[TCA] je fais un JEÛNE HYDRIQUE

je suis atteint de TCA (le basique combo boulimie/anorexie) donc c'est certes une mauvaise idée de jeûner dans ces conditions.
‼️‼️sauf que ‼️‼️
sortir de la spirale boulimique par des moyens doux ne fonctionne pas.
donc je vais jeûner, boire uniquement des boissons édulcorées, thé & tisanes.
j'arrête de jeûner dès que je perds 5kg

je vous vois venir "nieu tu vas tout reprendre" : alors non. c'est 1 idée préconçue bien que pas complètement fausse. ça ne concerne pas les tca

STARVING = force de contrôle & de volonté. la boulimie est tout l'inverse. je vais renverser la tendance.

Force a toi j'ai repris mon jeune le 1er

Les 3 premiers jours sont le plus difficiles.

Bois de l'eau gazeuse au citron ça aide !

Je bois que ça !

Au bout du 3eme jour le corps tape dans la graisse!

starving=famine
fasting = contrôle et volonté

t'es pas forcé de faire un jeûne si prolongé, go keto diet avec fasting de 20-24h et là t'es bon

Le 04 février 2021 à 12:13:24 Toc a écrit :
Force a toi j'ai repris mon jeune le 1er

Les 3 premiers jours sont le plus difficiles.

Bois de l'eau gazeuse au citron ça aide !

Je bois que ça !

Au bout du 3eme jour le corps tape dans la graisse!

merci khey
tu est toujours en cours de jeûne ?? courage ne lâche rien!!

yes les premiers jours on ressent encore la faim donc c'est dur, vachement dur, mais là je suis vraiment motivé à les tenir.

Le 04 février 2021 à 12:14:19 abdelkaderpipi a écrit :
starving=famine
fasting = contrôle et volonté

t'es pas forcé de faire un jeûne si prolongé, go keto diet avec fasting de 20-24h et là t'es bon

yep c'était plus un raccourci de langage concernant le STARVING, je te rejoins.
Le truc c'est que j'ai déjà essayé des moyens moins radicaux. il suffit que mon esprit aie l'idée qu'il peut se laisser aller, pour que ça parte en cacahouètes

Le 04 février 2021 à 12:15:39 Teenderpipe3 a écrit :
Rip

Le 04 février 2021 à 12:16:19 Regalax a écrit :
Bravo, t'as trouvé un moyen de justifier ton anorexie

là c'est plutôt la boulimie qui refait surface.
et quand on a connu l'anorexie, c'est d'autant plus horrible de se voir échouer à ce point.
je me dégoûte à dire ça, mais la période où j'étais 100% en restriction me manque.

Oui depuis le 1er février.
Je pensais faire entre 7 et 15 jours !

J'ai fait en décembre 15 jours,
Ensuite avec les fêtes j'ai fait une pause.

Ensuite j'ai fait début janvier 7 jours.

Et là c'est reparti

Ça fait du bien a l'organisme !

Le 04 février 2021 à 12:16:31 sutt a écrit :

Le 04 février 2021 à 12:14:19 abdelkaderpipi a écrit :
starving=famine
fasting = contrôle et volonté

t'es pas forcé de faire un jeûne si prolongé, go keto diet avec fasting de 20-24h et là t'es bon

yep c'était plus un raccourci de langage concernant le STARVING, je te rejoins.
Le truc c'est que j'ai déjà essayé des moyens moins radicaux. il suffit que mon esprit aie l'idée qu'il peut se laisser aller, pour que ça parte en cacahouètes

Pour moi si tu commences un jeûne prolongé, et si tu es pas habitué à l'état de cétose, tu devrais commencer les quelques premiers jours pas un "jeûne gras" : par exemple en rajoutant de l'huile de coco/MCT/ même du beurre/ghee dans ton thé ou café pour accélérer la transition
Et pense à prendre des electrolytes quand même pour pas tomber dans les pommes (magnésium potassium sodium)

Le 04 février 2021 à 12:18:25 WhiskyCock a écrit :
Premier fondu
Néanmoins courage dans ta démarche , j'espère qu'elle t'apportera éclaircissements et que tu atteindra tes objectifs
Mais essaie de manger un de ces quatres quand même sinon tu vas ressembler à un squelette nofake

merci, je reste deter.
oui je me fixe malgré tout 1 limite, je veux pas crever de faim

Le 04 février 2021 à 12:18:48 Toc a écrit :
Oui depuis le 1er février.
Je pensais faire entre 7 et 15 jours !

J'ai fait en décembre 15 jours,
Ensuite avec les fêtes j'ai fait une pause.

Ensuite j'ai fait début janvier 7 jours.

Et là c'est reparti

Ça fait du bien a l'organisme !

bien joué, tu as de la volonté, c'est ce que j'admire. j'espère pouvoir en dire autant à l'avenir!!

Le 04 février 2021 à 12:19:21 abdelkaderpipi a écrit :

Le 04 février 2021 à 12:16:31 sutt a écrit :

Le 04 février 2021 à 12:14:19 abdelkaderpipi a écrit :
starving=famine
fasting = contrôle et volonté

t'es pas forcé de faire un jeûne si prolongé, go keto diet avec fasting de 20-24h et là t'es bon

yep c'était plus un raccourci de langage concernant le STARVING, je te rejoins.
Le truc c'est que j'ai déjà essayé des moyens moins radicaux. il suffit que mon esprit aie l'idée qu'il peut se laisser aller, pour que ça parte en cacahouètes

Pour moi si tu commences un jeûne prolongé, et si tu es pas habitué à l'état de cétose, tu devrais commencer les quelques premiers jours pas un "jeûne gras" : par exemple en rajoutant de l'huile de coco/MCT/ même du beurre/ghee dans ton thé ou café pour accélérer la transition
Et pense à prendre des electrolytes quand même pour pas tomber dans les pommes (magnésium potassium sodium)

je suis déjà supplémenté en temps normal y a pas de soucis avec ça
j'hésite pour le.jeûne gras, c'est tout aussi efficace ?

Le 04 février 2021 à 12:19:26 craneencuir a écrit :
Bonne chance ma quille, mais t'imposes pas ça directement, faut y aller progressivement

progressivement, doucement et tour cela ca ne fonctionne pas, il faut adopter les manières brutales
mais merci

Le 04 février 2021 à 12:21:39 Nagazalex2 a écrit :
Si t'es boulimique tu devrais pas voir un psy en même temps ? Histoire de pas traiter que les symptomes mais aussi les causes de ton trouble

j'en vois déjà des tonnes
j'ai passé en tout 1 an et demi/2 ans en HP alors les psy j'en ai connu.. et malgré leurs conseils je n'arrive pas. Fortimel pour remplacer les repas, sonde, espacer les vomissements..