(photo) Je suis sportif, et je fais bcp d'abdos, mais mon ventre est hyper gras
bizarre
je grossis que de ventre
mon visage n'est pas grasouillé et mes membres sont bien asséchés de gras
regarde mon ventre sous angles différents :
/ je fais 75m de sport / jour en moyenne
/ 5 ou 6 fois / semaine
/ je fais des abdos tous les 2 jours : dragon flag 15 reps x 2 sets, abdo variés 3 minutes x 2 sets, abdo normal 3 minute)
/ je sais courir 30minutes avec vitesse de 12km / h, sans essouflé
/ je fais 174cm 85kg
alors, pk mon ventre est aussi gras ?
Le 28 décembre 2020 à 18:31:41 harold_ford a écrit :
Tu bouffes de la merde
je mange que 2 kébab / jour avec bcp de fruits / légumes, c'est nutritionnel
/ je fais 174cm 85kg
voila la raison
Les abdos c'est surtout une question d'être sec ou pas.
La PDC +10 c'est trop.
Tu mange trop de calories/trop de sucre
Le 28 décembre 2020 à 18:32:13 PetitPaul2049 a écrit :
Le 28 décembre 2020 à 18:31:41 harold_ford a écrit :
Tu bouffes de la merdeje mange que 2 kébab / jour avec bcp de fruits / légumes, c'est nutritionnel
tu troll.
75minutes de sport par jours, si t'été gras tu ressemblerai à un powerlifter. si cardio, tu serrai affuté des pecs.
Données du topic
- Auteur
- PetitPaul2049
- Date de création
- 28 décembre 2020 à 18:30:17
- Nb. messages archivés
- 54
- Nb. messages JVC
- 54