Je suis pas du tout du type sportif, mais je veux perdre du poids là (genre 15kg). Pas trop envie de me manger l'amende à 135 balles non plus Y a quoi à faire à la maison pour perdre un peu ?
Jai que 2 poids et j'ai perdu 5 kg alors que je suis nati gros hors de question que je donne des conseils la solidarité c'est d'être maigre tous quand on sort
Le 23 mars 2020 à 16:14:09 RoiMosh2 a écrit : Tiens salut khey Go hiit (ou tabata), tu vas fonder avec ça et tu vas te forger un bon cardio mais tu vas en chier au début
Salut khey Je viens de regarder c'était quoi le hiit, ça a l'air pas mal, merci du conseil je verrai pour le tabata aussi