Les JEAN-NOFAP, quels sont les BIENFAITS RÉELS ?

Bon alors déjà il faut savoir que j'ai une libido très élevée, ça m'arrive de ma branler jusqu'à 7 fois par jours, mais en moyenne je tourne à 3 fois, à un tel point que des fois j'éjacule même plus

Et donc, pour 2019, je vais essayer d'arrêter la masturbation, car, selon les kheys, beaucoup sont les effets bénéfiques de l'abstinence.

Mais j'arrive pas à réellement trouver d'infos stables sur internet à ce sujet alors, ma question est la suivante : quels sont les effets de l'abstinence et à partir de quand ils apparaissent ?

Voilà merci d'avance les kheys, en espérant que ce topic pourra être utile à d'autres.

Le 01 janvier 2019 à 16:58:33 _Kannagang_ a écrit :
Il n'y a aucun effet positif au no fap, ce sont des légendes urbaines sans valeur scientifique.
Si tu le fais beaucoup trop essaie de réduire un peu, c'est toujours mieux pour l'odeur de ta bite. Tu peux arrêter le porno par contre mais no fap :inutile

Le porno j'essaye déjà de restreindre

Le 01 janvier 2019 à 16:59:45 tente-ouse a écrit :
je parle sur genre 2 jours par un an

Ayaa 2 jours à tenir

Le 01 janvier 2019 à 17:00:32 Kalissius a écrit :
Augmentation testostérone

Du coup y'a tout qui va avec ? Machoir carré, voix plus grave, plus attirant etc ?

Le 01 janvier 2019 à 17:01:24 AlsatianSaffron a écrit :

Le 01 janvier 2019 à 17:00:32 Kalissius a écrit :
Augmentation testostérone

Du coup y'a tout qui va avec ? Machoir carré, voix plus grave, plus attirant etc ?

calvitie, cancer, maladie cardiovasculaire, etc

Bah ça dépend des gens ceux qui sont sensibles à la DHT voient une production de sébum plus importante après la branlettte ( ce qui peut causer des boutons ou une perte de cheveux)

Mais 1 fois par semaines, c’est fait pas de mal

Une masturbation quotidienne est sans doute mauvaise, essaye de taper une par semaine mais 7 par jours c'est mauvais psychologiquement sans doute

Quand au réels bienfaits de l'abstinence......pas convaincu

Le 01 janvier 2019 à 17:01:53 Eetion a écrit :

Le 01 janvier 2019 à 17:01:24 AlsatianSaffron a écrit :

Le 01 janvier 2019 à 17:00:32 Kalissius a écrit :
Augmentation testostérone

Du coup y'a tout qui va avec ? Machoir carré, voix plus grave, plus attirant etc ?

calvitie, cancer, maladie cardiovasculaire, etc

AYAAA la testo entraîne tout ça?

Le 01 janvier 2019 à 16:58:33 _Kannagang_ a écrit :
Il n'y a aucun effet positif au no fap, ce sont des légendes urbaines sans valeur scientifique.
Si tu le fais beaucoup trop essaie de réduire un peu, c'est toujours mieux pour l'odeur de ta bite. Tu peux arrêter le porno par contre mais no fap :inutile

30 Jours d’abstinence :
- perte de poids
- Moins la flemme de faire les choses ( sport notamment )
- Apprécié les petits choses du quotidiens
-Volonté d'avoir une vrai relation avec une femme

Et c'est surtout le No-Porn le plus gros bénéfice .
Les fétiches déviant et la dose de dopamine gratuite sans effort .

Je te parle de mon expérience perso hein

Le 01 janvier 2019 à 17:02:11 FaireDesPompes a écrit :
Tapez des sprints a vous éclater les poumons, ça marchera d'avantage que vos périodes de nofap

Je prends note

Le 01 janvier 2019 à 17:04:24 Noh_Gah a écrit :
Bah ça dépend des gens ceux qui sont sensibles à la DHT voient une production de sébum plus importante après la branlettte ( ce qui peut causer des boutons ou une perte de cheveux)

Mais 1 fois par semaines, c’est fait pas de mal

Cimer kheyou

Il suffit pas d'arrêter de se branler, il faut rediriger cette énergie vers des activités créatives, sportives, et aussi méditatives... C'est tout un ensemble.

Si c'est juste arrêter de se branler mais conserver son petit train train, sa zone de confort où on refoule soigneusement les choses qui nous stressent au lieu de les affronter et de se détendre, alors on finit comme un gros frustré, psycho-rigide, ou que sais-je... et on devient pas plus créatif, et peut-être même devient-on encore plus con.

Ah oui, et émanciper sa force créatrices des plaisirs futiles (et qui vident notre énergie vitale), nous rend aussi plus joyeux... Plus inspiré, désintéressé, on calcul moins ses effets... on gagne en "magnétisme" quoi.