Les aliments les MOINS CHERS pour GO MUSCU et être en BONNE SANTE ?

Étudiant donc pauvre, j’ai besoin des aliments basiques pour être en bonne santé et payer le moins cher possible

A part les œufs et les flocons d’avoine en grosse quantité j’ai aucune idée

Parfois je mange des filets de poulet aussi (les paquet de 1 kg pour 9 euros)

D’autres idées ?

Le 06 février 2021 à 13:58:32 bloodborneost a écrit :
ailes de poulet

Non

Pour la viande blanche je prends des portions de 2 kilos perso, je découpe le tout en portions et je congèle tout ça
Je fais revenir avec des poivrons, oignons, haricots rouges, du riz, quelques épices, ça coûte rien, c'est sain, protéiné, et c'est bon

Qui plus est, tu fous ça dans une galette de maïs, un peu de salade, et tu peux aisément le manger n'importe où dehors

Le 06 février 2021 à 13:59:22 WebcamPower a écrit :
les abats
les sardines en boite
les graines de lins
les légumes de saison pas trop cher
le lait entier

Lait entier microfiltré non pasteurisé : 1,40

Je n’aime pas les sardines en boite, et les abats non plus

poulet entier cru ça coûte vraiment pas cher, surtout si c'est un bas de gamme (pas les bio / label rouge)

sinon les suggestions des vdd sont bonnes sauf graines de lin

Le 06 février 2021 à 14:01:55 Nazinain a écrit :

Le 06 février 2021 à 13:59:22 WebcamPower a écrit :
les abats
les sardines en boite
les graines de lins
les légumes de saison pas trop cher
le lait entier

Lait entier microfiltré non pasteurisé : 1,40

Je n’aime pas les sardines en boite, et les abats non plus

lait cru entier de l'agriculteur sur mon marché : 0,75€

Le 06 février 2021 à 14:00:11 1687684654187 a écrit :
Epinards, carottes ça coute que dalle

Les épinards et les carottes pour go muscu, cimer

J’ai pas dit une alimentation saine et lambda, je vais pas m’empiffrer de carottes

Le 06 février 2021 à 14:03:27 WebcamPower a écrit :

Le 06 février 2021 à 14:01:55 Nazinain a écrit :

Le 06 février 2021 à 13:59:22 WebcamPower a écrit :
les abats
les sardines en boite
les graines de lins
les légumes de saison pas trop cher
le lait entier

Lait entier microfiltré non pasteurisé : 1,40

Je n’aime pas les sardines en boite, et les abats non plus

lait cru entier de l'agriculteur sur mon marché : 0,75€

Je vis à Paris

Le 06 février 2021 à 14:00:35 Gayduforum a écrit :
Lentilles

Validé

Le 06 février 2021 à 14:00:44 Cacolax a écrit :
Oeufs bio par paquets de 18 ou 36
Maquereau en boite
Lentilles
Riz basmati 5kg
Certains bouchers font des promotions sur l’achat de boeuf (haché notamment) en gros, tu peux le congeler
Pommes de terre
Bananes
Noix (Lidl)

« Œufs bio », je crois que t’as pas comprit le topic

Les noix de Lidl faut les casser, c’est contre productif et super chiant

Le 06 février 2021 à 14:08:08 admin158 a écrit :
Jambon blanc, 4 tranches pour 2,50€ marque Fleury Michon.
Un repas diet a 2,50€ ça vaut le coût

Le 06 février 2021 à 14:08:08 admin158 a écrit :
Jambon blanc, 4 tranches pour 2,50€ marque Fleury Michon.
Un repas diet a 2,50€ ça vaut le coût

Et à coté ?

Putain mais les conneries du topic