• No Fap Challenge 2021 •

Je m'en fait une petite derniere ce soir et ensuite je deviens un moine J'Arrete cette merde (pron , masturbation ) A VIE

Donnez moi du courage les clés

Le 28 décembre 2020 à 20:55:37 CimerPhilippot4 a écrit :
La baise est tolérée ?

C'est pas le NNN donc oui

[22:15:03] <Hulk-Sama>

Le 24 décembre 2020 à 22:01:47 [[______]] a écrit :
Je participe, j'espère tenir plus de 3 jours cette fois

n'espère pas khey, trois jours c'est rien, tu as en toi la force de tenir trois jours.

Donne des cibles à ton cerveau pour qu'il se focus sur autre chose.
SI tu répètes h24 à ton cerveau "il ne faut pas que tu te masturbes" il va se concentrer sur la masturbation : c'est le meilleur moyen de craquer. La meilleure façon d'arrêter d'y penser c'est de remplacer le temps que ton cerveau consacre au porno/masturbation par autre chose. Prend un livre et oblige toi à lire une heure par jour minimum, va courir (le sport aide à mieux réguler son humeur, se vider la tête et se sentir mieux dans sa peau, ce qui réduit l'envie de masturbation). Range ton lieu de vie, faire du ménage permet de penser à autre chose.

Change tes habitudes aussi, regarde les endroits et les heures dans lesquels tu te masturbes, fait en sorte d'éviter de reproduire ces schémas. Donne une autre fonction à ces lieux et ces heures. Fais des listes de tâches aussi

tout ça t'aidera à faire facilement deux semaines sans te masturber et sans trop y penser

J'ai voulu courir en nofap pour me vider la tête mais je bandais en courant nofake

Je participe

Édit : je compte pas tenir toute l'année en NOFAP, juste stop le porn et voir jusqu'à quand je peux me canaliser

Le 28 décembre 2020 à 20:53:24 Azaseth a écrit :
Je m'en fait une petite derniere ce soir et ensuite je deviens un moine J'Arrete cette merde (pron , masturbation ) A VIE

Donnez moi du courage les clés

Dans 3 jours tu te branleras sur des shemales

Le 30 décembre 2020 à 12:43:56 789o a écrit :
Je participe

Édit : je compte pas tenir toute l'année en NOFAP, juste stop le porn et voir jusqu'à quand je peux me canaliser

Si t'es accro au porn tu vas devoir passer par la case nofap pendant quelques mois.

Je m'inscrit dans le doute , j'ai commencer le nofap ce matin
360 bordel de 5 jours de nofap, jamais j'y arriverai, mon record est de 16 jours

Bonne annee les kheys