Un régime pour grossir sainement ?

Le 17 février 2021 à 11:55:48 50kg1m75 a écrit :

Le 17 février 2021 à 11:53:56 Vertpolaire a écrit :
Attention khey, si t’es mince c’est sans doute que t’as un petit estomac qui va avoir besoin de temps pour grossir. Un régime qui augmente d’un coup comme ça, avec de grosses quantités, risque d’étre difficile à tenir sur le long terme.

Je te conseillerais de commencer en augmentant doucement les quantités, plutôt que de prévoir un régime qui explose d’un coup. Tu vas vite être repu, ton estomac de mince va vite atteindre ses limites. Tu vas devoir te forcer à mort + impression de manger tout le temps.

Fin sauf si tu arrives déjà à maintenir ce régime que t’as prévu mais il me paraît assez lourd pour un mince

Ca fait 3 mois que j'ai ce régime et ça fait 1 mois que je fais du sport.
Depuis que je fais du sport je stagne par contre

Ah bah mea culpa si ce régime te « bourre » pas, j’ai dit d’la merde

Fais moins de cardio khey, ça doit être le souci je pense, trop de vélo

Le 17 février 2021 à 11:57:31 Gompmp a écrit :
Tu fais beaucoup d'effort long, diminue ton vélo...

Le 17 février 2021 à 11:58:10 Vertpolaire a écrit :

Le 17 février 2021 à 11:55:48 50kg1m75 a écrit :

Le 17 février 2021 à 11:53:56 Vertpolaire a écrit :
Attention khey, si t’es mince c’est sans doute que t’as un petit estomac qui va avoir besoin de temps pour grossir. Un régime qui augmente d’un coup comme ça, avec de grosses quantités, risque d’étre difficile à tenir sur le long terme.

Je te conseillerais de commencer en augmentant doucement les quantités, plutôt que de prévoir un régime qui explose d’un coup. Tu vas vite être repu, ton estomac de mince va vite atteindre ses limites. Tu vas devoir te forcer à mort + impression de manger tout le temps.

Fin sauf si tu arrives déjà à maintenir ce régime que t’as prévu mais il me paraît assez lourd pour un mince

Ca fait 3 mois que j'ai ce régime et ça fait 1 mois que je fais du sport.
Depuis que je fais du sport je stagne par contre

Ah bah mea culpa si ce régime te « bourre » pas, j’ai dit d’la merde

Fais moins de cardio khey, ça doit être le souci je pense, trop de vélo

Après je fais pas du vélo non-stop, je fais une pause de 5min toutes les 15 min

Le 17 février 2021 à 12:02:19 50kg1m75 a écrit :

Le 17 février 2021 à 11:57:31 Gompmp a écrit :
Tu fais beaucoup d'effort long, diminue ton vélo...

Le 17 février 2021 à 11:58:10 Vertpolaire a écrit :

Le 17 février 2021 à 11:55:48 50kg1m75 a écrit :

Le 17 février 2021 à 11:53:56 Vertpolaire a écrit :
Attention khey, si t’es mince c’est sans doute que t’as un petit estomac qui va avoir besoin de temps pour grossir. Un régime qui augmente d’un coup comme ça, avec de grosses quantités, risque d’étre difficile à tenir sur le long terme.

Je te conseillerais de commencer en augmentant doucement les quantités, plutôt que de prévoir un régime qui explose d’un coup. Tu vas vite être repu, ton estomac de mince va vite atteindre ses limites. Tu vas devoir te forcer à mort + impression de manger tout le temps.

Fin sauf si tu arrives déjà à maintenir ce régime que t’as prévu mais il me paraît assez lourd pour un mince

Ca fait 3 mois que j'ai ce régime et ça fait 1 mois que je fais du sport.
Depuis que je fais du sport je stagne par contre

Ah bah mea culpa si ce régime te « bourre » pas, j’ai dit d’la merde

Fais moins de cardio khey, ça doit être le souci je pense, trop de vélo

Après je fais pas du vélo non-stop, je fais une pause de 5min toutes les 15 min

Si tu ne prends plus de poids y’a pas cinquante raisons, ça veut dire que les calories que tu manges ne sont plus assez. T’en brûles trop. Donc soit tu fais moins de sport soit tu manges plus

Le 17 février 2021 à 12:02:19 50kg1m75 a écrit :

Le 17 février 2021 à 11:57:31 Gompmp a écrit :
Tu fais beaucoup d'effort long, diminue ton vélo...

Le 17 février 2021 à 11:58:10 Vertpolaire a écrit :

Le 17 février 2021 à 11:55:48 50kg1m75 a écrit :

Le 17 février 2021 à 11:53:56 Vertpolaire a écrit :
Attention khey, si t’es mince c’est sans doute que t’as un petit estomac qui va avoir besoin de temps pour grossir. Un régime qui augmente d’un coup comme ça, avec de grosses quantités, risque d’étre difficile à tenir sur le long terme.

Je te conseillerais de commencer en augmentant doucement les quantités, plutôt que de prévoir un régime qui explose d’un coup. Tu vas vite être repu, ton estomac de mince va vite atteindre ses limites. Tu vas devoir te forcer à mort + impression de manger tout le temps.

Fin sauf si tu arrives déjà à maintenir ce régime que t’as prévu mais il me paraît assez lourd pour un mince

Ca fait 3 mois que j'ai ce régime et ça fait 1 mois que je fais du sport.
Depuis que je fais du sport je stagne par contre

Ah bah mea culpa si ce régime te « bourre » pas, j’ai dit d’la merde

Fais moins de cardio khey, ça doit être le souci je pense, trop de vélo

Après je fais pas du vélo non-stop, je fais une pause de 5min toutes les 15 min

D'accord bah continue le cintre