu : elle combat et écarte les erreurs et les maux qui proviennent de la séduction permanente du péché. Elle ne cesse de purifier et d’élever la moralité des peuples. Par les richesses d’en haut, elle féconde comme de l’intérieur les qualités spirituelles et les dons propres à chaque peuple et à chaque âge. Elle les fortifie, les parfait et les restaure dans le Christ " (GS 58, § 4).

EN BREF

2528 " Quiconque regarde une femme avec convoitise a déjà commis dans son cœur l’adultère avec elle " (Mt 5, 28).

2529 Le neuvième commandement met en garde contre la convoitise ou concupiscence charnelle.

2530 La lutte contre la convoitise charnelle passe par la purification du cœur et la pratique de la tempérance.

2531 La pureté du cœur nous donnera de voir Dieu : elle nous donne dès maintenant de voir toute chose selon Dieu.

2532 La purification du cœur exige la prière, la pratique de la chasteté, la pureté de l’intention et du regard.

2533 La pureté du cœur demande la pudeur qui est patience, modestie et discrétion. La pudeur préserve l’intimité de la personne.

2516 Déjà dans l’homme, parce qu’il est un être composé, esprit et corps, il existe une certaine tension, il se déroule une certaine lutte de tendances entre l’ "esprit " et la " chair ". Mais cette lutte, en fait, appartient à l’héritage du péché, elle en est une conséquence et, en même temps, une confirmation. Elle fait partie de l’expérience quotidienne du combat spirituel :

Pour l’Apôtre, il ne s’agit pas de mépriser et de condamner le corps qui, avec l’âme spirituelle, constitue la nature de l’homme et sa personnalité de sujet ; il traite, par contre, des œuvres ou plutôt des dispositions stables – vertus et vices – moralement bonnes ou mauvaises, qui sont le fruit de la soumission (dans le premier cas) ou au contraire de la résistance (dans le second cas) à l’action salvatrice de l’Esprit Saint. C’est pourquoi l’Apôtre écrit : " Puisque l’Esprit est notre vie, que l’Esprit nous fasse aussi agir " (Ga 5, 25) (Jean-Paul II, DeV 55).