Les gros pourquoi vous maigrissez pas ?

Le 28 février 2020 à 01:48:41 Kheyent005 a écrit :
176cm pour 90KG il y a deux ans je faisais 110KG , j'ai repris mon activité il y a deux semaines je suis déjà à -5KG

bientôt le body pour l'été pour draguer vos sœurs sur les plages

ton excuse ?

si vous avez une idée pour fondre plus vite , du genre du sport à la baraque

je fais de la natation 3x/semaine + je mange seulement de 16h à 20h 1 fruit + repas + 1 yaourt , sous calorique mais de quoi conserver mes muscles et ne pas finir comme les skinny du forum

1m76 90kg ayyyyaaa bien bouboule?

Le 28 février 2020 à 02:03:27 ChaineAstrale a écrit :
On devrait lui dire qu'il perd aussi du muscle avec un aussi gros sous-calorique non ?

je mange des bons repas quand même , je suis pas tant sous calorique que ça ne t'inquiète pas pour moi khey , c'est gentil

[01:55:34] <Kheyent005>

Le 28 février 2020 à 01:54:50 babalovefuta a écrit :

[01:51:49] <Kheyent005>

Le 28 février 2020 à 01:50:47 babalovefuta a écrit :
C'est difficile

En réalité c'est très difficile , mais il faut bien le faire un jour khey. Le plus difficile c'est l'alimentation mais quand t'as l'habitude ça devient facile et tu commences même par aimer ça

Une fois que les premiers résultats arrivent, t'as plus envie de lâcher et tu redoubles d'efforts

c'est certain , je déconseille de se peser assez souvent néanmoins , ça va plus te frustrer qu'autre chose

Exactement khey, t'as tout compris !

Le 28 février 2020 à 02:04:19 Morraile0 a écrit :
En deux ans 100-70

félicitations , t'es bien mieux comme ça

Le 28 février 2020 à 02:04:30 Euchoncle3 a écrit :

Le 28 février 2020 à 01:48:41 Kheyent005 a écrit :
176cm pour 90KG il y a deux ans je faisais 110KG , j'ai repris mon activité il y a deux semaines je suis déjà à -5KG

bientôt le body pour l'été pour draguer vos sœurs sur les plages

ton excuse ?

si vous avez une idée pour fondre plus vite , du genre du sport à la baraque

je fais de la natation 3x/semaine + je mange seulement de 16h à 20h 1 fruit + repas + 1 yaourt , sous calorique mais de quoi conserver mes muscles et ne pas finir comme les skinny du forum

1m76 90kg ayyyyaaa bien bouboule?

tu as raison je suis un bouboule , c'est une vérité