Le sport ça sert à rien contre la dépression

Le 02 juillet 2020 à 06:59:17 Jefiniraisbanni a écrit :

Le 02 juillet 2020 à 06:57:26 CuvetteSolide a écrit :
Je m'occupe aussi de mon alimentation et j'ai récemment commencé le jeûne intermittent. J'essaie un max de prendre le soleil pour la vitamine D et sinon je prends cette vitamine dans les aliments. Je fais vraiment TOUT pour moins stresser.

C'est stressant de faire attention à des trucs aussi futile que la bouffe et des vitamines. Fait autre choses détend toi trouves ce qui te plaît vraiment

Pourtant la bouffe c'est primordial mais oui je fais pas trop attention aux vitamines, je me contente juste de manger sainement et varié.

+ Vu que je suis dépressif rien ne m'attire.

Le 02 juillet 2020 à 06:59:28 Chibre0ptique a écrit :

Le 02 juillet 2020 à 06:57:26 CuvetteSolide a écrit :
Je m'occupe aussi de mon alimentation et j'ai récemment commencé le jeûne intermittent. J'essaie un max de prendre le soleil pour la vitamine D et sinon je prends cette vitamine dans les aliments. Je fais vraiment TOUT pour moins stresser.

Go psy tcc

Ouais il va me proposer des médocs quoi vu que c'est la seule solution mais c'est dommage.

Le 02 juillet 2020 à 06:58:04 Jefiniraisbanni a écrit :

Le 02 juillet 2020 à 06:56:40 Shin-ken26 a écrit :
Fausse solution pour volontaristes acharnés qui ne savent pas quoi dire

Faux. Le sport aide, mais c'est clair que c'est pas ça qui vas t'apprendre à gérer la merde que t'as en tête.

Ça peut aider comme t'apporter des problèmes

Ce n'est pas à conseiller à tout le monde, c'est trop vu comme la méthode miracle pour régler tous les problèmes

Le 02 juillet 2020 à 07:07:23 Revara a écrit :
La muscu n'est pas un sport

https://youtu.be/wcitMZdgYIA

Ça sert à te soulager l’esprit 1/2h dans la journée grâce aux endorphines

Mais oui sinon ça sert à rien comme l’alimentation saine. Y’a que sur ce forum de merde qu’on résout tout par les brocolis et le sport

Le 02 juillet 2020 à 07:05:30 paysandeterdu26 a écrit :
Pq t'es triste ?

La liste est longue

Le 02 juillet 2020 à 07:08:43 paysandeterdu26 a écrit :

Le 02 juillet 2020 à 07:07:23 Revara a écrit :
La muscu n'est pas un sport

https://youtu.be/wcitMZdgYIA

tu peux me montrer tout les entrainements les plus incroyables du monde, ça n'en fera pas un sport

Si tu veux te sentir bien il te faut des victoires, et c'est pas avec la muscu que t'en auras l'op

Le 02 juillet 2020 à 07:09:25 skinnyfatvie a écrit :
Ça sert à te soulager l’esprit 1/2h dans la journée grâce aux endorphines

Mais oui sinon ça sert à rien comme l’alimentation saine. Y’a que sur ce forum de merde qu’on résout tout par les brocolis et le sport

Jerry

Le 02 juillet 2020 à 07:12:32 -KheyyehK- a écrit :

Le 02 juillet 2020 à 07:05:30 paysandeterdu26 a écrit :
Pq t'es triste ?

La liste est longue

Tu peux le résumer en quelques mots c'est sûr