[Jeûne] Des kheys chaud pour se lancer dans un jeûne?

Le 10 mars 2021 à 21:16:38 epickhey410v0 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:14:48 losybaby a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:13:35 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:10:21 losybaby a écrit :
j'ai pas mangé depuis ce midi, je vais essayer de tenir 3 jours

jusqu'au 13/03 à 12:00 du coup!

Super. Perso là je mange de la soupe maison de légume (courgette carotte seulement), tranquillou.
Ce midi j'ai mangé une viande et ce soir un petit peu de poisson.
Tu t'autorises des bouillons de légumes ou pas du tout?

je m'autorise des boissons sans sucre (thé, café, ou bien coca zéro ect)

courage à toi

Ça sert à rien de jeuner si vous buvez du coca ou de la soupe

Une petite soupe maison le soir avec juste de la courgette et du brocolis en petite quantité c'est pas non plus un plat de pâtes
Et surtout c'est pour le temps de préparation, car je compte faire un jeûne long

Le 10 mars 2021 à 21:17:27 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:12:19 epickhey410v0 a écrit :
Je peux bien en refaire un, j'ai pas mal mangé aujourd'hui j'avoue

Je fais une soupe maintenant et je le commence

COmme d'hab je m'autorise que l'eau le café et l'eau au citron

Gg khey, propre, bienvenue
Tu en fais souvent?

Rarement, mon record c'était 5 jours il y a 2 ans.
Quand je le fais je bois juste du thé ou café + 3-4L d'eau dont 1,5L d'eau au citron (que je fais moi direct avec du citron bien évidemment), pour les électrolytes et parce que ça casse pas le jeûne.

Le 10 mars 2021 à 21:15:36 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:14:48 losybaby a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:13:35 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:10:21 losybaby a écrit :
j'ai pas mangé depuis ce midi, je vais essayer de tenir 3 jours

jusqu'au 13/03 à 12:00 du coup!

Super. Perso là je mange de la soupe maison de légume (courgette carotte seulement), tranquillou.
Ce midi j'ai mangé une viande et ce soir un petit peu de poisson.
Tu t'autorises des bouillons de légumes ou pas du tout?

je m'autorise des boissons sans sucre (thé, café, ou bien coca zéro ect)

courage à toi

Coca zero? privilégie plutot un petit bouillon maison non?
Merci à toi aussi.

j'ai du mal avec le salé pendant le jeûne, je sais que ce n'est pas vraiment raisonnable de consommer des sodas édulcorés mais bon

Le 10 mars 2021 à 21:16:38 epickhey410v0 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:14:48 losybaby a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:13:35 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:10:21 losybaby a écrit :
j'ai pas mangé depuis ce midi, je vais essayer de tenir 3 jours

jusqu'au 13/03 à 12:00 du coup!

Super. Perso là je mange de la soupe maison de légume (courgette carotte seulement), tranquillou.
Ce midi j'ai mangé une viande et ce soir un petit peu de poisson.
Tu t'autorises des bouillons de légumes ou pas du tout?

je m'autorise des boissons sans sucre (thé, café, ou bien coca zéro ect)

courage à toi

Ça sert à rien de jeuner si vous buvez du coca ou de la soupe

du coca zéro c'est tellement minime niveau calories

Le 10 mars 2021 à 21:20:34 losybaby a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:16:38 epickhey410v0 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:14:48 losybaby a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:13:35 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:10:21 losybaby a écrit :
j'ai pas mangé depuis ce midi, je vais essayer de tenir 3 jours

jusqu'au 13/03 à 12:00 du coup!

Super. Perso là je mange de la soupe maison de légume (courgette carotte seulement), tranquillou.
Ce midi j'ai mangé une viande et ce soir un petit peu de poisson.
Tu t'autorises des bouillons de légumes ou pas du tout?

je m'autorise des boissons sans sucre (thé, café, ou bien coca zéro ect)

courage à toi

Ça sert à rien de jeuner si vous buvez du coca ou de la soupe

du coca zéro c'est tellement minime niveau calories

Oui mais ça apporte pleins de merdes qui annulent les bénéfices du jeune

Le 10 mars 2021 à 21:19:31 epickhey410v0 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:17:27 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:12:19 epickhey410v0 a écrit :
Je peux bien en refaire un, j'ai pas mal mangé aujourd'hui j'avoue

Je fais une soupe maintenant et je le commence

COmme d'hab je m'autorise que l'eau le café et l'eau au citron

Gg khey, propre, bienvenue
Tu en fais souvent?

Rarement, mon record c'était 5 jours il y a 2 ans.
Quand je le fais je bois juste du thé ou café + 3-4L d'eau dont 1,5L d'eau au citron (que je fais moi direct avec du citron bien évidemment), pour les électrolytes et parce que ça casse pas le jeûne.

Pas étonnant que tu mettes la soupe et le coca au même niveau si tu as une si faible expérience
Les soupes de légumes dans les jours de préparation c'est le jeûne Buchinger

Le 10 mars 2021 à 21:22:33 Tougherban a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:20:34 losybaby a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:16:38 epickhey410v0 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:14:48 losybaby a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:13:35 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:10:21 losybaby a écrit :
j'ai pas mangé depuis ce midi, je vais essayer de tenir 3 jours

jusqu'au 13/03 à 12:00 du coup!

Super. Perso là je mange de la soupe maison de légume (courgette carotte seulement), tranquillou.
Ce midi j'ai mangé une viande et ce soir un petit peu de poisson.
Tu t'autorises des bouillons de légumes ou pas du tout?

je m'autorise des boissons sans sucre (thé, café, ou bien coca zéro ect)

courage à toi

Ça sert à rien de jeuner si vous buvez du coca ou de la soupe

du coca zéro c'est tellement minime niveau calories

Oui mais ça apporte pleins de merdes qui annulent les bénéfices du jeune

oui en effet
mais disons, que je le fais surtout pour perdre des kilos donc tout ce qui concerne les bénéfices plus internes ça me préoccupe peu

Le 10 mars 2021 à 21:23:07 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:19:31 epickhey410v0 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:17:27 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:12:19 epickhey410v0 a écrit :
Je peux bien en refaire un, j'ai pas mal mangé aujourd'hui j'avoue

Je fais une soupe maintenant et je le commence

COmme d'hab je m'autorise que l'eau le café et l'eau au citron

Gg khey, propre, bienvenue
Tu en fais souvent?

Rarement, mon record c'était 5 jours il y a 2 ans.
Quand je le fais je bois juste du thé ou café + 3-4L d'eau dont 1,5L d'eau au citron (que je fais moi direct avec du citron bien évidemment), pour les électrolytes et parce que ça casse pas le jeûne.

Pas étonnant que tu mettes la soupe et le coca au même niveau si tu as une si faible expérience
Les soupes de légumes dans les jours de préparation c'est le jeûne Buchinger

Mouais, ça change pas grand chose en fait. Ton corps rentre en cétose dans tous les cas après quelques heures si tu manges aucun glucide.

je vous conseille absolument pas le jeune long ( à l'eau) si vous n'etes pas pret à modifier totalement votre alimentation une fois fini, votre corps va retrouver son efficacité veritable et redevenir extremement sensible aux hormones et notamment alimentaires telles que l'insuline, de ce fait si vous reprenez l'alimentation occidentale avec excès de cereale apre sun jeune long vous aller grossir enormement si vous controlez pas

j'avais fait un jeune de 21j perso et mtn du coup je dois limiter mn alimentation sinon je grossis direct l'avantage par contre c que je gagne un temps fou au niveau des repas vu que je mange juste un peu de proteine pour maintenir mon systeme musculaire et seulement le week end je recharge les batteries en mangeant des trucs plus consistants comme fruits/ fruits secs dattes etc

Le 10 mars 2021 à 21:19:31 epickhey410v0 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:17:27 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:12:19 epickhey410v0 a écrit :
Je peux bien en refaire un, j'ai pas mal mangé aujourd'hui j'avoue

Je fais une soupe maintenant et je le commence

COmme d'hab je m'autorise que l'eau le café et l'eau au citron

Gg khey, propre, bienvenue
Tu en fais souvent?

Rarement, mon record c'était 5 jours il y a 2 ans.
Quand je le fais je bois juste du thé ou café + 3-4L d'eau dont 1,5L d'eau au citron (que je fais moi direct avec du citron bien évidemment), pour les électrolytes et parce que ça casse pas le jeûne.

si tu bois du café thé etc c'est pas un veritable jeune khey

Le 10 mars 2021 à 21:24:39 kikicelestin a écrit :
je vous conseille absolument pas le jeune long ( à l'eau) si vous n'etes pas pret à modifier totalement votre alimentation une fois fini, votre corps va retrouver son efficacité veritable et redevenir extremement sensible aux hormones et notamment alimentaires telles que l'insuline, de ce fait si vous reprenez l'alimentation occidentale avec excès de cereale apre sun jeune long vous aller grossir enormement si vous controlez pas

j'avais fait un jeune de 21j perso et mtn du coup je dois limiter mn alimentation sinon je grossis direct l'avantage par contre c que je gagne un temps fou au niveau des repas vu que je mange juste un peu de proteine pour maintenir mon systeme musculaire et seulement le week end je recharge les batteries en mangeant des trucs plus consistants comme fruits/ fruits secs dattes etc

Je compte modifier radicalement mon style de vie ça tombe bien

Le 10 mars 2021 à 21:26:13 kikicelestin a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:19:31 epickhey410v0 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:17:27 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:12:19 epickhey410v0 a écrit :
Je peux bien en refaire un, j'ai pas mal mangé aujourd'hui j'avoue

Je fais une soupe maintenant et je le commence

COmme d'hab je m'autorise que l'eau le café et l'eau au citron

Gg khey, propre, bienvenue
Tu en fais souvent?

Rarement, mon record c'était 5 jours il y a 2 ans.
Quand je le fais je bois juste du thé ou café + 3-4L d'eau dont 1,5L d'eau au citron (que je fais moi direct avec du citron bien évidemment), pour les électrolytes et parce que ça casse pas le jeûne.

si tu bois du café thé etc c'est pas un veritable jeune khey

Si

Le 10 mars 2021 à 21:26:27 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:24:39 kikicelestin a écrit :
je vous conseille absolument pas le jeune long ( à l'eau) si vous n'etes pas pret à modifier totalement votre alimentation une fois fini, votre corps va retrouver son efficacité veritable et redevenir extremement sensible aux hormones et notamment alimentaires telles que l'insuline, de ce fait si vous reprenez l'alimentation occidentale avec excès de cereale apre sun jeune long vous aller grossir enormement si vous controlez pas

j'avais fait un jeune de 21j perso et mtn du coup je dois limiter mn alimentation sinon je grossis direct l'avantage par contre c que je gagne un temps fou au niveau des repas vu que je mange juste un peu de proteine pour maintenir mon systeme musculaire et seulement le week end je recharge les batteries en mangeant des trucs plus consistants comme fruits/ fruits secs dattes etc

Je compte modifier radicalement mon style de vie ça tombe bien

accroche toi bien alors, si tu changes radicalement ca implique de manger très peu calorique la plupart du temps sous peine de grossir immédiatement

apres l'avantage c'est que maintenant je peux faire varier mon poids dans un sens comme dans l'autre sans difficultés ( je peux prendre ou perdre facile 5kg par semaine si je veux)

Le 10 mars 2021 à 21:27:37 epickhey410v0 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:26:13 kikicelestin a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:19:31 epickhey410v0 a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:17:27 1m59maisSolide a écrit :

Le 10 mars 2021 à 21:12:19 epickhey410v0 a écrit :
Je peux bien en refaire un, j'ai pas mal mangé aujourd'hui j'avoue

Je fais une soupe maintenant et je le commence

COmme d'hab je m'autorise que l'eau le café et l'eau au citron

Gg khey, propre, bienvenue
Tu en fais souvent?

Rarement, mon record c'était 5 jours il y a 2 ans.
Quand je le fais je bois juste du thé ou café + 3-4L d'eau dont 1,5L d'eau au citron (que je fais moi direct avec du citron bien évidemment), pour les électrolytes et parce que ça casse pas le jeûne.

si tu bois du café thé etc c'est pas un veritable jeune khey

Si

non car ton systeme digestif reste en marche pour absorber justement le thé ou le café

t'as deja jeuner?

Le 10 mars 2021 à 21:27:26 GroKonarVirus a écrit :
Dans 1 mois c'est le ramadan perso

c'est pas ça un jeune, le ramadan c'est une fete commerciale en occident tu dois confondre je pense